Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Рыбы и курицы с овощами закупился... последние 4 недели попробую пожестить, вдруг получится. Может до 5 недель продлю. Кажется, только на курс сел...а уже финиш не за горами.

 

4-5 недель норма, для меня это минус 10кг в среднем.

Сегодня был на продуктовой базе, купил рыбы, мясо, куру, творог, яйца и т.д.:)

 

Бля это мне на день пожрать, а то и на полдня........)))

 

Я не люблю есть одно и тоже, люблю все и по чуть чуть, в день у меня из белка ДАК это 200гр мяса, 300 рыбы, 200 куры, 200 творога и 300 яйцо, 30 протеина

 

Ацетат желательно каждый день ставить, так что лучше на энантатных эфирах замутить ).

 

я столько яиц и в неделю не могу съесть))

 

Нее ну я тоже не про одну рыбу))) Добавить дааааа: круп яиц и творожку к ней надо)))
А у меня фишка такая, если я в течении дня например пожру в обед рыбу а в 4 часа мясо или рыбу и куру к вечеру исжого обеспечено)) По этому на день заряжаюсь либо мясо с гречкой, либо рыба с рисом, либо кура с макаронами)))

 

Это 300 грамм белка из вареных яиц

 

мне желток жалко - он очень вкусный))
но с желтком много не съесть

 

Да нормально народ ставит трен ац и через день... может быть замучу на длинных и на параболане, а выход сделаю чт-то типа проп+ стан(оксана), чтобы не заканчивать курс на трене, тем более длинном.

 

Фишка такая. желток надо есть сырым, а белок вареным))) Тогда само максимум всех полезных веществ из яиц получаешь, и желток не такой алергенный как вареный

 

Может это секрет, но доя диеты плохо более 1 раза в неделю макароны, более 2 раз риса, ГРЕЧА ПРИВЕТСТВУЕТСЯ И ПОСИТАЕТСЯ

 

Всё равно его более 2шт в день не рекомендуется из-за количества жира в нем

 

Нормально пропионат через день ставить, у ацетата ППР в два раза короче ). Я думаю побочек меньше быть должно.

 

тут 500 рублей?

 

Это современные диетологи мозг ипут, фильмец как то смотрел с Коломбо который кент Шварца. он там говорит они белки кентам в зале отдавали, а сами мутили коктейли на сыром желтке, потому как жиры там такие что Омегу-3, 5, 8 и 12 на раз два делают))) Ну и вареный желток он ваще бесполезен....

 

Ребят,что можете посоветовать приготовить вкусненькое?На бжу пох )

 

пельмени.

 

Тут 1,8 кг, у нас стоимость 1кг=705р, так что тут примерно 1200р

 

Оленину в меду с каперсами и запеченым топинмбуром))))

 

опасно нынче желток сырым есть.
так-то, я всегда обожал сырые яйца

 

Добрый день! Идёт вторая неделя курса проп 100 ч/д + 40 стан в день
Вопрос: сколько есть анастразолола и как долго?

 

молчу))))))), жую дальше куру.

 

бля, тыщу лет не ел!
когда-то в детстве, насмотревшись какого-то совеццкого кина про пионеров-огородников, посадил у деда в огороде пару клубней.
выросло, всем очень понравилось.
правда, через пару лет меня дед материл по-страшному, потому что этот сука топинамбур оказался неубиваемым, и даже после полного выкапывания, перекапывания и перепахивания на каждый следующий год занимал всё больше и больше огорода

...а щас - уже много лет его нигде не продают

 

Лосось на гриле, овощи гриль - замаринуй в бальзамическом уксусе +масло оливковое + соль на 30 мин - кортофель, кабачок, баклажан, перец, помидоры чери, чеснок, Лосось приготовленный полей соусом НАРШАРАБ, ну и бокал вина сухого

 

блять, я слюной захлебнулся почти насмерть!

 

а я щуку беру, филе, на ваши рублики 150-200 рублей кило)) Ничем не хуже "морской" семги или лосося))

 

У нас филе щуки примерно 250-300, но мне она не нравится

 

Я намерен где-то через год, мне будет 22 с половиной, и до этого времени буду отдыхать, деньги зарабатывать. Просто для справки поинтересовался -- как часто эфир гексагидробензилкарбонат нужно ставить?

 

Заебали пробки, еду в зал как черепаха