Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Дело в том что если вместо болда дека то и намешано ее в гораздо меньшей концентрации чем указано.
Как ты собрался определять 300 или не 300?

 

Анализы сдай, тогда будет видно дека там или что...

 

Привет!
В понедельник начинаю свой 4й курс. Занимаюсь лет 10. Это этого был лайт проп+маст+оксана на мало недель :)
Сейчас Омна(500)+Болд(750)+Трен(150). Трена до этого боялся, сейчас прямо хочу :) Этот на 12 недель.
Мне 33, анализы норм.
Меня жена не узнает, хожу уже пару недель и веселюсь, как ребенок в предвкушении :))
Я эктоморф, набираю медленно. Чтобы набрать обычно надо кушать креатин и гейнер. Но с него и немного лишнего набирается. Тут хочу первый месяц побольше углеводов, потом месяц норму и последний месяц немного меньше нормы.
Кардио у утра 20-30 мин и после трени столько же.
Много чего читал про эти препы. Трен гекса - кашля быть не должно? Чего ожидать от трена в такой дозировке? От такого микса в целом? Может какие советы дадите?
Спасибо :)

 

бля бля как вы живете вообще на диетах я неедлю просидел и готов уже всех убить !!!!!!!! даже без трена уже.... а еще 4 недели

 

вряд ли ты почувствуешь трен в такой дозировке да еще и гекса......
да и хоть бы данные написал свои рост вес

 

Какие диеты? Ты же бухал в усмерть два дня подряд недавно.

 

Возраст 33
Рост 188
Вес 90
Более менее сухой, кубики видны, буду рисовать более четкие :)
Ну для пробы трена дозировка в самый раз. Трен от альфы, надеюсь на него :) Правда срок годности на подходе :) Должен почувствовать его...

 

Ну че ты доебался?! Тебе говорят диета, значит диета! )))))

 

ты это не гони это было на выходных=))) в прошлую пятницу уже что субота

при такои росте вес не большой вряд ли на курсе болд омка трен ты сделаешь более лучше их
и да трена мало

 

Да, как давно это было. Сегодня суббота, бухнём?))) А там опять на диету до следующих выходных.

 

нененен все ок всю неедлю по 100гр углей=)))

 

Мало 100, подними до 150 углей, есть калькулятор калорий?

 

Да нах этот калькулятор))) 150 гр гречки или овсянки отсыпал и усё.

 

ТРи недели держу около 150 углей,и скинул один кг,а но объемы немного возращаются

 

куда они возвращаються на 150 граммах???

 

Я набирал и на 100 граммах,у меня очеееень медленный метоболизм :с

 

да ну хера тебе везет то как=))))

 

Да и не говори..Ну и кстати не люблю угли,если только не простые)А белка наоборот могу дохера сожрать,кг грудок и 0,5 творога за один прием пищи. А после трени можно сожрать кг бананов и литр молока)

 

за 1 прием 1 кг курицы???????

 

И у него ещё метаболизм медленный.

 

Мало ест, надо до 2кг на кг поднимать.

 

7 приёмов пищи по 1 кг курицы.

 

Да,при этом можно молоком литр запить) Вот.

 

не знаяю что то я таких не встречал что 1 кг грудки сьест за прием легко

 

Он три дня перед этим не ест,... студент.

 

ну а потом еще и 0.5 творога + 1 кг бананов=)) ну прям =)

 

Не,кг бананов и молоко в раздевалке после трени могу съесть,а домой приходишь,и вечерком можно кг курочки спокойно умять.И потом через часик ,уже творог. Но сейчас не практикую такого.

 

И 500 гр творога сверху....на форму прям интересно посмотреть

 

Жирдяй с больными суставами. Талия метр.Еще что нибудь хочешь узнать?

 

У овсянки высокий гликемический индекс, ее на диете нельзя. за исключение ОВСЯНОЙ КРУПЫ именно КРУПЫ