Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Ну, тогда тебе еще тренера нанять надо, который сделает тебе пропорции, точно тебе говорю. Генетика генетикой, но даже при самой убогой можно сделать неплохую форму. Чемпионаты выигрывать не будешь, конечно, но выглядеть будешь прилично.

 

А чего мне боятся. Начиная с 6 утра и до 22.00 ем каждые 2часа. БЖУ все как книжка пишет. Спортпит по полной програме. Вода 4 литра . Сахара мучного и мусорной еды не ем. Тренинг 4 раза в неделю. Неделя тяжелая и неделя относительно легкая. 41 го. Вес 120 рост 195

 

Так глядишь, маленькими шажочками, и состряпаем парню курс, подходящий

 

5 курс, три года, вес 61, возраст 29

 

вес 120, и говоришь, формы нету да генетика плохая?))))))
так ты это, подсушись, специализацию сделай на отстающие группы и будет красота)

 

В ширь

 

вес 61? Ты за 4 курса вырос до 61 кг? а рост? 150?

 

это @LostPrince

 

Нахуй так жить

 

167, изначально вес был 47кг

 

Жрать не пробовал?Или ты на святом духе набираешь?

 

Скучно живёшь

 

Неее, в ширь-то в ширь, никто ж не спорит о качестве Но как груша я не был никогда)))) занимаюсь с детства, поэтому плечевой в поряде был

 

вобщем первый курс был метан соло, потом суст+дека, потом энантат+метан, следующий суст+турик, после чего перерыв в тренировках один год...теперь все заново начинаю. вот такие дела

 

Сам в шоке. Но мне нревится

 

Раз пошла такая тема:

 

Фотку давай, а забаним за троллинг. 5 курс 61кг

 

Ребят, вы хоть в спойлер эти картинки кидайте

 

UOTE="FoXteR, post: 2724631, member: 64095"]Ну, тогда тебе еще тренера нанять надо, который сделает тебе пропорции, точно тебе говорю. Генетика генетикой, но даже при самой убогой можно сделать неплохую форму. Чемпионаты выигрывать не будешь, конечно, но выглядеть будешь прилично.[/QUOTE]
Согласен. Искал. Можешь помочь с кандидатурой?

 

На рафике жена гоняет? Что вам в белых машинах нравится?

 

Больше никому не рассказывай, что ты курсил

 

по-моему, твои сообщения удаляют и это намек, чтобы ты в ЛС писал по таким случаям)

 

Да, жена. До этого все черные были- надоело.

 

Не понял. Кто удаляет и кому писать в лс.

 

Ладно, смех смехом, а что выбрать, так и не решил...

 

ты написал одно и то же сообщение раза 4. Из них осталось только последнее)
Ты сам их удалял?
Если нет, то это модератор за сообщения не по теме ветки.
А писать в ЛС тому, к кому обращаешься с такими вопросами)

Еду, тренинг и сон

 

набираю за курс 7-8кг, в итоге осыпаюсь, остается 2-3

 

Набираешь потому что гавно и воду.
Анализы надо контролировать

 

потому что кто-то нихуя не знает. и набирает воду, которую потом сливает.
твой курс метан 30/д + проп 100ч/д на 6 недель.
пока заказываешь читай эту ветку 500 страниц с любого места и ветку Разбор анализов, аналогично 500 любых страниц.

 

Заебали можоры)