Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

:с Мне никогда не понять,таких альфачей как вы,Алексей )

 

Но давай не будем забывать из каких продуктов должны добываться эти ккал и о БЖУ, про который ты не слова не сказал. Банан после трени это мейнстрим, я пельменями закидываюсь

 

И протеин, обязательно нужен протеин и нужно закрыть углеводное окно)))))

 

Лан, я съябываю

 

Нет, не надо так плоско мыслить. Кровообращение в руках увеличишь при работе с эспандером, на тренировке по армреслингу задействуешь те мышечные волокна, которые у тебя не работали, увеличится потребность в питательных веществах непосредственно в тканях всей руки. Эффект будет.

 

женишься - поймёшь

 

пойду Кай Грину напишу, хули он тупит, давно бы выиграл.

 

Не, не, состав продуктов конечно же должен быть соответствующим, по всем канонам бжу

 

Пожалуй,лет до 30 даже думать не буду о таких ужасах

 

Я уже заказал себе эспандер, завтра привезут, наконец-то я накачаюсь, хоть кто-то дельный совет дал!))

 

Лучше ципленкову про это расскажи

 

А я пожалуй по-старинке,буду пампить руку писькой

 

андропенис? или как иво там?))))

 

сделай потом блог! прогресс там, побочки.

 

лучше самкой пампь)))

 

ты его генетике расскажи лучше.

 

Зря вы так про эспандер ребят... я свои битки 28см именно при помощи него накачал и когда далеко от качалочки им памплю бицуху, чтобы казаться огромным! На трицепс кстати, тоже неплохая нагрузка идёт!

 

Руки самкой?
-Девушка а можно я по-памплю вашей сиськой свою руку!)
-О!Они у вас отстают?
-Да..
-Оу,конечно же,держите,только по-аккуратней пожалуйста,у меня ещё мужу руки пампить.

 

Хочешь сказать что я качая бицепс, трицепс, предплечье не достаточно увеличиваю кровообращение в руках? У меня нет в руках мышечных волокон каторые не работают, ибо из за проблем с ростом рук, их тренинг крайне разнообразен. И еще, я увлекался армом, и два года подряд даже выходил на городских соревах, правда оба раза был четвертый, но руки так и не выросли.

 

блять! а работает же! мои 41 см!!! 5 минут и 42 уже!

 

Ставь Фарму в каждую мышцу на руке тогда, но только Фарму в ампулах,

 

ты не знаешь меня, не надо ля-ля, твоя тема не как, вот вообще не поможет развитию роста бицепса.

 

Данил, я прощу прощения,но разрешите немного по-восхищаться вашей рукой?

 

попробуй подтягивания обратным хватом с отягощением - я просто категорически рекомендую!
и на время пробы выкинь нахуй ваще ВСЕ упражнения на бицуху

 

А ты оказывается знал о этой секретной методике.
А нам не сказал.

 

Ты лучше его поставщику ундевита расскажи о его генетике!

 

Блин точно работает. Рука правда так и не выросла но венозность поперла )))

 

Чувак, не надо такие секреты тут рассказывать! я же тебя учил!

ну хули ты думал!

 

Пилять) я из тех)) псы. У меня не воняет