Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

ГР тогда от 3 месяцев, анализы (ДО) сдавай. сушить будет диета.

 

Ну у меня же будет набор) , а ни сушка ) гр да планирую на месяца 4-5

 

набирай :) пили потом отчет.

 

это чего еще за мудацкие советы по анастразолу и гонаде?
врач чоли?

здарова всем от Лохматого!
заждались небось?
хуеплетов почему плохо гоняете?
пришлось самому вмешиваться - не царское это дело

 

Сорян! Исправился!

 

Че ты исправил, какие анализы эстрадиола на курсе с треном?
хгч с 3 недели 500-1000 ед раз в неделю, до конца курса. это только с треном, рекомендация, которую все придерживаются тут. иа пусть пьет на основании анализов до курса с треном, обычно это 0.5 мг ч/д.

 

Не Андрюх не пробовал. Вот шас полсле трена на мост, а потом болд

 

Так норм?

 

прост чего не знаешь, сомневаешься, ты спроси, тут тебе помогут, норм.

 

Ребят, сори что не по теме, есть ктот из МСК? Хотел бы узнать есть ли у вас в аптеках преп 'Ваготил' ну и цену есстесно :)

 

да не хуя не норм
с чего ты взял, что ХГЧ ему нужно?
и анастразолом глушить треновое "эстро" - тоже хуйня!

в яндексе забанили? аптека ру все цены знает, если что
и не давай больше советов, если не хуя не понимаешь

 

здесь тебе скажу на твой вопрос про "почему суст, а не проп"
я же на вечке, а сейчас период суста идет, убрал ГД из стека и поставил новый
поглядим чего выйдет, я через день по кубу хуярю суст

 

понял тебя!

 

Господа, вообщем решил я спрыгнуть с микс2 и перейти на деку с тестом.
Собственно вопрос вот в чем.
Микс был 3.5 недели. Нужно делать полноценный мост на 4-6 недель, или можно через пару недель начинать новый курс? Кто что думает?

 

"в нашем клубе, джентльменам принято верить на слово"

 

Приветствую дядьки и тётьки)
У меня на носу ПКТ ,после курса длинною чуть больше года,все заготовлено и запасено ,на днях сдам анализы и по ним уже будет уже буду плясать...
Но вот одно НО.. как блять тренить на ПКТ?перечитал массу всего. Но очень бы хотел советов и примерных схем ,кто ,как и сколько чего тренил на пкт? Понимаю,все мы разные,но чем больше примеров, тем проще будет от чего то отталкиваться))

 

Силовые тренировки, никаких многоповторок, 2 упражнения на мышцу, никаких отказных повторений.
Я так треню

 

Спс.
Можешь конкретно твой сплит?силовые,это 3-5 повторов,по лифтерским схемам или 6-8повторов?

 

6 повторов.
Ну например жим гантелей на наклонной скамье, отжимание на брусьях с отягощением, подъем штанги на бицепс и молотки

 

Окей,принял

 

- Да представь себе болд длинный, очень длинный. Вам бы сударь хоть каких бы познаний в области фармакологии и ее применении поднабраться чем курсить начинать в таком случае.
- Что читать про аспирин когда тебе априори напрямую пишут что аспирин кардио во время курса с болденоном необходим, т.к. болденон сгущает кровь довольно сильно.
- Судя по фото ты весьма заплывший - тебе бы не набирать а подиетить вообще надо-бы. Сейчас так скажем "подзаплывший", затем еще какой массонабор - там тогда в итоге вообще порося?)
- А оралки как-то иначе - т.е. не с первых дней курса принимают?! Тем более на курсе с длинными эфирами, для более быстрого старта в идеале и пускать оралку как только так сразу.
- Стан и оксана разные вещи, у стана тех же побочек в плане нагрузки на печень, дубовые связки и суставы. Оксана же куда более мягкий и "легкий" препарат.

по 100 (1 таблетка) в день будет достаточно на протяжении курса

Да есть, в обычном дозировка выше и на ЖКТ он плохо влияет. Аспирин кардио - в кишечно растворимой оболочке.

 

Первые пару недель лучше будет вообще забить на железо и отдыхать.
А затем уже в зал и вот примерно так как выше расписали.

 

Спасибо , значит гр будет ))

 

бля, я на курсе меньше треню)))

 

Привет, не мне тебе со своим опытом рассказывать, но мнение свою выскажу.
Короткие тренировки с отдыхом между подходами 2-3 минуты, веса околомаксимальные, на 3-8 повторов. На крупные МГ 2 упражнения, на мелкие 1 упражнение. Цель ужержать силовые, при этом не выкладываться на тренировке, т.е. выходить из зала бодрым, полным сил. По сути некое подобие ОФП с весами) Я для себя сделал именно такой вывод.

 

Давай, удачи, приятель)

 

Полагаю ты прав, черный друг

 

Всё верно, и в плане питания не грузить себя как на курсе... Разгрузка по всем линиям.

 

Ребята,с вопросом к вам. Мой бро был полным. Хочет стать как менс физик ифбб про))) На фото - это месяц назад. Сейчас минус 12 кг, но актулаьных фоток нету. Скинул исключительно на урезании углеводов. Постепенно дошел до 100 гр и пока продолжает так сидеть.

Следуюший шаг - курс.
Хотим такое:
ГР - 5 ед в день
проп 50 мг через день
винс 40 мг в день

Цель: сушка - наконец-то увидеть заветные кубики. В сочетании со строгой диетой не потерять мясца.

Что скажете? что добавить,что убавить? ( хотя убавлять то нечего)


ЗЫ: единственное,этот мудак - мой бро, не особо любит делать кардио))) приходится заставлять,но думаю справимся

 

Соски у твоего бро зачетные. Че там по анализам на гормоны у твоего бро, которые как я думаю, он сдал до курса?