Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Значит больше нужно кушать. В этой ветке никто не одобрит твой курс в 19 лет. Так что так.

 

А говорил, нет побочек от трена.

Дека-соло твой следующий курс.

З.Ы.: у меня трен в серединке октября пойдёт.

 

Иди к тренеру нормальному, пусть отследит с тобой точные цифры по питанию и тренинг подкрутит. Сам ты себе можешь делать не так, как кажется. Люди склонны переоценивать себя.

 

трен+дэка солло ))))

 

следил за эстро, чую скоро начнешь хрустеть, это ведь только 3 неделя.

 

Не-не... дека соло + финастерид.

 

Обычно в 19 лет столько теста своего что курс никакой нафиг не нужен. Анализы сдай и убедишься) Да и по правде спрогрессируй в натурашку хотя бы на кг 10. Потом уже думай о фарме.

 

Мои два тренера неоднократные чемпионы России, МСы и призеры, питание составлено, ем как там, но как три года можно не набирать вес??

 

я и до трена хотел всех убить
на курсе кстати было все ровно практически
а вот на ПКТ щас - просто озверел. иногда сам себя боюсь

 

Так я же говорю 3 года набрать не могу вес.

 

Тебе не кажется странным что два года плато)? может все же менять питание и программу надо)? хотя бы 3к калорий ешь?

 

При среднем росте примерно должно быть рост минус 90 и чтобы кондиция была не жирная, на атлета чтоб был похож... конечно у хардкорных эктоморфов всё сложнее, но почему-то у нас их в залах процентов 80, ни у кого ничего не растёт.

 

Сам таким был два года назад.При росте 185 весил 64-65кг. Питание переделал за пол года +12кг потом еще 8к до конца года. А дальше уже на фарме)

 

Раскажи свой калораж на день, сколько БЖУ в сутки?
Опиши свой тренинг, попробуем разобраться. Расскажи про активность вне зала, про сон.
Есть ли какие-то болячки?

Быть чемпионом на каких-то соревах в своей стране и тренировать разных людей - это разные вещи немного. Их организм не твой организм. Курсить дрищём плохо, очень молодым дрищём ещё хуже.

 

Вот я и думаю докинуть ароматизирующегося препарата, т к Концентрация Болденона еще повысится. + набор получше будет с эстро под 120

Не хочу тест повышать. Есть вероятность, что начнется обострение акне

 

3393 ккал в сутки. Из них:
Белков - 154 г
Жиров - 84 г
Углеводов - 485 г
Утро: с 8:30 до 13:30 учеба, вне основных тренировок я на работе двигаюсь постоянно, постоянно приходится хлопать кого-то, сон по 9 часов сутки. Болячек нет.

 

Почти тоже такой был ))) и без химии ненаберал но у меня ВИЧ , от изабилия еды срал только чаще ))) и ненаберал.

 

Борюсь как могу с дрищем в себе)

 

При таком питание должен хорошо расти... Тут либо еще на 10% увеличить калораж. Либо сдать анализы и может там проблема у тебя. Периодизация в тренинге присутствует?

 

Ребята, всем привет! Подскажите кто в теме. Не курсил больше 1,5 лет, хочу определиться с выбором продукции. О себе: возраст 28, вес 78, было пару курсов. Сейчас решил подойти к вопросу АСС более сознательно, сдал все гормоны ( на соответствующей ветки дали рекомендации) плюс проверил остальные органы, все в норме. Основная задача полностью "ободраться" на данный момент выбор пал на 1-8 Тестостерон пропионат 100 мг/через день
1-8 Мастерон 100 мг/через день. Отсюда вопрос? Нужно ли добавлять к этой связке еще что-то? Можно смешивать в один шприц 2 этих препарата? Если да, сильно будет тупиться игла, когда мы пробиваем 2 шляпки от болона,?)) И еще пару вопросов, нужно ли на этом курсе принимать желчегонное? И есть ли смысл в применении гонадотропина в этой схеме?

 

)))))))))) Вот и я отом жееее . вот и я при 185 весил 57 кг ))) сейчас 87

 

Вот мне тоже кажется что с здоровьем проблемы у чела .

 

Проверял перед соревами, все отлично, сказали что не видят проблем в наборе массы, сдавал полный пакет анализов, посоветовали больше жрать, а толк?

 

курс нармуль , можеш аксаны по 40 добавить, смешивать можно , из виаллы вубераеш одной иглой а колиш другой и ХГЧ тебе ненужен на током курсе.

 

Анализы в студию.

Ок, жрешь ты 3.3к ккал, а тратишь сколько?

 

3300 ккал может и не хватать, попробуй до 4000 ккал довести плавно.
Что с тренировками у тебя, расскажи поподробнее.
И ещё вопрос, силовые за эти три года росли, пока масса стояла?

 

Не понимаю значение периодизация.
Постоянная смена тренировок, сегодня у меня кроссфит, завтра будет борьба, послезавтра атлетика и так постоянно, все таки боец же. :D

 

Погугли про пептиды я тебе писал.

 

Мужики, всем доброго времени суток и здравия!
Помогите пожалуйста решить некоторые вопросы по моему первому курсу.
Мне 24 года, вес - 100 кг, стаж - примерно 4 года с перерывами. Анализы все я сдал - все в норме.
На первый курс хочу взять суста и турика на 8 недель; суста по 250 в неделю, турика по 40 мг в день.
Собственно вопросы:
1. Нормально ли будет 250 суста для первого раза, или увеличить до 500? И лучше делать одну иньекцию в неделю, или делить на два раза?
2. Как правильно сделать выход с курса? Подключать ли в конце пропионат?
3. Ну и последнее: на какой примерно неделе нужно сдавать анализы для приема ИА, и какие именно это анализы.
Всем спасибо за внимание.

 

Примерно на 10-15% меньше. Анализы все у матери дома лежат, там же где и документы.