Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Пиану видел один раз, в ролике где он кормил своего пёсика какими-то порошками, и то не досмотрел этого мутанта, но спасибо за наводку, посмотрю.

 

На фотке, где буханка и недоеденный салат, фужеры и стаканы - эктоморф. На фотке, где накачанный чел - очень близко к эндоморфу или около того... Ты думаешь за два года и на двух полу-курсах человек из капитального дрища, не просто худого парня обычного, превратился телосложением в мощного 103 кг мужика?))) Посмотри на ютубах и в примерах в гуглах, как идёт прогресс в качке с годами у дрищей, тип телосложения не меняется, по грудной клетке, ногам, плечам и шее видно эктоморфа, что чувак, если бросит жрать, как слон, бросит качалку и фарму быстро превратится опять в дрища доходягу, а мощный мужичок похудеет, сильно ли слабо ли, но останется более-менее большим.

 

Так у него не получается))))

 

Привет, ветка.
Давненько не был здесь. Отпуск "на ура"прошел, ток плечо так и не отпустило.
Погнал я на МРТ - артроз акромиально-ключичного сочленения, врач сказал - вариантов лечить нет. Попиздил я к травматологу - тот сперва не подтвердил диагноз, попросил сделать рентгенографию, потом типа, износ хряща не лечится. Не делайте движений, которые причиняют боль, в период обострения пейте Аэртал. Ну, думаю, идите-ка Вы в пень. Сейчас закачиваю плечо миллионом повторов, посоветовали Румалон и Мильгамму проколоть, сегодня начну.
Курс, который планировал в январе "энка+болд и проп+мастерон" - думаю заменить на:
1-9 нед. Пропионат 100 ч/д
1-8 нед. Нанфенил 50 ч/д
Вроде с дэкой суставчикам полегче...
Есть и турик и метан, думаю что из них на разгон взять лучше.
Или турик на последние 6 недель лучше подключить, чтоб в конце чуть подсохнуть (само собой с диетой) ?

 

Еще можно прикинуть сколько весил тот дрищ и вычесть этот вес из 103. Получится килограмм 40 или около того. С учетом что жира у накаченного пасана не много, то считаем килограмм 30 мышц за 2 года. Не с такими курсами )))

 

Да вы не поняли посоны, фота первая это До, а хавчиком это После))) Жалуется шта вон как скинул))))

 

Субботние шерлоки с холмсами activated ))) Пацан к успеху шел, а вы....... Эхххх
Добрый вечер граждане культуристы! ;)

 

Не поможет тебе ни мильгамма, ни что иное. Загубишь плечо в итоге и ляжешь на операцию.

 

Я бы загрузил, первым уколом двойную дозу жахнул, а дальше как обычно.

 

А ты такой жестокий оказывается) Парень пытался в себя поверить, хотел сделать невозможное, хотел показать всему миру, что он чего-то может и чего-добился для себя)))) Увы, брат, увы. Если Кусака сказал - нет, значит тому и быть)

 

Всем привет! Сижу на курсе проп+оксана . Сначало всё норм , включение пошло под конец второй недели . Была норм пруха и через полтора месяца после начала курса , пруха просто полностью отключилась и всё... Стал дольше восстанавливаться , устаю быстрей на тренях , выносливость пропала , вобще стал себя чувствовать как будто в натуралку занимаюсь) Да и опатия какая то появилась ко всему и желание пропало спортом заниматься , анализы на е2 пролактин прогестерон сдавал ,всё норм . Кто сталкивался , что посоветуете?

 

Привет. У меня однажды было что-то подобное. Я особо не выяснял причины этого, но сейчас могу только догадываться, что даже на курсе, не исключён был перетрен. ЦНС не выдерживает колоссальных нагрузок. Я сейчас на курсе треню через день и всё пучком)

 

Тренировочный и прочий режим опиши

 

Lозы у меня далеко не качковские . Я занимаюсь борьбой ,нужно удерживать вес , минимум воды и крепатуры. Качаюсь больше по лифтерской теме . понед-среда-пятница качка , вторник-четверг-суббота борьба . Сплю в среднем по 8-9 часов , питание -мясо всегда кур грудка , гарнир греча факароны и рис . 3 обычных приёма пищи и 2 протеина . Я думаю что может у меня пропик( фирма g-tech china) слишком слабоват (меньше чем заявлено) . В предыдущий курс (фармак укроп + станаза)пёрло в разы лучше , не сравнить с этим курсом . Делаю по 150 в нед пропа и по 10 мг день оксаны, иа по 1\4 селаны 3 раза в нед.

 

годный продукт

 

С таким графиком несложно перетрен словить, дозы то и правда мизерные.

 

Анализы сдай, чтобы не гадать, что тесто разбавлен. И остальное посмотри. Трехразовое питалово при таком затрахе - это мало.

 

Субботы на форуме такие скучные...когда не выпил...пойду отъедаться...

 

Сколько жира, холестерина, углеводов на ночь

 

И сколько вкусноты,что аж сам не сдержался,и сожрал тарелку макарон

 

Ты же худеешь, какие нах макароны?)))

 

Жор напал

 

Это загрузка) вот веса восстановлю, и буду по меню-раскладке питаться, чесна-чесна ..ага...

 

Решил следовать заветам Дилдо?)))

 

Хамяк бро ты сам то в это вериш ))))) Ночи всем весёлой

 

Насчет чего?) Разве он говорил жрать макарошки перед сном?)

 

Мильгамма идет как дополнение к Румалону. Я считаю, надо хоть что-то пробовать, чтоб исправить ситуацию. Напрягают болью жимовые упражнения, особенно на грудь. На дельты подобрал не вызывающие дискомфорта. Сейчас ищу нормального спортивного врача, посмотрим что скажет. А пока, многоповторочка с небольшими весами, хотя, так хочется уже нормально тренить.
А по поводу диагноза - у меня сомнения, т.к. если ориентироваться на это видео, у меня артроза нет, выполнить все эти упражнения я могу без болей.
Еще хочу взять несколько занятий у реабилитолога, грамотный товарищ. Ток дорога к нему в районе 2-х часов напрягает )

Лучше перепробовать все доступные методы, чем смириться, забить на зал и постепенно превращаться в дрища или жирную свинью) Короче, ломаем стереотипы!
Всем здоровья, пацаны!

 

Он по пицце вроде как специалист

 

По пиву. И прочей алкашке

Ночи

 

мужики такой вопрос,вот есть разница между тем что я раз в неделю уколю 500мл суста или 2 раза в неделю по 250мл ?