Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

День тяжелый =/

Уф, раскатали лабуду про этот спортпит.
@Stetl Fighter - есть желание сливать гору денег на чудо-порошки - сливай. Тебе разжевали по-моему уже 2 раза что вообще ничего не надо. Набрать норму белка и углей при весе менее 100, да и даже 90 кг - не должно быть проблемой. Аминки в отдельном виде, ВСАА - это тоже тот же БЕЛОК, протеин.. т.е. толку от них в отдельном виде - так же нуль. Креатин на курсе вообще ни к чему - смысл нагонять и копить лишнюю воду?!
Необходимо/минимально-нужный набор - витамины, жиры. Ну если карман широкий, да можно взять предтрен баловства ради.

Это овердохрена.

Вот ты вроде на курс такой более чем серьезный залазить планируешь, по идее голова на плечах есть, и к такому подходу знаний каких-то должно быть - а в итоге все доводы аля на спортсвики написано.. там на 60% полная дичь написана.

Само собой. Белка 2 грамма (как потолок уже), Жиров 1-1,2. Остальное кидай углями.

Нет никакой разницы что наборный курс что на "сушку". Пакет анализов тот же, ПКТ в зависимости от тяжести курса. Прием ИА и ИП - исходя из результатов анализов.

Варианты - банальные.
Тесто + мастерон, либо оксана/стан.

 

Спасибо, понял. Принял. Сделал выводы. Я вешу более 100кг. И окружение вообще не спортивное, поэтому я как самоучка. Все что знаю, все из интернета и из спортвики в частности. Откуда я мог знать, что от нее нельзя отталкиваться? Написано все понятно. Карман в том то и дело что вообще не широкий. Но считаю что если, что то делать, то делать это нужно хорошо. Что бы выжать из этого максимум! Спасибо за внимание и что не остались безразличны. Благодаря таким форумам, может чему то и научусь

 

Впиздошь подпись под спойлер

 

Сегодня пересчитаю рацион) Попробую по-новому) Больше углей - это же просто праздник какой-то!!!

 

Ну а то) Угли наше все))
+ к тому же необязательно давить их из одних каш и прочего.

 

Вся суть бадебилденга в одном видео.

 

Всем привет, не уверен туда ли я пишу, но всё хочу спросить совета
У меня угревая сыпь на лице, прописали наружные средства и антибиотик Доксициклин по 1 таб(100мг) в день на 8 нед.
Но у меня по плану курс, Тесто(400) на 8 нед, и метан(30) на 5 нед.
Что думаете можно ли совместить этот антибиотик и АС?
К слову, за всё время АС никак не влияло на моё акне, если это важно.

 

Привет. Сашан писал, что категорически нельзя мешать курс и антибиотики. После терапии антибиотиками необходимо выждать период равный периоду этой терапии перед тем, как залезть на курс. Единственное, я не помню, сообщалось ли что-нибудь о причинах, почему так противопоказано, по-моему нет, хотелось бы самому узнать.

 

Разумеется! Будем давить из плюшек.))

P.S. Получается мне надо 4,3г углей на кг тела, чтобы держать профицит 10%... Однако...

 

Пацы, слышал что короткие эфиры лучше шлепать без перебоев, а если энантат поставить один раз на один день позже чем обычно никакой ерунды не будет?)

 

Потому что антибиотики бьют по печени как и многие анаболики (оральные) ИМХО

 

Ни в коем случае! Один вот так поставил на день позже... И не накачался, весь курс запорол...

 

Вот секрет накачки мышц, а вы тут питание, тренировки, пратыины...

 

Это был я. До сих пор не могу этого себе простить

 

Ну что, въебать сегодня трена или не надо?... а то НГ скоро, а я так и не накачался. )))

 

Да забей . Всё равно не накачаешься

 

Сдал вот Анализы. В шоке. Как восстанавливаться? После курса больше 3 мес. Пкт - кломед.

 

А чё за курс был и какая схема ПКТ ?

 

кломидом и восстанавливайся, до полной победы.

и по ходу дела пролактин сбивай = 4 приёма каберголина, раз в 10 дней, по 0.25 мг

 

Может от деки и(или) болды и(или) трена фон... )))
Это у фартовых восстановление начинается через 3-4 недели)))

 

ребзя, в стремную ситуацию попал. Шлепал трен300-тесто500 16нед, гино не лезло и анастразолол не юзал... Потом мост 6нед. и начал переть дека250-тесто500, после 5й недели заметил небольшую воспалённость, торч и децл боли в соске если трогать. Есть смысл сдавать анализы или сразу закидывать анастрозолол? Нехочу быть некрасивым

 

Анализы!

 

Анализы. Гино может быть и пролактиновым на деке...

 

Всем привет . Планирую Курс Энка600.Дека300.Метан4/день. На выходе прот и стан . Так же есть анастразол , каберголин , гонада . У кого был подобный Курс , чего ждать ? Может советы у кого нибудь есть . Вообщем важна любая информация .

 

Добрый вечер! Помогите пожалуйста с курсом. Есть тесто ципионат, трен энантат и жидкий метан. Думал по 600 теста в неделю, 400 трена и по 100 метана через день. но что то засомневался. есть кабергалин, анастрозол , кломид. Подскажите, может тесто с метаном пустить? а трен оставить пока? или наооборот? вес 98, 43 года, курс будет третий. силовые ж 150, п 140, т 180. цель набрать 7-8 кг мяса с мин жира. спасибо.