Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

http://slovar.cc/rus/ushakov/421727.html

 

Пиши просто "умереть "))

 

Да не любовь это) просто я считаю, что лучше использовать максимально близкие по ППР препараты :)

 

Лучше с питашкой разобраться и на бокс начать ходить или на АРБ, нахуй кардио!

 

Ну можно еще ласты склеить,откинуть копыта,сыграть в ящик,протянуть ноги,всплыть к верху пузом....

 

Как твой душе угодно :)

 

с питашкой норм, держу базу на которой вес не меняется, немного жиров урезал.
Нету времени еще на всякие секции ходить. Делаю кардио после тренировки и дома после работы

 

дома можно просто бой с тенью делать 3 раунда по 5 минут итого 15 минут, потом армейскую пружину 10 подходов по 10 раз без остановки, 10 отжиманий, 10 выпрыгиваний, 10 приседаний ( приседы можно заменить на пресс) очень даже хорошо заходит и помогает навыки не терять былые)))

 

кроссфит?

 

Да как вариант кроссфит очень даже хорош!!!

 

эх, было бы на все это время

 

Спасибо - это слишком, я лучше покручу педали на велосипеде под видеоклипы

 

Согласен! Я же не на коксе, чтобы всю эту хуиту делать

 

Всем привет. Кто пробовал микс 2? Как часто его нужно колоть? судя по препам то через день.

 

Здравствуйте.
Мне 33, анализы в норме все в реф значениях(экстрадиол 39,3 реф 7,9-81,6 пг/мл).
Занимаюсь 3 года, начинал весил 59, сейчас 67 кг, вес встал как и прогресс в весах.
Ему 4-5 раз, калорийность и кол-во БЖУ в норме, тренируюсь регулярно(тренировка -2дня отдыха-тренировка чаще не выходит, работа 10-11 часов в день 6 дней в неделю)
Когда пью креатин то набираю водички немного, ну и силовые мал-мал увеличиваются, потом все уходит на прежний уровень и так по кругу.
Мега результатов не жду, просто чтобы с мертвой точки все сдвинулось нужен совет по составлению курса, поддержки на нем и пкт.

 

В норме - это сколько ккал?

 

3000 ккал в среднем.

 

увеличь еще калорий на 300, если не начнешь расти через неделю, еще накинь и так до тех пор, пока не начнешь вес набирать

 

Согласен, ещё СП можно порекомендовать вместе с ними.

 

через день. 6-8 недель

 

Всем салют =) Через месяц стукнет 20. Хочу сделать курс, хочу избежать всяких легких оралок типа турик, и метана качественного врядли найду.

Собственно хочу посоветоваться с вами в 3-х вопросах.

1. Какие анализы сделать сейчас и после и как убедиться что все в порядке, что можно начинать курсить, и как понять после курса что будет стоять :)

2. Чем курсануть, как насчет энки один раз в неделю + деки где-то на 2 месяца.

3. Какое пкт сделать чтобы в будущем иметь потомство :))))

Всем спасибо за советы.

 

Тебе не кто не поможет, потерпи еще тройку лет.

 

Смотри,вот тебе пример длинного курса. Куринабол по 400гр готового,гречка отварнионат по 300 гр сухого к/д на 3 месяца.В середине курса можешь подключить тяжелый препарат - креатин.На пкт студенточки и бухалово с друзьями.Результат гарантирован.

 

Если 3й вопрос принципиален - не трогай фарму вообще.
Возраст так же не подходит для путешествия в мир астероидов

так только совсем упоротые безмозглые кочки питаются, тошно на таких смотреть)
греча-кура-рис, тьху пля

 

Сейчась в новом для себя зале тренируюсь. А там кросфитеры тусуются. Что сказать? Кони ,е не люди. Мустанги.

 

Да кросфитеры огонь вообще и форма у них что надо, но к сожалению не всем подходит и не все выдерживают нагрузок, в отличии от ББ

 

Спасибо, пробовал, начинает пузо рости и бока((( хотя угли ем в оснвном из каш...

 

значит проблема с тренировочной программой и отдыхом.
будут расти рабочие веса - будет расти и вес

 

Нагрузки адские. Универсальные солдаты. Странно , что вообще жир на теле присутствует. При соблюдении диеты , я думаю, можна стать охуенно сухим.

 

хахахахаха)) Ясно спасибо большое) Питание итак хорошее, но вес не растет как бы не поднимал калорийность :(

Ага. Ясно спасибо.