На пути к кубикам

прокаченные кубики ахуенчик. но что делать если картину портит волосатый живот, процент ахуенности пресса несколько теряется не так ли? чето я заморочился на эту тему.

/// Создай новую тему по этому вопросу в разделе "общение". Всем мир^^ (с) Elen

 

Бритвой умеешь пользоваться?или это не для пацанов?

 

не по пацански как-то

 

Зажигалкой воспользуйся, пацаны оценят.

 

Машинкой под насадку, как вариант, и волосы целы, и кубики видно)

 

Раз в 2.5-3 месяца практикую.

///Отходите от темы, друзья. Бритье не относится к прокаченности пресса. Читайте первое сообщение в теме. Всем мир^^ (с) Elen

 

Аналогично, 1 в месяц, девки требуют кубы)))

 

а всякие депиляционные кремы типа вельвет, вит никто не юзает?

 

вот это как раз не по мужски

/// Советую свои ответы делать более информативными и развернутыми. Всем мир ^^ (с) Elen

 

Пресс по новому.

Забивал в поисковике, подобной темы не нашел. Я думаю у многих в программу тренировок входит пресс, причём долбят его каждый день. Так вот, решил испробовать другую систему, каждую неделю у меня в программу входили 4 основных упражнения:
-Жим лёжа
-Становая тяга
-Приседания
-Жим стоя
Пресс я качала один раз в неделю как отдельную мышцу. Самое главное, чтобы начать считать пресс ни как особую часть тела, а качать её так же с отегощениями, как например бицепс и т.д. Результат не заставил себя ждать через 3 недели тренировок пресс стал прорисовываться в ускоренном темпе. Так что пробуйте, а итоги описывайте)

 

Точно сказать не могу, но так растут именно кубики (возможно миф). Возможно это полный бред, я не спорю. Но мне товарищ говорил, что кубики растут и от этого увеличивается объём талии))
А вообще - просто нужно держать жировую прослойку на пузе поменьше и будет пресс.

 

ты когда квадрицепсы качаешь у тебя объем берда растет, как думаешь?)
так почему бы талии не расти когда качаешь мышцы живота?

 

тупанул малясь. это понятно, что они будут расти, НО зачем билдерам увеличивать размер талии? Ну будут эти кубики торчать и что? Живот должен быть просушен, если ты билдер, а не пытаться эти кубики выпячивать.