Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

эст))

 

Привет всем. Если не сложно, просветите насчет курса. Хочу сделать курс на мясонабор и сразу после его окончания перейти на сушку. Млжно так делать и какие препы посоветуете? Планирую маст+ проп+турик (уже обкатанный курс) на 6-8 недель мясонабора, а вот что на сушку брать не решил (может повторить, только без турика).
Буду благодарен за дельные советы и рекомендации.

 

Сделай набор на длинных, хотя бы 10 недель, а потом на проп+маст сушись. Или сушись на тех же длинных

 

Массонабор сделай омка-нанфенил-метан, а потом на сушку проп-маст-оксана или проп-стан

 

Вы имеете через мост,или сразу ебнуть?

 

Если сушка будет на длинных, я бы сразу перешел на сушку, а если на коротких и есть желание отдохнуть, то можно и мостить. Но от чего отдыхать то всего после 10 недель?

 

а я всё время на сушках))

 

А после 12?)А как же цнс,режим,и прочая хуйня

 

-

 

Я бы через мост сделал, мне кажется так лучше

 

Бля, почти как у меня)

 

а на деле наберет 20 сала и скинет 10 мышц

у курса на 6-12 мес цель одна, набирать качество, монотонно или вперемешку с сушками.

как часто анализы сдавал, раз в мес достаточно? летрозол ел все 5 мес или периодами? сколь держал кбжу? рекомпозиция на деке это чтото интересное, у меня пока вес на ней прет, но я бы не прочь повторить такое.

 

поначалу каждые пару недель, потом раз в месяц, а потом ваще перестал, когда понял, что уже по ощущениям понимаю, что у меня и как.

анастрозол ел первые 3-4 месяца, потом перешел на летро, и остался на нем.
да, ел всё время, только неделю пропускал - и эстро хуяк в три рефа

я ибу?)))
ни разу не считал
могу сказать только, что постепенно за 3-4 месяца поменял пищевые привычки - сдвинул баланс с большого количества углеводов на умеренное, а белковую жрачку значительно прибавил. так-то, по объёму сжираемого - ничего не изменилось)))

 

Анализы и до курса сдавал и на курсе что бы проверить что я кушаю, показывал Сашану. Он одобрил по анализам все хорошо, турик а не бадяга какая-то.

 

Так в том то и дело что боль не мышечная, немеет вся рука полностью. И это не после того как был день рук. Я не первый год в зале и в курсе как мышцы болят после убойной тренировке.

 

значит, какие-то нарушения кровообращения.
палюбому - начни с эсспирина ;)

 

Друг, я не только бицулю качаю и пресс) все с тренеровками хорошо, но болят именно руки, в любой день, в день спины - болят руки, в день - ног болят руки. При любой малейшей нагрузки на них возникает боль, сутра с кровати больно встать даже если на руку опереться. Ебашу в зале через силу так как пропускать сейчас не вариант

За совет с янтаркой и аспирином спасибо. В соседней ветке тоже про янтарку парни подсказали

 

Спасибо попробую.

 

ну знач надо постоянно жрать, а то думал мож анастрозолу перерыв нужен.
ем ща 2700-3000, вроде не густо, а +5 кг за мес хотя е2 и прл в норме, как ты в своем весе оставался пожирая все подряд блин. лан посмотрим, я думал 3 мес на деке а потом через мост подсушиться на масте с оксаной, затем по настроению повторить связку. а ща думаю мож не ебать мозг и те же 5-6 мес на деке а потом уже маст/оксана/нанфенил и прочие короткие комбинации.

 

С янтаркой я погуглил нашел какую дозировку пить. А про аспирин в каких дозировках можешь подсказать?

 

100 мг на ночь хоть всю жизнь.

ищи защемление нервов в локте или еще где. меня с армейкой когда парили у меня пальцы на руке скрючены как у дцпшника от стресса год были. уколы какие-то ставили, физио, отпустило. а мож потому что военник забрал отпустило) короч от нервов это а не тренировок думаю.

 

Спасибо. Да нет сейчас наоборот в жизни спокойный период. Подгадывал специально под курс, такой момент когда можно было бы отрешиться на полтора месяца от всего. Только кушать, спать и тренироваться)

 

Хуя ты отслужил

 

Всю жизнь не надо) язву заработаешь.
Онемение и боли сходи к неврологу, там если надо дообследуют, может тупо позвоночник.

 

А есть смысл перейти с нфп на деку? С контролем анализов. Я не любитель дырявых жоп, тем более если эта жопа моя)

 

конечно есть!
я ваще не понимаю, зачем нужны короткие эфиры

 

Таки это вам не изrаильская армия. Тут все по взрослому))

 

Бля мне вот жалко парня с секретов про уже сидит Полтара года на курсе без пкт. И ещё до осени будет сидеть на курсе вообще 2 года ...
За все это время он ставил все что можно т в таких дозах что мне и не снилось а весит 92кг
При том что он ставит и гр по 10-15 едениц в день + инсулин

 

МАСАД уже выехали за тобой