Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Да не! Ноги то есть. Просто мышц на ногах нет )))

 

Ну хули поделать :)))) может когда будет массо набор больше им уделю внимание /)))

 

Самое максимальное в день ног 120-150 гр. углей.

 

Дил вон смотри фото :)

 

Вижу.... вот говорил встань прямо и ровно. Нет опять, бля)))) руки скрючил, сжался весь. Ну что ты будешь делать. Ладно хоть лециком всё видно.)))
А так вроде всё заепца, жира мало, бицушка, пресик, тёлкам нравицца.... но ноги отстают.

 

Пришел в зал. Пытаюсь заниматься. Тренировки на пкт это ацкий адъ

 

И так бля ровно :))) тебе не угодить :))))
Ноги да беда боюсь за спину просто :(((
Но постараюсь нагнать их ....

 

по мне так ноги норм, икры создают ощущение небольших, но это сука генетика, они или есть или нет(
да и вес вроде сотка, вживую немаленький парень должен быть

 

Тренинг на ПКТ это вообще лафа по сравнению с тренингом без углей

 

Я такой херней, как безуглеводка, не страдаю. Поэтому мне это неизвестно

 

крейзи рашн бадибилдинг

 

Икры просто не качаю так они по 42 где то :)
Ноги сами по 66;)

 

Не. Я ж не бадебилдер. Я лифтер))

 

ааааааа)

 

а сколько у тебя грудь? Привет)

 

Да ну нах! Не заморачивайся! Под штанами не видно! Руки главное есть, а значит бабы давать будут. Жалко только что ты химик и тебе этого не надо )))

 

Вот тут парадокс 115 где то может чуть больше

ну большие и не хочу до 70 где то :)

 

Мда. У меня грудь 102, а ноги 64, а жира 12%.. Гинотика

 

Это разве парадокс! У меня грудина 124 разслабленная, а нога 62! Вот тут пародокс )))

 

у тебя 14%

 

У меня из-за того что кости длинные,в груде объем вроде как 120( хотя сейчас одрищал донемогу прям,и жиром заплыл(

 

12% а у меня сколько ?))

 

бля! ну икры же качай!
икроножные больше бицух по размеру, так хуле же на бицухи делаете по 10 упражнений, а на икры дай бох одно!?
билять!!!

 

Если бы не гино мое то была бы у меня грудь гдето 98, а так прилично получается )))

 

Меньше точно)

 

Да я их не качаю просто :))))

 

ты качок или лифтер?
как можно качку не качать икры!? качок занимается ради эстетики, а какая нах эстетика с курьими ножками?

 

177 см, плечи 138, грудак 112, бицуня 43, талия 83, ляхи 62, икры 42...

 

бля,я размеры плечей и груди перепутал А че с икрами у тебя?

 

Как у всех - отстают.