Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

были бы бабки сделал бы так.
если уж первый.
тест+оксана.

 

Спасибо

 

ну я точно помню, что когда-то давно Сашан рассказывал про своего клиента на приме соло.
и очень расхваливал это дело.
типа пациент запустился после курса чуть ли не сам и сразу.

...походу, с тех пор Саша уже не расхваливает такие курсы)))

 

Рано или поздно ты все же сдохнешь ну или умрешь, хуй с тобой. А я не стану человеком. И не беси меня

 

ты - бог?

 

Он хуй

 

Хуже

 

хуй бога?)))))))

 

Обязательно сдам. Курс планирую на февраль, сейчас просто появилось время изучить этот вопрос и набрать максимально в натураху.
Опять же послушать умных людей, может и не нужен он курс.
Белки жиры углеводы не считаю, стараюсь питаться правильно, ем постную еду, жира минимально, углеводов больше долгоиграющих. Из творога и протеина набираю до 100г. белка в день, мясо ем каждый день, не считаю сколько там белка.

 

ну таки жирное кушай, особенно рыбку и растительные масла.
а то так и не накачаешься

 

Божественный хуй, так более точно

 

А как хотелось бы!!!))

 

ну теперь ясно, ты ешь вот так, а картины истинной ты не видишь.
fatsecret.ru
п.с. набирать и сушиться можно чем угодно, в рамках твоего составленного кбжу, хоть мармеладом.

 

Спасибо , это я катирую!! Рыбка, маслице льняное и кунжутное в салаты, антиоксиданты по утрам - клюква, брусника, черника, груша,банан - каждый день. С питанием проблем нет, пищевой статус получается держать в рамках, хоть и средства имеются обжираться всякими гадостями.

 

Считать, считать и еще раз считать КБЖУ, на словах все жрут правильно и все молодцы, а на деле - худеющие пережирают, набирающие - недожирают. FatSecret как написал Абсолютли или MyFitnessPal в плей маркете или эплсторе и считай, сходи в ветку Питание

 

да уж, говядинка и рыбка ваще на вес золота :(
пидарасы!

 

Мысль мне ясна, спасибо. Сам понимаешь, хочется чуда и кстати с либидо небольшие проблемы последнее время, как начал высоинтенсивно тренить, щас тренируюсь лайтово(опять шею заклинило), а желания как раньше нет.,хотя хз, может загнался просто,вот хочется испытать на себе действие препарата, почувствовать новые силы.))

 

ты сходи сдай анализы - и увидишь причины проблем.

 

советы.
сдавай анализы до курса, считай что ты кушаешь, да купить весы кухонные, и вкл прогу на компе,и считать. Не курси соло примой.

 

это такой лютый геморроище :)
я предпочитаю жить нормальной жизнью

 

да не, херня, я уже и значения не придаю, привык)

 

Да,да. Цены просто пздц. Столько средств уходит, чтобы вкусно и правильно питаться, а ведь я холост еще, сколько же нужно будет средств, чтобы кормить семью спортсменов))

 

бля, ты не поверишь! когда женишься, денег ваще не будет ;)
даже если будешь рисом и водой питаться)))
ну его нах!

 

Интересный персонаж.)))