Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Спасибо, попробую.

 

Спортпит удобно применять в качестве пост-тренировочного напитка, между основными приёмами пищи. Далее, некоторые специализированные вещи, типа предтреников, BCAA и т.д. Лично у меня жизнь без спортпита очень осложнится. Например, что я могу есть в офисе, сидя перед носом у босса?

 

Ну всегда можно яички, творог
А так да, аналогичная ситуация. Спортпит выручает!

 

Добрый день, такой вот странный вопрос у меня ... Как лучше принимать Женьшень (дозировки/дни) . Может еще какие рекомендации, какой Женьшень по лучше?

 

Подскажите растворимый энергетик для тренировок.
Нужен простой состав: аминокислоты, кофеин, таурин, бца, витамины.
полистал iherb, но что-то мне не очень понравилось, что я нашёл... либо намешано не пойми что, либо цена большая.

 

Ребят хочу взять казеин клубника со сливками и мультикомпонетный тоже клубника со сливками, так понимаю клубника со сливками более менее нормальный вкус, в отличии от шоколада?

 

Пацантре подскажите бад для подавления картизола!

 

Рост 178, вес 72кг, 16 лет, от тренировок хочу увелечения мышечной массы, рельеф не очень важен. Что подойдет лучше? гейнер или протеин?

 

валерианка))

 

Если гейнер то хороший, к примеру UP YOUR MASS от MHP или TRUE MASS от BSN. От них и жиром не заплывешь, и мышцу поднаростишь
Второй вариант многокомпонентный протеин с углеводами, к примеру Syntha-6 от BSN

 

ее мы оставим бабушкам))

 

Подскажите хороший, дорогой прот, на мышечную массу. Употреблял до этого ON Whey Gold Standart, не впечатлил толком. Рост 188, вес 95.
Сейчас рассматриваю Nanox Varcil R2, есть кто ел его?

 

Парни подскажите сколько мальты нужно закидывать в самодельную смесь прот+мальта, которую пью после трени? В основном добавляю мальту, потому что ем креатин. А так для закрытия окна лучше докидаюсь бананами (знаю, что не самый лучший вариант возможно, но есть на то причины).

 

А прот должен впечатлять?:)должен принести несколько кг мышечной массы и + 20 кг в базе?что за мода искать супер крутой дорогой продукт?

 

Я ложки 3-4 столовые с горкой кидаю

 

да там по барабану на вкус, не смаковать же его, и то и то сойдет, но вот шоколадная крошка пиздец бесит, ее оттуда ложкой выковыривать приходится или в раковину сливать при ополаскивании шейкера, а в раковине сетка стоит и пиздец вообщем, лишние телодвижения бедабеда

 

А поточнее данные? Сколько обычно кладут гр на кг веса, например.

 

Сколько тебе нужно углеводов столько и клади

 

Вечер добрый. Мужики, нуждаюсь в совете касаемо спортпита: цель - набрать мясца и увеличить аппетит. Какой комплекс добавок могли бы посоветовать конкретно в моем случае? Ибо я в растерянности..В погоне за килограммами частенько уже стали возникать мысли побаловаться метаном.

Стаж тренировок - около 8 мес., рост - 185см, вес - 78кг. Силовые думаю писать смысла нет.
Прикрепил также фото. Заранее спасибо!

 

Дело не в проте, значит. Просто рост мышц не запускается в силу других причин.

 

Рост/вес хорошо, куда дальше? % жира ?
Перед завтраком два черпака Голда и после тренировки два черпака. И полноценное многоразовое питание, куда дальше то?

Либо ты банку на 3 месяца смакуешь, а потом говоришь что не впечатлил.
Либо белковой диеты нету как таковой, от банки прота ничего не будет.

 

Кое с чем не согласен.
Креатин, обязательная добавка для набора, да и к тому же не дорого.
бцаа, мас хэв, если чувствуешь что веса для тебя стали большие и ты не востанавливаешься, я их очень хорошо чувствую.
Ну и предтреники, всегда помогут провести интенсивную тренировку, что есть залог успеха, особенно после тяжело рабочего дня, когда ближе к 9 вечера, не очень то хочется в зал идти, а вставать то в 7

 

Многокомпонентный прот, креатин, витаминки. Кушать в нормальных порциях прот, и не экономить!
Насчёт аппетита, можно попробовать разогнать метаболизм, если кушать маленькими порциями по 5-6 раз в день.

 

Ты не совсем понял суть. И наверное гр на кг тоже не правильный подсчет будет. Вопрос в том, сколько примерно нужно быстрых углей, когда запиваешь ими креатин. Например, если запивать соком виноградным, то одного стакана достаточно.

 

Ну так и посчитай! К примеру стакан 250мл, в соке 17г углей = 42.5 г

 

зачем ты забиваешь себе головой такой хернёй???!!просто тренируйся

 

яростно плюсую последнего оратора.

 

Протеин, не прыжок с парашютом, впечатлять не должен.

Возьми деку+суст+метан, думаю впечатлит

 

Пацантре кто пробовал 7 keto с целью похудеть? как вам?

 

Получил посылу от botan.все отлично.вкусно и быстро)))