Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

хуй

 

Бля некому мокнуть, девушки нет)))

 

Ну как же... вкинул меташку три таблеточки, пошёл в зал, присел 15 раз, пресс сделал 15 раз, взял гантельки 5 кило, вверх подергал, взял пустой гриф, подергал бицушку, повисел на турнике для укрепления спины и увеличения роста... и накачался и не заебался и от травм предохранился.

 

Звони, работают круглосуточно!
8 (495) 621-52-83

 

Позвонил, сказали что выехали. Кто? Что?

 

Еще раковый вопрос,гр в 1 бочке 100 ед или как?

 

Господа привет. Сори за повтор сообщения, но ответа просто не дождался. Есть виала энантата тесто. Две пачки омнадрена. Турик на начало и провирон чтоб глушить в конце гспг. Если раз в неделю ставить энантат 1 мл и раз 1мл омнадрена. Не будет ли это хуйней? Спасибо.

 

Будет.

 

Ограничиться одним каким-то тестостероном? Ну и плюс конечно турик и провирон. А второй отложить на потом?

 

Именно, но, с туриком желательно пропик и все это неделек на 6 - 8. А из того что у тебя в наличии ни чего хорошего не получится. Ну если только энки по кубу в неделю на 10 недель ... Херня в общем.

 

Да оставлю тогда энку. Да я пока зелен и даже куб с дозировкой 250-300 хорошо чувствую, судя по прошлому курсу. Спасибо

 

Да как бы и не за что )) Курси на здоровье )))

 

шта?

 

"Курси на здоровье" очень противоречивое высказывание. И два забавных смайлики в конце:)) сраный телефон...

 

Так и было задумано, чувак))

 

Добрый вечер любимый форум. Пообщался я с другом, посмотрел на форму натуралов и понял, что тренироваться то я толком не умею и питаться, скорее всего. В общем-то я это всегда знал. Ладно, к сути. Я передумал курсить и хочу посмотреть на потенциал своего организма в натурашку. Не знаю откуда, но у меня есть вера, что в натурашку можно сделать охуенную форму. Не соревновательную конечно, но пиздатую точно. Я это чувствую где-то внутри.

В общем, я тренировался фуллбади, пока шло ПКТ. Вот анализы недельной давности


Делаю ставку на то, гонады почти восстановились и плавно начинаю увеличивать нагрузку.

Вес 72. Я сделал не больше 2г белка на 1 кг веса и 1,1 грамм жира. И буквально чуть добавил углеводы, чтобы увеличить калораж в плюс. Источники белка старался сделать как можно более разнообразным. Жиры сделал поровну на животные и растительные.

Вот что получилось




По сплиту, подскажите пожалуйста. Из болячек травма спины. Ноги не тренирую, потому-что руки отстают.

Акцент на спину

Понедельник

Подтягивания 3x10
Тяга гантели в наклоне 2x8. Третий подход до момента, пока смогу сохранять технику.
Тяга верхнего блока 2x8-12
Горизонтальная тяга в рычажном тренажере. 2x12
Подъем штанги на бицепс 3x12-13
ПШНБ обратным хватом 2x11

Итого 9 подходов на спину
5 подходов на бицепс

Среда

Акцент на отстающем верхе груди

Жим лежа в наклоне 3x8
Отжимания на брусьях 3x10
Жим гантелей в наклоне 2x12 последний в отказ
Жим лежа на ширине плеч 3x10
Жим в Смитте сидя 2x10
Жим гантелей сидя 3x15 последний в отказ

Итого 8 подходов на грудь
5 подходов на дельты
Ну и трицепс здесь везде работает. Не стал его добавлять

Пятница

Профилактический день

Гиперэкстензия для восстановления здоровья спины (чем чаще делаю, тем меньше болит)
Разгибания ног 4x20
Сгибания ног лежа 3x15-13
Подъем на носки сидя 3x30
Скручивания на полу 3x20

Если, что не так, не ругайте. Спасибо.


_________

Забыл добавить, что ещё 10 дней пью Кломид 50 мг

 

Знаю знаю. Люблю этот чертов химозный троллинг :)

 

по анализам недельной давности не вижу поводов для такого оптимизма

нет!
ты пьёшь кломид до тех пор, пока не восстановишь гормоналку, и потом еще недели две

 

Хорошо. Вот и запасная пачка пригодится. Я раз в две-три недели сдаю их.

 

Втарил немножко фармы впрок. 6 бочек трена ацетата, 3 пропа и 120 колёсиков стана на пробу на конец курса какого-нибудь.

Бля, как же хочется жирануть!!! Пойду пробку от бурбона понюхаю штоле. Или кальян сходить покурить и официантку Машу по джёппе похлопать.

Фигасибе, ты открытие сделал. Оказывается, атлетично можно выглядеть без декамитанов и пропиковстаназов. Ко мне три года в зале уже подходят, спрашивают про курсы, что я колю и жру... а я только недавно захимозился так слегка.))) Пиздец, народ в качалках.

 

ты там ее это, посильнее животом по жопе))))

 

Ты скучный тролль. Раз за разом просишь одно и то же.

Ты еще и глупый тролль...

 

Нандролонщики)
Какая минимальная дозировка в неделю? Вроде Фатус ещё писал про 3мг/кг, получается на 90кг это не полные 200мг?

 

пацан может всего неделю пкт делал,а ща норм все

 

Шта?

 

ой всё!

 

Ты про ставку на тестикулы) которые восстановились несмотря на анализы) у парня стальные яйца)

 

Да,нахуй анализы,только хардкор!Хотя мне тоже скоро сдать надо будет.