Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Блять, какой еще ДНП, ты умрешь, заебали вы всякую хуйню жрать

 

А кстати с аппетитом у меня ваще проблем нет...особенно как начал по 5-6 приемов делать в день. каждые 3 часа уже звиздец желудок ноет - "дай пожрать, закинь в меня какой херни..."

И ваще думал в лифтеры пойти, но мне сказали, что ну его нах...разнесет меня к ебенифене

 

Ты прав, но хочу тебя расстроить ты тоже умрешь...и не факт, что позже меня. А так почему бы и нет....ты вон бухаешь и тебе заябись...а я может к мечте своей иду!!!

 

не-не-не, про днп я уж так в шутку в общую кучу вброс.
Тем более летом - на нем вообще кони двинешь!!
Совмещать само собой можно только в идеале чтоб оралок не было уже.

Ну блин жиромасса жиромасса, попробуй с питанием порегулируй что да как, хотя бы примерно подгони если сейчас вообще не контролировал еще ни разу.
Ну а потом как что сбросишь/сольешь - подгони себе рацион уже под новый свой вес, и сиди какое то время на поддерживающем каллораже. Тогда и не будет качель этих.

 

Ну как знаешь, похудел бы так лучше, диетка - хуетка, а то тут уже крайности, ну твое дело в общем, ты не маленький мальчик

 

А после днп думаешь не наберешь обратно? Если сейчас по кругу гоняешь, то почему ты решил что на пестицидах будет иначе?

 

да я понимаю...выходит такая хрень что режим держишь, сало топим потихоньку, потом бац, ДР у кого или праздник и срыв...дальше сидим, потом опять бац еще какая хрень...
Я вон татуху себе бил, 2 недели в зал не ходил, хер забил на режим...обратно не войти.
Сейчас опять хожу в зал, буду переходить на норм питание и курсец.

 

ну мне кажется там будет более явный эффект что ли (результат) жалко будет терять.
И на режиме у меня сало уходит но так медленно, что заебывает. я могу за месяц 2-3 кг скинуть.

 

Ну хз. День-два жора-зажора картины по сути не меняют вообще никак. Тот же читдэй блин че уж там.
Я сам вчера устроил себе праздник, налопался хлопьев под йогурт с утреца, чаек с халвой, потом поперли суши/роллы да так отдуши, опять же чайком с халвой полирнул)) Вечером фруктов-ягод налопал, еще йогурт под овсяное печенье хорошо попер))
Ну и? даст это +конечно по весам, но дак я ведь сижу себе дальше пусть сейчас и не на строгой диете..

 

Что же все хотят сожрать какой-нибудь подъебатни и нихуя не делать
Днп для лентяев,кто диетить не хочет.
Про побочки отдельный разговор вообще
ЭКА пизже,как не крути

 

Кстати да, днп оно хоть и ну пздц какое мощное, но по сути - как по мне то куда эффективнее сидеть диетить и время от времени добавлять в этот цикл ЭКА.

 

ЭКУ юзал, нихрена не понял, кроме прилива энергии после трени. Вес стоял на месте

 

Ладно, может по рациона подскажите? Диетил по такому меню.

1 прием пищи - 4 ложки овсянки залитые стаканом теплого молока+маленький кусок сыра
2,3,4 прием пищи - греча либо рис + куриное филе (иногда говядина) (на день 2 пакета гречи по 100г. либо 1 пакет риса тоже 100г. и куриная грудь половина (как правило 250-300г)
5 прием пищи - 2-3 яца (вареное, омлет)
6 прием пищи - 200г творога (5-9%) + стакан молока либо кефира.

ну в течении дня 1-2 фрукта в итоге 1700-1900 Ккал выходил рацион если я правильно посчитал


Вес 105 кг, в идеале хочу 90

 

Блин, по сути 1700-1900 для 105кг это мало будет..

 

я раньше меньше жрал, вес стоял, начал есть 1700-1900 потихоньку уходит, но блин мне больше не сожрать? ну я могу конечно ебашить шоколадки там догонять до 2200-2500, но чет мне кажется это не правильно?
и вот делема есть такой колораж, мне его увеличивать надо или уменьшать что бы топить сало?

 

Жрешь много значит
Кардио мало делаешь

 

Всем привет! Как думаете , что будет лучше: Микс 1 + мастерон или Микс 2+ пропик?

 

выше расписал режим...говорят мало жру)

 

микс6

 

Чего-то в сосуды часто что ли стал попадать на этом курсе... хз, ставлю тесто+прима, каждый третий раз подкашливаю, но чутка вообще, мож ввожу быстро?... тренболон ставил, так часто не было, зато если уж кайфовал, так кайфовал, минут 10 скручивало.)))

 

не охота связываться с длинным треном

 

Кабан, забирай своё. А то я смотрю на себя и не могу понять чье это всё)) а тут бац, хозяин нашелся))

 

на нет и суда нет

 

Не вопрос, сколько ККАЛ?))))

 

Греч, тебе надо статус - Баненый но не сломленый)

 

На слова 'днп' и 'инсулин' (а также клен и т3) надо табу вводить, начитаются верхушек все подряд, и на себя примеряют.
Всем хорошего дня)

 

да блять пиздец прямо... Стараешься тут, в натураху худеешь, на курсе худеешь, а тут всякие всякое днп жрут, я в печали

 

А толку с того что они его жрут? Один хер толстые :-)

 

Ты оскорбляешь чувства жирных, не толстые, а тучные Или кость широкая)

 

Не уподобляйся, всё праэльно делаешь.
Днп.. Это.. Как 'крокодил' в пах у медленных тэрчей. Дно днища, имхо)