Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Барыга детектед)

 

BIOTECH Wianabol 90 caps кто юзал отпишытесь есть смисел брать !
или лудше BRUTAL Anadrol 90 caps

 

У меня кошак с удовольствием яичный протеин ест

 

+1000 Ох как я с тобой согласен на счет этих шоколадных крошек в протеине!!!

 

мне очень льстит что ты мои мнения-рассуждения принимаешь за попытку учить)))

Под язык лучше!

ВНИМАНИЕ вопрос!! когда лучше принимать метан - с утра, днем и вечером или только днем таблетку и таблетку вечером????

 

Народ кто подскажет,хочу взять себе Казеин и концентрат сывороточного белка (оба без вкуса,решил несквиком заменят вкус) и вот все думаю стоит ли брать еще бсаа или же его достаточно в сыворотке и лучше докупить еще протеина? например попробовать мультикомпонентный. И если я на этом остановлюсь то какой прот лучше пить перед треней и после - сыворотку или мульти ?)))
Или же не париться и взять казеин и 2 сыворотки ?)

 

тебя из фарм-раздела выперли и ты решил теперь в спортпите всем мозги вынести?)))

 

1. real mass в течение 30 минут после тренировки в тренировочный день и 1 коктейль (можно половину порции не 150 а 75 грамм) между основными приемами пищи в не тренировочный день.
2. mixed protein он у тебя многокомпонентный с преимуществом сыворотки, значит оптимальным будет прием с утра сразу после пробуждения, затем обязательно завтрак полноценный! также имеется пусть и небольшое но содержание казеина значит можешь иногда или каждый день выпивать порцию на ночь (не заменять ужин а прям перед сном через часика полтора после ужина)
3 Animal Pak каждый день по одному пакетику но в первой половине дня сразу за раз весь пакет выпить либо до либо во время завтрака или обеда.
4. AMino 5600 1 таблетка 1 грамм. В тренировочный день 6 таблеток за 30 минут перед тренировкой и 6 таблеток после тренировки, в не тренировочный день добавляй по желанию во время еды по 4 таблетки 3 раза то есть 4 таблетки во время завтрака 4 таблетки во время обеда и 4 таблетки во время ужина, они будут давать улучшенное восстановление организма.
5. Jack 3d usp labs за 30 минут НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК перед тренировкой 1-3 мерных черпака
Но не забывай главное что спортивное питание это добавка к основной пище, основа у тебя это основное хорошее питание не пытайся заменить спортивным питанием основное, ты должен просто добавлять в свой рацион спортивное питание.

 

Судя по IP он из твери. Думаю, есть ребятки, которые его ищут. Тем более, адреса пробиваются до дома. Будем работать

 

ппц мразь

 

Фу, ну и извращенец он. Пусть на курсе неебическое гино схватит.

 

Нормально будет пить комплексный протеин сразу после трени, а через 40-60 минут полноценный ужин, например курочку с рисом? Еще такой вопрос - сейчас в Москве жара за 30, нормально будет открытый прот просто в шкафу хранить? Ничего с ним не случится?

 

лучше не сразу, а минут через 10-15 после окончания трени, т.к. желудок еще не готов к нагрузками, вся кровь в мышцах. сразу можно только аминки/бцаашки. в остальном нормуль. проту ничего не будет в жару.

 

От себя добавлю... если есть возможность загрузись чем-нибудь углеводным перед коктейлем...иначе весь белок пойдет на восполнение затраченной энергии особенно если ты эктоморф. А вообще организм согласно исследованиям предпочитает употреблять по следующей схеме:
1. Вода
2. Быстрые углеводы, потому что после тренировки запасы гликогена сильно истощены и организму, а особенно мозгу похер на все мышцы, для мозга самое главное в первую очередь это вода и энергия и если не загрузиться углеводами то белковый синтез будет не такой эффективный, и весь белок пойдет совершенно не с той целью с которой вы туда его запихнули =) поэтому идеально подойдет банан
3. Протеин

 

а если медом окошко закрывать, сколько его сожрать надо?

 

Тю. Смотря какой мед.
Думаю ст. ложки достаточно.

 

какой, майский!!! не магазинное дерьмо, а тока с пасики!!!

 

Если проверенный и там пол мешка сахара на 10л не засыпали,то на здоровье!

 

Ну столовой думаю мало, ложки 4 надо сьесть) Ням

 

Согласен, столовая ложка мало чето очень

 

Кто пробовал gold standart whey с клубничным вкусом, поделитесь отзывом, каков он? Слышал, что вообще химический привкус.

 

Я пробовал, качество самой сыворотки конечно на уровне, вкус клубника ну не скажу что химия вот у диматайза клубника там да химия а оптим клубника это цветочки по сравнению с диматайзом, кстати если так боишься возьми у них есть линейка NATURAL - натуральные вкусы все тоже самое только банка цвет такой серо-желтый вот вкус божественный!

 

Может и дебильный вопрос, но должен ли протеин утолять голод? Выпил сейчас порцию через 3 часа после завтрака примерно, а жрать как хотелось, так и хочется.

 

Не должен. Бегом на кухню жрать!

 

ну которые перед сном пьются,бывают очень даже сытные,ну а так конено он не для этих целей)

 

Мой совет тебе, возьми сыворотку казеин, и многокомпонентный. Казеин исключительно на ночь, сыворотку до и после тренировок, а многокомпонентный в те дни когда не тренеруешься, между приемами пищи

 

Гребаная провинция...у нас такого и в помине нету. Ладно спасибо)