Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

177 см.

Я за эстетику.

 

Ништяк с таким ростом руки будут огромные

 

Ну хз... 43 см. Я особо больше не хочу быть... выбрал себе цель медленно рекомпозироваться, держать и улучшать форму со временем.
Две недели ещё курсю, потом ПКТ... весной на силушку немного поработаю и постараюсь не заплыть, а летом рыльеф точить... как пойдёт загадывать не буду особо.

 

Сенкс. Подключу его недели с третьей на курсе с длинным тестом

 

болд на 8 недель глупо конечно.
давление проверь, да и анализы мониторить надо, чтоб ту же дозировку анастрозола под себя подобрать.
Ну и аспирин кардио на курсе с болдой - имхо обязательная вещь.

 

Я подключил бы сразу

 

давай я тебе пресс, а ты мне руки

 

Не на неделт даже хуй сладкого ем даже булочку не ем
Только 150гр углей и белок

 

Каких белок?Как шкурку с них снимаешь?)

 

Короче, если бы ты все делал правильно - ты бы худел. Людям кажется, что вот сейчас я немного выпью или немного почитмилю(от одного же раза ничего не будет ), а потом не понимают, почему жир согнать не могут . А дело в том, что каждый прокол может отбросить тебя на пару дней назад. Вот и выходит, что из недели сушки, эффективно проходят только дня 2.

Если уж сушитесь, то не пейте и не жрите всякое говно. И будет вам счастье да пресс.

он сейчас с тебя снимет)))

 

на курсе пропионат+туринабол - ЛГ в нулях должен быть?

 

на любом курсе ЛГ будет стремиться к нулю

 

Аааа дрищ с прессом))))

Бля я свой пресс даже во сне не видел

 

ПАСИБАА

 

43 на холодную эт хорошо..
сколь курсов позади?

 

У меня 42 на холодную. Ща первый курс заканчиваю

 

39 на горячую, пять лет уже не слажу с курса!
Здорова химики!

 

Товарищи приветствую!
Планы выступить осенью следующей.
Сейчас курс турик (6 нед) +нанфенил (10 нед) + суст (14 нед) .

в чем собственно вопрос?
можно ли считать суст с 11 недели по 14 неделю как мост, а потом снова массонабор только суст+трен Э (+турик?) ?
или что-то здесь не так

 

Второй к концу подходит.

Всё это относительно... рост, вес, процент жира...

 

и как конец?

 

Пока работает
Всем вечера:)

 

Вот форма но один хуй не то

 

Мостить на любом эфире можно, тут уж дело в удобности и количестве дырок)) Главное чтоб тесто было а то в какой форме дело уже десятое.
А вот трен после нандролона я хз =/ Да и оралку я б после моста не стал добавлять

 

Я, в принципе, доволен. Тем более даже тут похвалили немного.

 

да главное, чтоб конец был доволен))

 

а два хуя - то?

 

Хватит уже скрюченным фоткаться.))) Встань прямо, ровно, выпрямись и запечатлись.

 

косые мне твои нравятся.
у меня таких хуй... в смысле, хуй-то на месте, но без косых))))
расскажи, как накачать?
а то я пресс в последний раз качал, когда 25 лет назад греблей занимался))
так-то, кубы есть и сами, а косых не наблюдаю

 

Я стою ровно :₽)) просто боком и чуть втянут живот

 

Если хочешь косые делай косые скручивания с весом