Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Давай, бомби его. А то ишты, статусов понабрали))

 

да при чем тут бомби. я на сцену не собираюсь, кардио делать ненавижу, если есть уверенное мнение, что можно выглядеть неплохо на уровне обывателя без кардио, я буду только рад. а пока на каждом углу и в каждом видеоблоге орут ебашь кардио, порой дважды в день мне тупо времени жалко, тк помимо спорта есть еще куча дел вот и интересно что он понимает под "работает охуенно".

 

друг, о чем ты?:)

 

О чем писал @geksogonal, то это RFL Лайла, диета работает, но очень жесткая. День загрузки ждешь как первого секса, а на второй недели обычно начинались срывы. Это для жестких фанатов своего дела.

@ZarwowBiz, бро. Я тебя прекрасно понимаю, сам всю жизнь с этим борюсь. Купи весы, скачай myfitnesspal и считай ккал. Это работает, от общей ккал 20% тратишь на любые вкусняшки.
Не знаю, будет ли на тебе работать это, но поставь приоритеты в жизни, это одно и самых важных, особенно в твоем возрасте.
Если хочешь допустим шоколадку, то подумай, стоит ли минутное удовольствие твоих часовых трудов над своим телом, мне помогает

Всем привет!

 

мне из тех немногих диет что я пробовал буч понравился больше всего. 4-5 дней ограничиваешь себя, зато потом отрываешься по полной на тортиках и всем чем хочешь, а на следующий день вес продолжает падать) в итоге диета длится будто бы эти 4-5 дней и психологически намного легче чем месяцами монотонно есть одно да потому. вот только внатурашку в безуглеводные дни в зале работать тяжко..

 

2-я неделя самая сложная, потом значительно легче

 

Насколько я похудею с этой диеты?

 

Доброе утро!ветка.

 

столько , сколько захочешь, но потребуется время

 

Твои как рез-ты?

 

-17 кг, это при том, что частенько нарушал и делал чит мил на неделе в виде пива 3-4 бутылки. А углеводную загрузку делал , часть углеводов из пива и медовухи, около 3 литров и все равно худел

 

Месяца за 4 так схуднул?)

 

доброе утро день вечер у кого что там
бееее все не пью большн=(((

 

за 5

 

Слабак!

 

Салют! подскажите по курсу, ребят, пожалуйста. курс на 10 недель мне расписали, первые 8 недель болденон и омнадрен. болд 600 в неделю, омн - 500-600 в неделю. а 9я и 10я недели пропик через день и стан по 20 в день. Раньше курсил соло омкой, перло будь здоров и сливало больше половины от набранного. нужно мнение гуру, боюсь не разорвет ли дупло...

 

Болд от 12 недель, 750мг неделя
Тест 500мг достаточно
продолжение на коротких 2-3 недели можно сделать пропик 100мг ч/д+стан 30мг к/д

 

Привет.
1-13 омна 500
1-12 болд 600(800)

 

Спасибо, исправлю. Мне написали болд по 200 ширять, раз увеличу дозу по 300 можно?)
и в пкт у меня там тамокс, кломид, гонадотропин, цинк, Е, и берголак запихнули еще... Вис ис гуд?)
не засерать!)

 

Болд не тот преп что бы по 300 ставить. Деньги на ветер.
Нах тамокс и хгч на пкт?

 

а я *бу) вот и спрашиваю, что за херь такая. Гонаду правда сказали ставить под конец курса раз в три дня, чтоб закончить вместе с ней. как быть в итоге то?

 

Именно. Гонаду в конце курса, а не на пкт. На пкт только кломид, витаминЕ и цинк. Трибулус по желанию Всё.

 

Тебе же выше все уже расписали

 

да да, все понял. спасибо! пошел за шприцами

 

какая диета...))) он же написал, ест как обычный человек...макароны вечером ест, шоколадки-сникерсы-твиксы, сам писал недавно)))

 

Ты не правильно интепретируешь мои слова.Обычный человек,это значит не больше 3 раз в день.Не загонясь как билдер чтобы жрать 6 раз в день и считая бжу. Про сникерсы,шоколадки,твиксы не жру.Угли толкьо днем,вечером вообще аппетита нет) макмимум яйца или творожок.

 

Врунишка)))

 

а где надежней?

 

Так вот где собака порылась.
Как же ты без загонов хочешь похудеть? На глаз и без весов не катит.