Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

С периадизацией нагрузки , неделя силовая , неделя пампа и с 5 дневного группавога трененга перейдут на 4х дневный сплит .

 

Смотри в зеркало, делай замеры... Чувствуешь, что прибавляешь в животе - постепенно понижаешь угли.

 

Я же вообще писал недели три назад, так расперло до 88.6 кг что сразу в джинсы не засунул не одни. Ну его нафик, лучше я без срывов буду кушать процентов 70 от общего числа углей медленными, а остальное вкусшянками догоню.

 

Ясно. Я именно так и тренил, со сменой нагрузки понедельно, мне понравилось.

 

Эксперементируй, кот)

 

А как часто ты тренишь?

Я 4 раза в неделю интенсивно и расту только на 3.5-4к ккал))
Думаю, стоит поубавить интенсивность или кол-во дней :)
На 200гр углей я бы умер)

 

Парни, привет.
Планирую прикупить препаратов на второй курс, есть вопросы по грамотному составлению курса и правильным дозировкам. Мне 38, вес 83 кг. Есть небольшое количество жира на животе, который на курсе хочу убрать. План такой:
1-2 болденон 1000 мг/н
3-12 болденон 750 мг/н
1-14 суст 500 мг/н
1-6 турик 40 мг/д
15-20 мастерон+пропик по 350 мг/н каждый.
Правильно ли составлено и правильные ли дозировки?
Также вопрос, есть ли смысл набирать с 1 по 14 неделю на связке болденон-суст-турик, а потом 6 недель просушиться на пропике и мастероне?
Заранее спасибо за ответ.

 

Народ! Помогите составить курс для силового спорта (гребля)!! Нужно поднять скорость взрыв и .т.д

 

Научись здороваться для начала.

 

Доброго время суток спортсмены !!!!! Подскажите , можно ли связать тест.энантант , пропик и обязательно стан в курс.... к соревнования по армрестлингу

 

Привет!
стан я бы не стал, раз армрестлинг, лучше турик
проп пустил бы только на разгон (первые 3-4 недели), зачем 2 теста?

 

ну это то что есть в наличие на руках.... очень нравиться связка пропика и стана.... энантан как то брал на всякий случай , вот думаю включить по 250 в неделю..... так то стандартная связка в нашем спорте турик и
стан

 

стан жесткость хорошую даёт

 

стан суставы сушит, дело твоё
у меня на стане (+проп) к концу курса травмы попёрли, причём с весами я не борщил, и это наряду с коллагенами, без нандролонов будут травмы

 

то что сушит я знаю, но и без него никак . так я и говорю что с тестом , тест под зальет ну а стан лишнего заберет. а так если за рубишься быстро забиться можно и тогда всё

 

Привет всем! Где тут бубумбр. Вообщем прикладываю результаты.
Это на урсосане. Всего 100 капсул 4×250 мг в день (1200р)


Это на гептрале. 10 уколов внутривенно + 10 дней табов, все по 400мг. (Где-то в районе 4000р)

 

6 дней, три соловых и там кардио, пресы.

 

А я просто очещуенно себя на 200 гр углей чуйствую. Цуке... талия в последних числах июля-первых числах августа была 81-81.5 см, ща 83... пля, пора взять себя за узды. А то на дэкамитанах к НГ буду слоном.

 

Привет, ну почему бы и нет. Питание отладишь и норм закурсишь, гормоны контролируй ещё. Калорий много не добавляй особо, чтобы легче было жирок слить лишний или много его не набирать.

Зачем армрестлеру жёсткость мышц во внешности?

 

Салют ребята! Нужен ваш совет, собственно такая тема.
Планирую сесть на трен,знаю что он подавляет щитовидку. Собственно вопрос, что лучше подключить Т3 или т4 ?

 

мужики,всем привет,немного мб не по теме,но все же,подскажите,какой фирмы лучше пиркупить энку
а и уже задавал такой вопрос,ставить ее раз в 4 дня или раз в 5 дней лучше?
заранее спасибо за ответы

 

производители не обсуждаются,энка два раза в неделю

 

В связи с запоротым крайнем курсе это статья очень актуальна , как раз задеваются те проблемы с которыми я столкнулся и от незнания накосячил .

 

А они у меня накачанная и так.

 

Да рано тебе ещё .

 

Да в магазине обычно, рис, гречка, овес ржаной, будешь как лошадь.

 

Это мн решать а я просто спросил сложно что ли сказать?

 

А нам решать: говорить тебе или нет

 

Исчезни...