Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Ну если давно то ты должен знать что с тебя спросят. Возраст,вес,цель,анализы.

 

А что, на заводе нет нормальной столовой, прям концлагерь?

 

Андрюха, ты что сегодня решил только с теми кто в бане общаться )))

 

В подписи

 

аэ пил? Зачем?

 

Подними дозировку трена...

...до 600 в неделю.

 

важно мне чтоб некоторые группы мышц отстающие пошли в рост и подсушится. с фармой немного знаком , но сам не употреблял АС.

 

Ахахах))) я как не догадался)))) ТРен А 600?) меня порвёт))

 

важно мне чтоб некоторые группы мышц отстающие пошли в рост и подсушится. с фармой немного знаком , но сам не употреблял АС. вес 80 кг. анализы ещё не пришли мои.

 

Рост возраст?

 

возраст 36

 

рост 165 см

 

Ну, ходи дрищём.

 

Зато живым

 

К тестостерону, если без оралки может подойти нандролон фенилпропионат, мастерон, примоболан.

 

Банный день у меня))

 

Антиэстрогены принимал ?

 

Кломид две недели

 

Для чего ты его принимал ? Были показания ?
Сейчас однозначно нельзя на курс.

 

Ты решил все ветки атаковать?
Я все сказал. Отдыхай

 

Дружище спасибо за совет. Просто слишком чтоли сжатые ответы. Просто чувствую себя хорошо и хочется более яснее понять почему нельзя. Кломид пил, скорее из осторожности чтоли.пкт как бы. Я так понимаю стоит прием кломида остановить?

 

Плавно по 25 мг еще неделю
Отдых месяц

 

Благодарю

 

Уже урезал. Пока в натураху оставил 200 гр углей 200 гр белка и 100-120 гр жира при собственном весе 116 кг, рост 187см

 

Благодарю )))

 

Всем привет! Идет четвертая неделя курса тест энка 600, дека 300, и турик 40. тренировки идут на ура веса прибавил, но вот как два дня появилась типо отдышка даже когда лежу на диване телик смотрю, посоветуйте что может быть?

 

100

100 мг. кардиоаспирина через день для расжижения крови и увеличения рабочей области эритроцитов при переносе кислорода. Больше свежего воздуха.

 

Парни привет. Интересует вопрос зачатия на курсе нандролон фенилпропионат + тестостерон пропионат, а именно, как курс влияет на этот процесс? Увеличивает или уменьшает шансы зачатия? 100/100мг и того и того через день.

 

Спойлер: [SIZE=6][Всем болденоновым и прочим задохликами посвящается.[/SIZE]

Здравствуйте, мои любители подпольной фармакологии. Сегодня решил написать вам статью об использовании определенных препаратов на анаболическом курсе. Не раз мы с вами в этих ваших интернетах слыхали об использовании такого препарата как аспирин, в различных его модификациях для нивелирования побочного действия препаратат Equipoise или болденона ундесилината в форме профилактики тромбов. не знаю откуда пошла данная рекомендация но гуляет она повсюду и все направо и налево рекомендуют. Начать следует с основ.
Начнем с такой группы веществ как простагландины.
Простагландины-группа липидных физиологически активных веществ, образующиxся в организме ферментативным путём из некоторых незаменимых жирных кислот и содержащих 20-членную углеродную цепь. Простагландины являются медиаторами с выраженным физиологическим эффектом. Являются производными простановой кислоты. Простагландины вместе с тромбоксанами и простациклиномобразуют подкласс простаноидов, которые в свою очередь входят в класс эйкозаноидов. Простагландины не являются медиаторами боли. Однако, они повышают чувствительность ноцицептивных рецепторов (сенсибилизируют их) к медиаторам боли, которыми являются гистамин и брадикинин. Нестероидные противовоспалительные средства, блокируя фермент циклооксигеназу (ЦОГ) - снижают выработку простагландинов, препятствуя развитию воспалительного процесса, либо понижению болевых ощущений. (Википедия)

И что мы поняли?? А ничего. придется обьяснить на пальцах. Простагландины это вещества, которые вырабатываются при воспалительном процессе, и многие анаболические процессы в бодибилдинге невозможны без данных веществ.

Согласно исследованиям обнаружена прямая взаимосвязь между ростом мышечных волокон и простагландинами( в дальнейшем для простоты буду писать PG). Если ввести локально в мышцу PGF-2 и PGE-2, то синтез волокон увеличивается в несколько раз. А если дополнительно с этими PG мы введем инсулин, то благодаря синергестическому эффекту рост будет невероятным. Получается что простагландины это ключики-активаторы анаболического отклика, возможно даже лучше, чем ААС. Следуя логике мы можем предположить, что ИГФ-1, инсулин и аминокислоты оказывают свое воздействие на рост волокон опосредованным путем через систему
простагландинов.

Теперь немного углубимся в данные. Для начала разберем простагландин PGE-2. Субстратом для данного простагландина является арахидоновая кислота, которая у человека без физической нагрузки находится в неактивированном-связанном состоянии, четко встроенная в клеточную мембрану. Для синтеза PGE-2 требуется активированная-несвязанная арахидоновая кислота, следовательно в нормальном состоянии синтез совободной арахидоновой кислоты находится на достаточно низком уровне( вспомним о белковом синтезе). Под воздействием фермента фосфолипазы А2 арахидовая кислота активируется и освобождается из клеточной мембраны. Затем свободная арахидоновая под воздействием ЦОГ( циклооксигеназы) конвертируется в PGE-2. ЦОГ-1 и ЦОГ-2 находятся также в клеточной мембране. Во время тренировок, вы создаете стресс для своих клеток, тем самым синтезируется ЦОГ-2, которая стимулирует синтез простагландинов. Простагландины не хранятся в организме- они быстро синтезируются и утилизируются.

Как мы знаем, кортизол- гормон стресса, и неважно синтетический или естественный он ингибирует синтез простагландинов, снижая активность ЦОГ-1 и ЦОГ-2, как и фосфолипазы А-2.

Как отметил автор одно из руководств по фармакологии L.Rea, наибольший синтез происходит при негативной фазе упражнения с нагрузкой от 70% и выше. Также высокий синтез PG наблюдается при мышечном жжении- молочная кислота является стимулятором синтеза PG. Третий метод стимуляции образования простагландинов-растяжка. При растяжке происходит внутримышечное образование ИФР-1 и ФФР( фибробластный фактор роста), которые в свою очередь запускают каскад реакций синтеза простагландинов.

В 1980-2000 годы на черном рынке можно было встретить синтетические простагландины, которые требовали локальных иньекций 3-5 раз в день, в мышцу которая тренировалась в этот день. некоторые комбинировали иньекции с инсулином короткого действия. Результаты данных иньекций были впечатляющие. Наиболее безопасный и легальный способ повысить синтез простагландинов- прием незаменимых жирных кислот. По-русски не знаю как их называют, сами загуглите- Linoleic Acid and Alfa Linolenic Acid, Gamma Linolenic Acid. Наиболее эффективое соотношение 3 грамма Омега-3 кислоты к 1 грамму Омега-6, наилучший источник это конопляное маслице(а я вам ховорил):p. Ну ладно, если очкуете то льняное масло ил масло Ослинника. Или там гашиша на-крайняк покурите, главное маслянного.

Поехали дальше. Мы разобрались что помогает нам расти как Катлеру, а теперь что же нам мешает?? Вы подумали водка и текила?? Мы уже с вами разобрались с тем, что гашиш только помогает, ведь там эти жирки, углеводы, конфетки, солененькое... Мешают нам расти безрецептурные и очень распространенные НПВС. Сначала я вкратце расскажу как они действуют.

НПВС( ибупрофен, аспирин, найз, водка, текила...) ингибируют систему циклооксигеназ( ЦОГ-1 и ЦОГ-2). Сначала на рынке появлялись препараты которые блокировали обе ЦОГ в разнйо степени, затем на рынке появились селективные( избирательные) НПВС, то есть блокирущие одну из двух. Дело сути не меняет. Как мы помним, благодаря ЦОГ высвобождается арахидоновая кислота из клеточной мембраны, а затем из нее синтезируются простагландины. Скушали аспиринчик и все, нет воспаления. А там где нет воспаления, нет роста. Теперь немного исследований.

Исследования действия ибупрофена на грызунах обнаружили снижения синтеза протеинов на 50%. Но мы то с вами люди, и ученые пошли дальше. Одно из исследований проведенных на людях было опубликовано в American Journal of Physiology, Endocrinology, and Metabolism и пришло к выводу, что прием НПВС также снижает белковый синтез. Участники исследования получали ибупрофен, парацетамол, плацебо и затем выполняли 10-14 сетов разгибания ног. Так и остались менс-физиками в итоге все, кроме участников на плацебо.
Однако затем были проведены противоречащие данным исследованиям. Одно из них опубликовано в Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 18 участников ежедневно качали разные руки. Когда качали правую жрали ибупрофен, когда левую плацебо. В итоге не накачались как и @Трицепс Бедра . Ой это другое исследование. Анализ проводился УЗИ и 1 максимальный повтор, также анкета об усталости мышц, заполняемая ежедневно. В итоге исследователи не обнаружили разницы в гипертрофии и силе разных рук. Ага, за 6 недель хуяк и раскачались...

Второе исследование было опубликовано в Medicine and Science in Sports and Exercise. Исследовали пациентов с остеоартритом. Старые и гнусавые старикашки как наш @Питон жрали НПВС и тренировали одну ногу с 55% нагрузкой, а вторая отдыхала. Затем измеряли уровень простагландинов и уровень синтеза протеинов и прочей белетристики. В итоге у тех, кто жрал нпвс простагландин PGE-2 был намного хуже и коэффициенты, которые измеряли исследователи в рамках данной статьи нас сильно и не ебут. Итог: не накачались.

Итак, подведем выводы. Не будьте @Питон и @Трицепс Бедра и накачаетесь. Выводы однозначные. Прием нпвс снижает уровень простагландинов, соотвественно расти мы будем намного хуже раза эдак в 2-3. Пейте свои кардиомагнилы на мостах или на пенсии. Пейте больше воды на курсе с болденонами. Сдавайте анализы у наших друщей @ВЕЖЛИВЫЙ и @cardio DOC со скидкой и отправьте мне денежек на конопляное масло. Всех цалую.


REFERENCES

1. 
   
   
   • Warden, S. J. (2010). Prophylactic use of NSAIDs by athletes: a risk/benefit assessment. The Physician and sportsmedicine, (38), 132-8.
   • Soltow, Q. A., Betters, J. L., Sellman, J. E., Lira, V. A., Long, J. H., & Criswell, D. S. (2006). Ibuprofen inhibits skeletal muscle hypertrophy in rats. Medicine and Science in Sports and Exercise, 38(5), 840.
   • Novak, M. L., Billich, W., Smith, S. M., Sukhija, K. B., McLoughlin, T. J., Hornberger, T. A., & Koh, T. J. (2009). COX-2 inhibitor reduces skeletal muscle hypertrophy in mice. American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 296(4), R1132-R1139.
   • Trappe, T. A., White, F., Lambert, C. P., Cesar, D., Hellerstein, M., & Evans, W. J. (2002). Effect of ibuprofen and acetaminophen on postexercise muscle protein synthesis. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 282(3), E551-E556.
   • Krentz, J. R., Quest, B., Farthing, J. P., Quest, D. W., & Chilibeck, P. D. (2008). The effects of ibuprofen on muscle hypertrophy, strength, and soreness during resistance training. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 33(3), 470-475.
   • Petersen, S. G., Miller, B. F., Hansen, M., Kjaer, M., & Holm, L. (2011). Exercise and NSAIDs: effect on muscle protein synthesis in patients with knee osteoarthritis. Medicine and Science in Sports and Exercise, 43(3), 425-431.
   • Trappe, T. A., Carroll, C. C., Dickinson, J. M., LeMoine, J. K., Haus, J. M., Sullivan, B. E., ... & Hollon, C. J. (2011). Influence of acetaminophen and ibuprofen on skeletal muscle adaptations to resistance exercise in older adults. American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 300(3), R655-R662. Petersen, S. G., Beyer, N., Hansen, M., Holm, L., Aagaard, P., Mackey, A. L., & Kjaer, M. (2011). Nonsteroidal anti-inflammatory drug or glucosamine reduced pain and improved muscle strength with resistance training in a randomized controlled trial of knee osteoarthritis patients. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 92(8), 1185-1193.
   • Mehallo, C. J., Drezner, J. A., & Bytomski, J. R. (2006). Practical management: nonsteroidal antiinflammatory drug (NSAID) use in athletic injuries. Clinical Journal of Sport Medicine, 16(2), 170-174.