Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Так пока рано оценивать, не давно же начали вроде как

 

Ну все тепеьь точно похудею :₽)

 

Привет. Оксана, она вообще легенькая, как по эффектам, так и по действию на ливер. 5 недель нормально. Коли метан. У нас ливер и не такое выдерживает.

 

Я пастрадамший мля! За правду! Я пытался их предупредить...

 

Всем привет, - пацаны 5-ая неделя курса - понесло прыщами от теста пропика, может пропить что то паролельно? Такие сука здаровые как чиряки по ебальнику. Нет ничего такого?

 

Пацаны, ваше мнение тоже интересно:
https://do4a.com/threads/Вопрос-Ответ.866/page-586#post-2971628

 

Может у тебя был пролапс митрального клапана с регургитацией?)а не нарост на правом клапане.

Повлияет. Льда вроде нет, падать не где, как сломалось интересно. Чтобы сломать здоровую кость, надо сильно постараться. Может у него они хрупкие как стекло, а то тут все больные) у кого клапана барахлят, кто то ссытся постоянно, плечи разваливаются, сердешники одни собрались) инвалиды. Тут у каждого, если копнуть, проблемы. Здоровых нет, есть не дообследованные.

 

ты что?Кардиолог?

 

Мне очень понравилось. Похоже на мои трени несколько. Только по количеству подходов и повторений, нужно выбирать индивидуально. Если у него прет многоповторка, то флаг ему в руки. И да, не увидел приседа, даже в гакке, а так же пресс. Качок без приседа-не качок))

 

да вопрос в том, вывезет ли организм такое в натуралку?)
можешь свою прогу скинуть в лс? интересно очень глянуть)

мне тоже понравилось, вот думаю может на курсе затестить, что думаешь на этот счет? пропотурик(100ч.д/40к.д) будет на 6-7 недель.

 

Извини, но нет. Я её разрабатывал под себя со взятыми основами Майка Менцера. Она отличается от общепринятых, и дабы не вызывать у простых смертных смех, я её держу ближе к сердцу))

 

Нет) просто это наиболее частая патология сердца, выявляемая в подростковом возрасте, как только её не называют, и порок и недостаточность, нарост вот) и с возрастом бывает проходит.

 

Стандартный курс новичка) Наебни конечно же.

 

ок)
так что думаешь, можно на курсе такую прогу пустить, или могу в перетрен свалиться от нее, не смотря на фарму?

 

Сама прога у него не жестока совсем, за исключением количества дней тренировок в неделю. Я на курсе треню 3 раза в неделю, и тоже, как и он с чередованием групп, что бы они отдыхали. Однако многие здесь тренят чуть ли не каждый день. Справляются ли они.......не знаю. Говорят, что да.
Во всяком случае нужно нарабатывать прогу для себя. Шаблоны если и подойдут, то только так сказать в "базовой комплектации". А вот уже Прокачка этой проги, вещь сугубо индивидуальная. Нужен опыт и время. Слушать свой организм и не вредить. ИМХО

 

Утра всем и хорошего выходного!
Ребят такой вопрос. Окси вроде как считается быстро включающимся в работу и в целом относительно водонапорным (или хз как это сказать-то) препом. Читал тут что к примеру некоторые перед выходом на сцену (ну само собой не прям перед тем как выйти а за несколько часов) ставят окси в приличной дозировке - якобы дает неплохой объем и прочее прочее. Имеет ли это место быть? Т.е. к примеру вот ты более-менее подсохший, обезжиренный но хочется как то к этой картине еще объема придать - пусть и временно, что если в итоге закинуть поставить 100-200мг окси перед так сказать "выходом"?
Кто вообще пробовал окси и как он вам в плане той же наполненности/пампа? Интересует больше инъекционный кстати.

 

Там прога вроде может и относительно не плоха, только они ее позиционируют мол как тренинг в натураху.

 

Так и есть. Минимум упражнений для прокачки основных мышечных групп. Не плохо. Однако ногам они уделили совсем мало внимания. Бицепс бедра совсем отсутствует.

 

Охуеть. На такое количество углей и белка всего 3600 ккал. У меня бжу 300-100-200 , в рационе гиечка грудка овощи рыба и получается 3200 ккал. Что ты ешь?

 

так меня смущает не прога, а количество дней тренировок, я на курсе то не уверен что вывезу и перетрен не схвачу(обнадежь меня пожалуйста!), а тут в натуральную....

 

а всё четко, это как?) можно конкретики, желательно с фото)

Мне фуллбади психологичски не заходит, тяжело идти на треню, зная что опять будет все как на прошлой, и позапрошлой, и на той, что была до этого(я про упражнения)

п.с. вообще, на мой взгяд, прелесть ББ над ПЛ в том, что ты можешь использовать те упражнения и движения, какие тебе нравятся, а не делат что-то определенное.
не нравится присед? говно вопрос - делай жим ногами, ведь тебе не нужно будет присесть больше всех на соревнованиях, а просто показать очень развитые ноги, и до пизды, какими движениями ты это делал) это моё субъективное видение, ни в ком случае не истина)

 

200 овсянки
300 гречки
200гр бананов
И овощи замороженные 200 гр
Это считай угли
Белок 800 филе 5 яиц 200гр творога литр молока :)
Вообще не о чем вооьщем
Каждую нелндю буду урезать

 

Мужики а можно суст с тритреном мешать в одном шприце или лучше по раздельности делать их? Просто булки горят от концентрации Суста 500 на мл

 

это в сыром виде???

 

масло с маслом ,можно

 

Не блин в готовом конечно в сыром

 

Да это понятно, эффективность не изменится?

 

Нет не изменится