Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Дневное меню,вес и цели определяют к-во жиров. От этого масла можно и 25 гр в сутки принимать,и 150гр.
А можно вообще не принимать,а получать искомое с рыбы или капсул р.ж.

 

прежде чем задавать тупой вопрос, подумай стОит ли

 

Товарищи, подскажите пожалуйста, гейнер и аминокислоты какой фирмы лучше выбрать(не разбираюсь просто). Вес 70, рост 180

 

протеин лучше взял бы вместо аминокислот. а гейнер любой бери, один хрен угли все одинаковые

 

BCAA я имел ввиду, их вообще стоит брать?

 

с твоим весом нужно каши брать и по больше

 

я думаю, что не стоит он своих денег, присмотрись к другим лучше, это какое то унылое гавно втридорого...

 

Какую порцию гейнера лучше дрыщу 65 кг? со 140 гр продукта у меня все наружу выходит(

 

даже на гейнере с обратной стороны (точно не помню) есть инструкция по применению...

 

ну там же очень малая порция. 15 белка и 40 углеводов. мне кажется это не айс

 

перед треней норм. я например гейнер не употребляю, но за 2 часа до трени кушаю гречку с чем нибудь, а за час до трени можно было бы еще и гейнеру приебнуть

 

Доброй ночи, что скажете по поводу Ginseng Kianpi pil ?

 

а здесь разве не хватает мнений?
http://do4a.com/threads/ginseng-kianpi-pil.2680/page-4#post-435207

 

Неа, не хватает, читал я там и в другом месте читал, хочу услышать тут

 

тут вот тебе ответ: ты от гейнера только перестал шарахаться, на хуэ тебе это?

 

ТЫ что) Гейнер это зло, ты ошибся

 

я знал, только гречка, только хардкор...

 

Где же купить эти Гинсенг?) в Украине

 

Что лучше взять, ВСАА или просто набор аминокислот? От какого производителя лучше.

 

BCAA Scivation

 

Купил bcaa и креатин моногидрат. Не могу разобраться как принимать, можно ли совмещать.

 

Нафига купил?

 

Товарищи, всем привет! Хочу к опытным обратиться. Взяла вот такой протеин: Pure Protein Сухой яичный белок. Кто что про него скажет? Принимать хочу для добора белка, не добираю с пищей. Хотела взять соевый изолят, но его не было, взяла яичный.

 

Ну как всегда

 

Прикольная травушка. На жор пробивает не кисло. Я было попробовал,но через две недели подарил к х...м. Холодильник полупустой постоянно,а ты что диплодок ищешь что же пожевать. Тому кто со скрипом засовывает нужное к-во еды самое оно.

 

Могу поспрашать нормальные,говна поддельного море.