Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Если держать на курсе дефицит калорий, то сохнуть будешь хорошо, но мышц почти не наберешь, те что были не потеряешь точно.
Если профицит, то наберешь и мясо и жирка чуть, причем если ты уже жирный, то и жирка прирастет больше скорее всего.
Если держать нулевой баланс, калорий, то будет рекомпозиция - мышцы расти, жир гореть, но это будет очень медленно происходить.
Вот и решай, чего ты хочешь от курса.

 

спасибо за ответ. хочу - 70% убрать этот ;%:ный живот и 30% прибавить в мышцах.

 

А опыт какой тренировок?

 

сейчас:
вес - 91
бицепс - 40
грудь - 107
талия - 107
жопа - 106
нога - 57
рост - 185

 

опыт - 1 год активной трени с тренером.
начинал с:
вес - 100 почти
бицепс - 36
грудь - 103

 

Год - маловато, чтобы лезть на курс... Тем более, чтобы похудеть... Если внатураху не можешь похудеть, значит не способен держать режим питания... На курсе, скорее всего, будешь сильнее жрать хотеть и нажрешь кучу сала с таким опытом...

 

да нет, держать способен. я перед отпуском - до 85 кг сдулся. чтобы держаться мне нужно, чтобы кто-нибудь написал мне этот режим питания и все. ни шагу в сторону...

 

Может когда залезет на курс будет мозгом понимать ?! И не будет жрать все подряд ...

 

я и не жру все подряд. у меня работа - сидячая. я - не жиробас. но меня напрягает моя "талия"...

 

Мозгом говоришь?.. Понимать?..

 

Если напрягает значит есть цель,если есть цель значит все будет !!! Если не будет значит не сильно хотел ... так что удачи !

 

Здравствуйте все! Планирую курс на весну-лето. Прошу вашего внимания и мнения. Особенно интересен переход с суста на проп, получается пока суст фонит я 2 недели на ХГЧ еще, это будет мой мост небольшой. Или как лучше по вашему.
1-12 дека 300
1-14 суст 500
1-6 метан 30
4-7,9-12,14-16,18-20 ХГЧ
17-20 пропик 100/через день
17-20 стан 40
Анализы,как положено через 2 недели, ну и потом мониторинг, если что не так. Анастразол и кабер по результатам.
Заранее благодарен!

 

а с 14 по 17 без теста будешь?

 

Обычно мост делают , если перерывы между курсами короткие.

 

15-16 будет суст еще фонить, но и ХГЧ буду ставить.

 

всем привет, такая беда у меня был курс проп+ацетат трен потом мост и ща курс суст+турик и либидо нету что то но эстро и пралоктин в норме, что может такое быть подскажите ?

 

нет стояка или бабу не хочешь?

 

дождись спецов , и читай ветку , много полезного для себя подчерпнешь!.

 

Ветку читаю давно. Советы и критику хочу услышать.

 

Если на тесте эстро в норме, то похоже что он не рабочий. Ты тест сдавал?

 

Всем приветы!

Всегда думал что показателем качества теста, является уровень теста, а тут оказывается эстро...

Все мир для меня больше не будет прежним как дальше жить

 

Привет для начала анализы покажи ,а там будем разбираться. Доброе утро всем,ветка!

 

Мост это отдых от больших дозировок ,на мосту приводим себя в чувства ,Если нужно восстанавливаем печень,сдаём анализы. На мосту ты ставишь любой Длинный тест 250 мг раз в 7-10 дней,мост 4-8 недель,делай курс на 12 недель ,1-12 тест 500 мг,1-12 дека 300 мг,1-6(8) метан 30-50 мг,мост 13-17,и дальше погнал курс хочешь на коротких,хочешь на длинных дело вкуса,что бы стан принимать на мосту сдай биохимию ,посмотри печень. По хгч можно по разному,пример :

 

Было у тебя хоть раз при рабочем тесте эстро в рефах? Кроме сочетания с болденоном.

 

Понял. Значит 13-17 ставлю тест но по 250. ХГЧ 4/1(4 недели ставлю, 1 перерыв) начиная с 5 неделе.

 

Верно . Удачи .

 

Бро, твоих познаний в области АСС маловато.

1. Показателем рабочести теста является уровень тестостерона, а ни как не эстро

2. Эстро это по сути показатель того как в твоем организме идет ароматизпция

У кого-то при уровне теста в 26нмоль эстро уже за рефы выходит а у кого-то такое же бывает при больших значениях... Все индивидуально

Но блин показателем рабочести тестостерона считать эстрадиол это бред..

Ты себе трена с пустым тестом поставь у тебя эстро в космосе будет а тесто в жопе

 

Видимо ты меня не понял. Я не спорю,что рабочесть теста им и определяется. Но в данном случае есть только пролактин и эстро. Больше теста, больше эстро, а оно в норме. Поэтому я предполагаю,что тест может оказаться не рабочим. Конечно на трене и болденоне это предположение было бы не верно. Про анализ теста я тоже спросил.

 

никакой связи между больше теста - больше эстро нет. У всех разный уровень ароматизации. Так можно говорить только о частных случаях. и не более того.

 

Как же нет. Если при своем нормальном уровне теста эстро в рефах, естественно что при рабочем тесте эстро в рефах не останется. Таких людей большенство, а если это не так, то уже вот это частные случаи