Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

У меня знакомая гречку не варит, а в кефире на ночь замачивает, это ж для похудения, хотя какой в этом толк, если она за день 30 пироженок заварных жрет

 

Всё правильно, -днём жрёт - вечером сбрасывает на трене. Правда за 30пироженок пробожать нужно километров 150 не меньше)))))))))))) Со скоростью 60 км.в час)))

 

Всем привет.
занимаюсь в зале 2 года в натурашку , возраст 27 лет, рост 170 , вес был до занятий 60 сейчас уже 75,
на протяжении последнего полугода и не сдвинуться дальше... в общем упёрся в порог.
Хочу курсануть на массу:
метан 200 таблеток и
суставер 2 ампулы 250мг/мл по 10 мл
кломид 20 табл.
эссенциале 100 капсул
кленбутерол 50 табл.
Прошу совета как лучше принимать всё это?
что лучше добавить или убрать?
и какие анализы и когда сделать?

 

Я сечас один это увидел????????? - суставер 2 ампулы 250мг/мл по 10 мл!!!

 

мало что ли? на 10 недель если

 

У меня даже шестерка столько не ездила

Ни хуевые у тебя ампулы, по 10 мл) Виалы это называется) Эссенциале на ПКТ оставь, с метаном не жри, беспокоишься за печень - желчегонное пей, холосас, фламин. Пропа бы конечно в идеале, суст же длинный и вроде как на длинных курсах ставят... Хотя если администрировать с башкой будешь... Два раза в неделю по 250 ставь + метана 30мг, хватит думаю, анастрозол запаси и каберголин на всякий, ПКТ кломифеном, но его маловато у тебя, докупил бы, анализы сдавал вообще?
ПыСы
Поправочка, метан больше 8 недель не жри

 

Тамоксифен не забудь обязательно, и если будешь ставить больше 8 нед. - тогда гонадотропин ещё возьми.

 

А по Мне - так нормальный вес для 170см. - а силовые какие???

 

Нет ну вот сам примерно смотри, для поддерживающего калоража нужно примерно 31-35калорий на кг веса. Это в районе 3255-3675. Поддержка - это мы стоим на этом же весе - не худеем не набираем. И от этой цифры отнимаешь 10-20% самы минимум выйдет аж 2940... Или я все же во всех этих диетических расчетах где-то туплю или все-таки кушать надо по-больше при таком весе. Может у тебя тупо все и встало оттого что калораж выходит сравнительно низким?
Сразу говорю я сам пздц эксперт в этом еще тот, посоветуйся еще с кем..

 

31 - 35 это при учете ахуительной дневной активности я думаю. Тут срочно нужен @phil margera , он по любому скажет как надо

 

На ПКТ жиротопы любые - это вообще моветон. Все свои результаты просрешь только. И калораж кстати на ПКТ в идеале поднимать нужно, т.к. организму тяжеловато..

 

Впринципе всё как я и хотел кроме кучи разных аптечных преппаратов которые лучше докупить, мало ли что)
Анализы не сдавал, у меня единственный загон это 2 красные точки в районе печени на коже вот и думал мб что с печенью не так, пропил эссенциале 30 капсул а точки так и остались, сделаю анализы перед курсом там видно будет
Суст вместо пропа хочу только из-за того что инъекции реже надо делать.

Ещё один вопрос насчёт спортпита с курсом его нужно пить или нет? ну там бцаа, креатин, витамины анимал пак и т.д.

 

Хочу больше
Жим 110кг на 6-8 раз (на раз не пробовал даже)
Становую не делаю с поясницей проблемы (грыжа шморля 2мм)
Присед 80кг 6-8 раз (ноги пропускаю постоянно, сильно не бейте)

 

Хочешь набрать тогда нужно, гейнер , протеинчик. ВСАА - это бред., креатин тоже не нужно. И жри не как написано - а в двойне - вместо 2х порций в сутки ебаш 4 - не жалей!

 

С ногами та же хуйня - меня хуй заставишь)))))))))))

 

Ну я хуй знает... С такими вопросами я б на курс не лез, ну это я) Для поддержки свою калорийность рассчитай и для набора, вот сайт хороший http://www.iifym.com/iifym-calculator/. Анализы сдай, обязательно, может на этом твой курс и закончится.

 

Спасибо за сайт и за советы. Анализы какие сдавать? и сколько они стоят примерно? (понимаю что вопросы тупые, но времени мало по форуму шуршать в поисках)

 

Какие ему анализы если он не курсил???
Не пойму!
Печенку свою проверь и всё, пока это все твои анализы, потом через 2 нед. после начала курса сдаём пролактин, и эстродиол - держим под рукой каберголин и анастрозол. потом на тамоксе потихоньку!

 

Всем привет.

Анализы у Кабанчика в спойлере посмотри

 

Даю реверс - Ебу обратно!!!

 

Да я видел, но на меня сейчас такая масса новой информации упала Нанбролоны,Пролактины,Тренболоны и т.д.
Нужно время чтобы это всё осилить и прочитать что к чему ,я ни разу не курсил...

 

Не грузите вы пацана, сами же такие были - можно же по полочкам всё ему разложить, себя вспоминаю, где то там в начале ветки, - до психов доходило!!!

 

Как ты себя можешь вспоминать в начале ветки? Ты всего месяц как на форуме. )))
"И тут Остапа понесло..."

 

Ты бы тут такие советы не давал все же.
Что-что а анализы прежде чем залезть на курс сдать тоже нужно.

 

Бля, mondular подьёб защитан)))
Не на этом форуме)))
Я ещё на AnabolicShops зарегестрирован, там тоже хорошие парни кстати!!!

 

Ну ка, тссс, ты охуел бандит?) Анализы перед курсом обязательны, ты че епта

ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий, Пролактин, Прогестерон, Эстрадиол, ГСПГ. В лабе где я сдаюсь, около 3 тысяч. Только предупрежу сразу в чудесной клинике под названием лаб4ю не сдавайся

 

Мне нужен статус "в бане", вроде как в бане, а вроде как нет. Писал тут людям, а они вместо статуса, просто в бан отправляют. Кругом сплошное недопонимание(

 

Что то у вас тут пиздец какой то товарищи, завязывайте.

 

Че Я без анализов сижу???
Писька не стоит, а Я сижу!!!
Завтра пойду сдам! Как раз с 1 го числа мост начинаеться)))

 

@S_Paul тут твой пациент подкатил с "начинаетЬся")