Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

самый простой шейкер с пружинкой за 5 баксов и смартшейк юзал, ни один не течёт, ХЗ, откуда ты текущие шейкеры берёшь...

 

парни подскажите схему приема спорт пита при тренировках
пн,ср,пт: 6:00 бег 5км
9:00-10:00 тренажерный зал
18:00-20:00 борьба
вт,чт: 6:00 бег 5км
9:00-11:00 борьба
17:00-18:00 тренажерный зал
сб,вс : отдых

85кг , не стоит задачи сбросить или набрать вес(только сух мышечная масса возможно)) )

 

привет!!! хотел сделать заказ на бобике : пишут что ваша карта отклонена! связывался с менеджером :говорит почисти куки и смени браузер.....всё сделал!!! а карту всё равно не принимают......что делать?!??!?!?!

 

а если принимаешь мультивитамины,в моем случае от ббком, и пить эту штуку, то с витаминами группы Б борща не будет?

 

Ну например гейнер на работе не помешает между приемами пищи...

 

Раньше пил гейнер Srs Mass , Gain Fast. Какой сейчас взять?) Думал взять muscle juice или super mass gainer

 

он не мешает после тренировки, а так оговножиришься...

потом будешь лезть в темы, как сбросить жир...

 

а я за 1.5 часа перед тренировкой ебошу, я оговножирюсь ?

 

я бы за 2 часа до трени вообще пустой желудок оставлял)

 

У меня начинает развиваться чувство голода перед треней тогда (

 

Ребят Calcium Caseinate подойдет на ночь?

 

не надо путать гейнер и жралово, гейнер можно и за 30 минут ебошить, счетается, что тогда он уходит в энергию, а не в говножир... и после трени, в другое время говножир...

 

подойдёт и творог и казеин

 

привет!!! хотел сделать заказ на бобике : пишут что ваша карта отклонена! связывался с менеджером :говорит почисти куки и смени браузер.....всё сделал!!! а карту всё равно не принимают......что делать?!??!?!?

 

через Пэйпал плати.

 

пьём с друзьями мультикомпонентный с января месяца, все довольны
не знаю, как отозваться по рабочести протеина

но вот креатин рабочий точно - пил весной, потом был перерыв, силовые упали, снова начал пить по чайной ложке с горкой в день - за две недели всё вернулось
можно смело брать и есть.

 

Здравствуйте. Досталось мне спортивное питание на халяву
Гейнер - Gain Fast 3100
Протеин - Ultra Whey Pro
Протеин - Myofusion Probiotic
Как и в каких дозах это все есть? Можно это все принимать вместе или толка не будет? Качаюсь 3-4 дня в неделю по жесткому. Рост 1.75 вес 83 кг, хочу набрать еще больше массы только без жира. Кто что посоветует? как мне справится с этими банками протеинов?

 

<<шутка про химию>>

 

Без шуток, но ты считаешь нормальный человек напишет такой долбоебский вопрос на форуме? Или это сайт производителя данный добавок?) Самому никак да прочитать на банке?)

 

молодец, скоро форум в таких и превратится:
<<шутка про химию>>
<<шутка про протеин>>
<<шутка про шутку>>

 

Да

Я умею читать, вопрос был о смешивании их, как пить? 2 протеина и гейнер как написано на банке или будет слишком все это мешать вместе в один день?

 

Нет никакого смысла пить 2 протеина одновременно (единственное может что бы вкус не приедался). Пей гейнер за пол часа до тренеровки и сразу после тренировки, во всё остальное время (между приёмами пищи) пей протеин.

 

Здравствуйте, у меня к вам вопрос, стоит ли употреблять гейнер эндомору после тренровки?
Я понимаю что лишниие углеводы для эндоморфа плохо, но всё же...
Уточняю, гейнер только после тренировки.

 

да, все угли будут направленны на восстановление.

 

Есть ли смысл, брать на сушку L-carnitin, Экстракт зелёного чая?
Насколько ощутима разница между ECA жиросжигателем (Methyldrene к примеру) и кленбутеролом?
Учитывая условия, близкие к идеальным. 4-5 разовый тренинг, качественная диета, спорт.питание (изолят, бцаа, амины, казеин, глюкозамин, предтреники, комплексные витамины)
И вообще, какие продукты из спорт питания маст хев на сушке, а какие по возможности?
Из фармы, суст по 250 в неделю, для удержания.

 

Привет качатам! Собираюсь первый раз хорошо затариться c сентября. Нужны советы какие именно продукты спортивного питания маст хэв для занимающегося натурала. Уклон ББ. Лифтинг не привлекает, да и побаиваюсь из-за больной спины. Базу конечно ебашу)
Мои данные:
Стаж занятий 7 месяцев. 23 года. Рост 185.
Вес был 98/стал 90.
Жим был 50 3х10 Стал 70 3х10
Присед был 45 3х12 Стал 75 3х12
Становая была 45 3х10 Стала 70 3х10
При весе 98 был жир скапливался в основном в области живота, да и сейчас так, так что думаю Гейнер мне не нужен или как вариант только после трени, если не прав поправьте пожалуйста.
1. Прот собираюсь брать Протеин сывороточный Lactomin (80% белка) мешок 20кг на двоих. Мешать с несквиком буду.
2. BCAA планирую брать. Посоветуйте какие лучше цена/качество. Слышал порошковые лучше чем таблетки.
3. Витаминки выбор стоит между Анимал Паком и Оптименом, пока склоняюсь в сторону Оптимена. НО ещё подсмотрел в хвАстах очень часто заказывают различные витаминки с айхерба, мол дешево там и оч хорошие витаминки, может оттуда заказать?
5. Предтрен! Читал много про них, хвалят Джэк, но хплоид, крайз и прочие. Выбор огромный. Друг качок советует брать но хплоид говорит от него памп нереальный. Посоветуйте какой-нибудь предтренник, да хотелось бы чтоб не сильно вредный. Чтоб не вынес мою ЦНС нахер)
4. Креатин о_О нужен не нужен? о_О

Может по вашему мнению ещё какие то продукты стоит добавить?
По всем пунктам прошу дать советы Цена/Качество. Буду признателен. Всем массы и анаболизма!

 

жду недождусь что тебе ответят

 

А что необычного в моём вопросе? Темой вроде не ошибся. Прошу совета у знающих людей.