Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Сашан его не жалует, говорит,что лишь воду набирают) просто турик жаба душит, проще ИА докупить и контролировать, как по мне. Да и с метахи мяса вроде как больше липнет.

 

Курс как курс. Так сказать "стандартный"

Блеа =/
Набор воды, говномасса и прочее будет если не контролировать е2 и жрачку. Будет в норме эстро и диета по уму - все прекрасно будет.
А так оно и с турика да и с того же стана можно в говно превратиться.

 

ну воду набирает, да.
эстро задирает, да.
я лично выбрал бы турик, да)

но и метан не менее пиздат, если, как ты верно, написал, всё делать правильно

 

Золотые слова Фёдор Бенедиктович !!

 

Братюни, я на курсе и хочу массы. Сижу на курсе уже 6 недель дека250-энка500, хочу повысить дозировки деки до 500 в неделю и энки до 750. Нормальные пропорции?

 

А что результат не устраивает?

 

6 недель и она не пришла?
Не думал что дело вообще не в препаратах заключается? Ты банально не досыпаешь, не доедаешь вот и все.
Жрать научитесь сначала, а потом курсите.

 

Креатин, бцаа, на ПКТ и после неплохо, позволяет не сразу свалиться в гормональную яму, а немного помахать руками на её краю.

 

А вариант 500/500 нерасматривал ? Нахуя лишняя араматеза от дохуя теста .С пятницей !!!!

 

и недокачиваешься)

 

БЦАА уж с ямой явно не поможет, да и не только с ямой.
А вот креатин за счет водички может слегка и создаст впечатление, что "масса есьжы держыца", но это обман самого себя ))

 

Ну лично я всю линейку использую: креатин, бцаа, глутамин, аргинин, цитруллин. Силёнок больше по ощущениям и позволяет разогнаться к следующему курсу. Особенно цитруллин последнее время нравится, реально в последнем упражнении веса растут, без него не взял бы.

 

Отвечаю отзывчивым ребятам с верху по поводу режима, питания и т.д.
Сплю по 8 часов в день. Рост 190см, вес 94кг, в день съедаю примерно под 300г белка и 3-4 приёма полной тарелки гречи/макарон/каш и плюс ещё всякие бонусы в виде овощей по вечерам. С трёх недель курса поймал +3кг (незначительно жира).
Желание повысить дозировки появилось от того что хочу всё и сразу :)

 

Меня вообще не заливает никогда, конституция такая. От креатина, у меня мышцы выглядят более сочными, на мне работает, по крайней мере.

 

Сходи в ветку тренболон, там походу твой единомышленних обитает. Ставит по 2 грамма тренболона.

Куда тебе 300грамм белка? 230-250 будет уже потолок.
Тарелка того, другого - не показатель. Расписываем в граммах чего по сколько и считаем КБЖУ, вот тогда и будет видна вся картина.

 

Всем дня!)))

Эм... Т.е. если я буду креатин из водки и селёдки на пкт набирать(и там и там содержится!), и по аминокислотному профилю у меня збс будет, то.. *задумался* три варианта:
- тест с препаратов из банок фонить будет дольше?
- собственный тест начнёт вырабатываться?
- из креатина и бцаа организм синтезирует тестостерон????о_О
Как это работает?)))

 

Покажи хоть одно сообщение подобного содержания

 

После грамма деки - да.

Если с организмом всё нормально, креатин в 18-21 год - отличная штука.

 

Креатина в продуктах мизерное количество, качкам нужно принимать извне. Не понял при чём тут тест и креатин с бцаа, они не являются бустерами тестостерона, у каждого своё действие. Креатин напрямую участвует в синтезе АТФ, он работает первые 20 минут тренировки, затем подключается гликоген и самым последним, по окончанию этих двух, жир из жирового депо. БЦАА предотвращают разрушение собственных мышечных волокон и повышают силовую выносливость. Все эти БАДы работают только при высокоинтенсивных и высокообъёмных тренировках. Если тренируешься как пауэрлифтер, то скорее всего эффект будет минимальный.

 

Креатин, бцаа, аргинин, глюкозамин- хондроитин, прдтрены работает на нормальных людях. На мне все эти добавки лично работали,.. креатин, как стал курсить, не жру, остальное работает.

 

а как глюкозамин-хондроитин на тебе работают?
нос и уши растут?))))))))

 

Уйди, разрушитель надежд! У меня плечи хрустят при каждом движении, и тазобедренный с голеностопом, без боли просто хрустят, я надеялся на всякие добавки, а потом я познакомился с тобой...

 

Я уже тебе писал неоднократно по поводу него. Всё зависит от степени запущенности. Инвалида он не вылечит.

Если выпить и на утро чувствовать лёгкое похмелье, бутылка пива помогает зачастую. А вот если пить неделю...

Вот с этим препаратом точно также. За сим спор об этом хочу прекратить.

 

Т.е. ты на пкт тренируешся высоко интенсивно и высокообъемно?
У лифтеров тренировки с низкой интенсивностью?
Как креатин работает и что про бцаа написано каждый первый знает)))
Мне интересно, как эти бады "помахать руками" на пкт позволяют))

 

Парни Здаровки:)
Хотел бы посоветоваться.
У меня сложилась ситуация что я 9 месяцев не смог ходить в зал из за роботы. Долго рассказывать, время не было не сколько.

Я сейчас освободился и решил вернуться в зал.
Ну ясен хер что я не тот большой хуй в зале. И меня это конечно же бесит.
Хочу спросить когда стоит сесть на курс. Хочу вернуться по быстрее в строй.
И с каких крепов начинать.

За плечами 3 курса
Первый
Турик проп 6 недел
Второй
Дэка+суст и оксана 12 недел
третий курс
Суст и трен е


Посоветуйте че до как ?
Спасибо заранее

 

Я его с 1 класса не учил :)
С 6 лет в Чехии :)

 

Однажды ты спросишь меня,что мне больше нравится -"ихний" или "евойный" ? А я отвечу: -"кепчук"... и ты уйдешь отсюдова по колидору, так и не узнав ,что, вообще, я лОжила на все это ...