Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Дэн, восхищаюсь тобой. Удачи в развитии!!

 

Ух бро , мне 1 месяц ТБшники мозг выносили теперь год можно работать спокойно и курсить без нервов .)))

 

Это заебись! А меня месяц назад к руководству вызвали и сообщили что меня повышают)) месяц прошёл... Нихуя нет ни приказа на меня ни новой должностной ))) пидерасты))
А тебя поздравляю))

 

Непереживай , и на твоей улеце перевернётся грузовик с фармой , главное рук неопускай .

 

Да я оптимист по жизни )) если грузовик с фармой сам не перевернётся, то я тогда помогу ему перевернуться

 

% жира какой?

 

16

 

))) Приветствую КОТЭ .

 

Кубики есть?

 

Эх , всем добра и блогодар за мнение , а я колоться, жрать , мытся и к женки в трули заглянуть.)))

 

Есть)) красные, жёлтые и зеленые )) приходи поиграем

 

Инс, трен+дека, рисковый ты парень)

 

dioniss Привет

 

Лучше давай шариками поиграем))))))

 

Вот окаяннай, думал бабуля у Тебя не догадаеться куда Моя пенсия деваеться, бабуля уже аккаунт зарегила на форуме, - хрен Тебе а не пенсия дрыщь!!! Иди кушать борщ - Ламер)))

 

Привет Воркуте.

В течении дня может вода играет. В титьках вполне себе может. Поэтому как ещё оное объяснить.

 

Не поверишь - как мы с Тобой похожи))) У Меня такой - же холодильник)))

 

Он уже со смертью в кошки-мышки наигрался вдоволь... трен+дека для него - детский лепет.

 

Есть кто живой???

 

И тебе не хворать . Первые 3 пункта выполнил , жду женку из ванной )))

 

Что хотел ? Минутка есть.

 

Да так, зашел - пока творожок перед сном наёбую, думаю почитаю про что люди беседуют, ладно пойду в другую ветку)

 

Все привет, я тут новенький)) ребят подскажите курс для меня чтобы прям нормально мясо набрать, чтобы ручки больше стали. 19 лет, рост 180,вес 100, не накачаный, а толстый. Были два курса, метан, метан + суст. Помогите правильный курс подобрать, спасибо)

 

Твой правильный курс на ближайшие 3-4 года:
- Найти свой базовый обмен по углеводам
- Начать питаться правильно, калораж на 400-500 ккал ниже базового, 1.5-2 г белка на 1 кг веса тела, жиров полезных 40-50 г в сутки, витамины, минералы.
- Учиться тренироваться, начать делать кардио, много кардио... кардио, кардио, кардио...
- Когда перестанешь быть толстым, начать массонабор по уму, мясо набирать, а не жир.
- ЧИТАТЬ!!! Читать про питание, тренировки, учиться питаться и тренироваться.
- Про фарму забыть, пока себя в порядок не приведёшь.

 

Смотря для какой цели)

Утра и анаболизма вмем

 

Или декаметан все-таки?
Всем привет, всех с пятницей!

 

Парни, посоветуйте. Курсил метан+тест+суст набрал 4кг. с жиром, правда. Подзалило меня сильно (режим не соблюдал на курсе. из-за работы ел все подряд и т.д.) следующий курс (примерно через месяц) планирую на сушку. планы таковы - буду ставить болд+станаза+тест, с жесткой диетой, кардио, блэкджеком и шлюхами. Так вот между курсами мне посоветовали жрать станазу, дабы не сжечь к херам набранное на первом курсе. Всё правильно или что-то другое посоветуете?

 

А зачем и тест и суст? И какой был эфир теста?

Да и вообще 4кг с жиром от метан+тест... Тут явно проблема в чём-то.
Сколько ставил? Как там с анализами? Сколько лет? Рост вес? Сколько жира?

Курс на сушку - это диета и режим в первую очередь, вангую ты сейчас не сможешь сушиться, разберись с питанием и тренировками.

 

Советчика сожги.
Приведи в порядок половые и не только гормоны. Анализы то хоть сдавал или на ура?
Зачем на первом курсе 4 эфирный суст и еще в дополнение тест?
Как ты не будешь жрать на болде - это тоже интересно.
Посоветуют тебе читать ветку.

это пздц.

Привет, товарищи!

 

курс не первый, на самом деле (имел ввиду очередность в описании), анализы не сдавал (понимаю, что зря, но так уж вышло), тест - энантат. Мне 33 года, и немного прикинув, понимаю, что прибавил все же около 6ти кг. В прошлом году сушился, болд соло был - переносилось тяжело, есть хотелось дико, но себя сдерживал эффект мне понравился. ну а что люди знающие посоветуете в моем случае? Анализы сдать и не курсить пока... но вот, зараза, и не хочется откатить в ноль((