Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Ходят слухи, что кортизол понижает))

 

Пфф, я жду ПКТ, чтобы нажраться пивом как дикая свинья.

Курс и сушка это здорово, но как же хочется темного пива с орешками, кто б знал.

 

А чего на курсе зальёт или оралки идут? Кстате успешна ли сушка проходит?

 

Станозолол идет уже 8-ю неделю. Ну и неспортивно диетить, тренироваться изо всех сил, и при этом пить пиво.. смысл...

А так то сушка идет неплохо, в принципе я доволен.
талия 93->87
рука 43->42.7
вес 100->96

Моя главная ошибка в том, что я не снижал калорийность плавно, а конкретно так рубанул (обезуглеводил) рацион и организм ушел в stand-by, из которого вышел лишь на 3-й неделе сушки.
Ну да ничего, ошибка - тоже опыт.

 

Только кошерным! Интересует?

 

Всем привет. Парни, может я не в ту ветку пиши, но все же, если возможно подскажите.
Сейчас на первом курсе (соло туринабол) где-то после дней 4 после начала курса начали болеть руки. Болят и во время нагрузок и во время отдыха. Основная боль от плеча до локтевого сустава (получается район бицепса и трицепса). В руках слабость, боль и иногда покалывания (как будто кровь плохо поступает). Как думаете это может быть как то с курсом связанно? Или прото совпадение? Может быть кто то сталкивался с таким. Спасибо.

 

Когда я на курсе биц/триц тренирую в один день и только супер-сериями. Просто уничтожаю. После этого руки болят дней 5, но мне похуй! И да, курс без теста не курс.

 

Может у тебя не турик, а стан?

 

Тогда уж метан был бы

 

а если бы ты качал еще и другие части тела, а не только бицухи, у тебя бы болело всё ;)
...от турика если чо, сильная забитость в мышцах, т.е. это нормально.
покушай аспирин и янтарку

 

Че за янтарка блять???

 

янтарная кислота

 

С хуя ли метан? От метана бы залило его, а ты его анализы в ветке Разбора посмотри.

 

Сорян. Ты че следишь за ним? И да, не каждого заливает согласись?

 

Просто в ветку Разбор зашел и увидел. Не каждого, но эстро все равно не должно опускаться от метана.

 

А он изначальные анализы выкладывал? Может у него и так низкий

 

Ну посмотри анализы

 

Что за жид-флудер у вас тут позавелся?

 

Эээ...Я русский

 

знаем, ага

 

Дядя Биньямин

 

Я вот последнюю неделю сорвался и в выходные напоролся и наелся. Плюс 2.5 кг насосало...сходит. Хоть у меня и не сушка злая, но всё же... устал.)))

 

Когда на сушке сильно кушать тянет напиваюсь зеленого чая. Отпускает

 

Исправил

 

Возьму на заметку)

 

Мне на сушке нравится псилиум, взял за копейки от MyProtein и надолго хватает и в желудке разбухает и жкт гораздо лучше стало, в туалет идёшь просто брикетик готовый выпадает даже не пачкает

 

а салат из капусты и огурцов есть не судьба?

 

Без чиркашей.

 

что ты начал пкт??