Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Везде сплошное наебалово,вот ща на myprotein ,их прот,5 кг ща со скидкой 3к,если без вкуса брать,думаю збс,а там доставка ещё 2к,и получается 5к,да ну в пизду

 

Вопрос оффтоп,но очень нужно)) скиньте дилов по РФ пожалуйста))

 

Тут не пропагандируют стероиды.
В ветку ответы на любые вопросы

 

Мы натуралы,и курсим аптечной омкой.

 

Смысла нет

 

не будь таким нелюдивым, ту злость что ты здесь выплескиваешь, она непременно вернётся к тебе, не сомневайся. А то как и что я делаю со своей жизнью - я скажу так, не тебе меня судить и никому из вас. Я пришол за помощью сюда, вежливо обратился, максимально понятно задал вопрос, что еще нужно. Что ж ладно, ответ я получил и на этом спасибо, здоровья вам.

 

Тут не принято парням, едва окончившим школу и не имеющих еще мозгов, советовать, как гробить свое здоровье.

 

Пусть его забанят

 

Минуточку, сейчас прикажу.

 

Боюсь писька мала

 

Я вот каждый раз столько пишу, с мыслями, эмоциями, доводами.... А потом стираю все нахуй, потому что ебали они конем все эти нравоучения, всё равно свою голову в чужую не вложишь, пусть жрет и колет чо хочет в свои 20 лет.....

 

Нелюдивым? Злость? Я когда вижу как блондинка незамерзайку в двигатель льет я не злюсь, я просто немного шокирован, машина то не моя)
И тебе не пукать.

 

Доброе утро кочки :)))
Сука хня какая то соски заболели под конец курса

 

Спасибо. Собсна, уже выбрал 2 вариант. Заказ оплачен)

 

Ну он антисемит наверное))))

 

Всем утра. Понимаю, что тут только курсы обсуждают, но вопрос по тренировкам. Как лучше раскидать сплит с приоритетом на плечи и спину.
Например:
1. Грудь, средняя и зад. дельта.
2. Ноги, сред и зад. дельта
3. Кардио HIIT.
4. Спина, сред и зад. дельта.
5. Плечи
6. Кардио HIIT
7. Отдых

Может @neadle подскажет или кто разбирается в тренировках.
С меня красавица:

 

Ни хера себе плечи в приоритете! Каждую тренировку! Пизда плечам.
Здорова химики!

 

Нахер кардио?Ты набирать собрался или что?

 

Греча, ну вот неправ ты)
Точнее прав, но есть и исключения, коих процентов 10 :)

 

Хороша дева заморская

А чем тебя кардио на наборе не устраивает? Поэтому ты и жирный)))

В тренировках бб не особо хорошо разбираюсь, но 4 дня плечи - слишком много, не смотря на то, что мышцы довольно маленькие.
И, если у тебя в 4 день ср и зад дельты, а в 5 "плечи", то, что ты будешь делать в этот день плеч? Переднюю дельту 5 упражнений? Или среднюю и заднюю тоже? Мне кажется, что это уже слишком

 

Люблю Кардио. А так рекомпазиция идет. Не хочу быть больше 80 кг.

Да, Emily богиня просто.

А по поводу плеч, то они в легком варите идут. Так, кровь погонять, а вот в день плеч убивать их. )

 

познакомь :)

Зачем кровь гонять 3 дня? В таком случае я бы сделал 2 средних/тяжелых дня(к примеру 1 и 5) и 1-2 памп(например 3) и бомбил бы плечи от души :)

 

Ты же как раз в ЛА собираешься, то можно ее тут встретить. Самому пока не удалось )))

Ок, попробую как сказал. Спасибо )

 

Да, собираюсь) Вот и еще один повод наконец перебраться в ЛА :)

Расскажи потом, как оно)

 

То есть ты выкинул ноги и руки и ебашишь толко грудь плечи и спину ??? Плохая идея

 

перечитай, у него 2 день ноги, 4 день спина

 

Ты в США щас?
Рассказыаай как там курсят парни?
Всё узнай и нам расскажи,интересно.

 

Ну все равно плечи 2 раза в неделю за глаза
Грудь передняя дельта
Потом с ногами плечи
Спина бицепс трицепс

 

Ахуенно тут. Погода, девочки, красивые дома и тачки. Океан рядом, хочешь на лыжах покататься, то всего 2.5 часа езды и ты там. Азартный игрок, через 3 часа будешь в Вегасе.

Ты же в IT сфере, работа есть, оплата хорошая, но и налоги до 30%.
Вот друг в Twitter пару недель назад устроился как front end developer. Главное, приезжай с языком, сразу будет легче и поймешь всю прелесть Америки.
Сам учусь на computer science и вижу большую перспективу в этом.

 

Ну, что-то слишком большой приоритет видать )).

Да и везде курсят, первый курс обычно идет Тестостерон соло, даже не знаю почему такой выбор.

Ребята уже в 20 лет все перепробовали, один в обморок от инсулина упал. Дебилов тоже хватает. Самое смешное, когда видишь парня который пиздец огромный и он утверждает, что он натурал.
Кстати, почти все кочки тут заднеприводные, ну большинство из них.

А если руки в отдельный день, хочу на 4 дня раскидать, так как на фарме сил много )