Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

тогда да, 5100 хорошая цена)

 

только во время? ) да мне для утренней пробежки надо, вот думаю какие взять

 

а че за сайт за 5100 ?

 

В синте вот 15 гр углей - что входит в эти 15 граммов? сахар, мальта?

 

перед и сразу после тоже пойдет.

 

перед и сразу после тоже пойдет.

 

в нитромасс 4999 ))

 

пасаны а мелатонин от ON надо просто глотать или рассасывать?

 

Понял,спасибо за дельный ответ! Прислушаюсь!

 

глотать

 

Ребят помогите с выбором.
Не могу определиться с выбором BCAA
вот кандидаты
http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html
http://www.bodybuilding.com/store/ast/bcaa.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html
http://www.bodybuilding.com/store/ai/recoverpro.html

 

Ребят, раньше пил креатин и гейнер. Сейчас прикупил bcaa, козеин, l-карнетин. Не знаток этого, поэтому решил посоветоваться, как пить так чтобы вещества не мешали друг другу в усвоении

 

эти лучше и выгоднее на витьке:
http://www.vitacost.com/mrm-bcaa-plus-g-1000
лови момент, пока на них акция -15% и есть рабочий купон на скидку 10%.

бцаа - по 10г. за 15 минут до и сразу после тренировки.
карнитин - по 1г. утром натощак и за полчаса до тренировки.
казеин - порцию 30-40г. за полчаса до сна.

 

Ребят, а что скажете об аминках: ВСАА, креатине, карнитине?

 

Купил пуревский гейнер, со вкусом клубники, когда мешаю с молоком очень плохо расстворяется, комочков нет, но на вкус как песок. Тему читал что подобный вопрос поднимался ранее, никто не нашел решение проблемы? А то так пить очень не приятно

 

В каких дозах и что можно принимать моей девушке? Хочу приобщить ее к здоровому питанию
Данные: 30 лет, 50 кг. Все в полном поряде, даст фору многим 20 летним, но не мешало бы мышцы на ногах в тонус привести и морщины стали появляться на уголках губ.

Пока планирую кормить ее с утра гидровеем, на ночь казеином, ~50-75г в день.
Бцаа(mrm), 1-2 прпиема в день по 3-5г
Мультивитамины (сначала хотел Life Extension Mix Tablets, но там мне кажется дозы слишком большие для нее, буду сам их пить). Думаю ей лучше эти http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Alive-Women-s-Energy-Multivitamin-Multimineral-50-Tablets/24293
Омега 3 (Полосатый рекомендовал купить в виде крилевого жира)
Коллаген, коэнзим q10, гиалуроновая к-та.
Ну и конечно кардио

Дозы нормальные, не большие? Может еще что посоветуете полезного для женщин?

 

Ниче не понимаю, вы думаете от того что она прот будет лупить у нее ноги "придут в тонус" и морщины разгладятся ?

 

здоровое питание, это не витамины и куча БАДов, а прежде всего ежедневное соблюдение диеты в плане отсутствия в рационе жареного, соленого, мучного, жирного, сладкого, соленого, копченого и т.д. и т.п...она всё это соблюдает? ноги хочет в тонус провести...а уот так от делает хотя бы с пустым грифом? ...и только после этого можно начинать задумываться о приобщении её к "чудо-пилюлям", иначе польза от любых добавок будет стремиться к нулю.

 

Мужики что можно пить для улучшения пищеварения, с ихерба например ( я ща мезим глотаю)

 

такие энзимы для пищеварения сейчас пью по 1-2 капсулы за 20-30 минут до больших приемов пищи, помогают, нет тяжести в животе и пукан не срывает, как это раньше периодически случалось))

 

Мужики,в чем разница между Universal Daily Formula и Ultimate Daily Complete Formula? И что лучше взять из этих витаминок?
Как приминать рыбий жир,а именно Universal Fish Oil?

 

Первые и рядом не валялись со вторыми. В Universal Daily Formula плохие формы самых важных и дорогих компонентов и никакущие дозировки, чтобы достигнуть дозировок Комплит Формулы по некоторым компонентам, надо закидывать по 20-30 таблеток Дэйли Формулы в день)) В Комплит Формуле как раз наоборот, приличные дозировки для спортсменов, и главное, хорошие для усвоения формы компонентов - многие минералы представлены в форме хелата и т.д. Хоть и не идеал, но очень даже неплохие витамины для своей цены.

Universal Fish Oil - принимай 3 раза в день после (хотя можно и перед) еды по 2 капсулы.

 

В чем прикол делать высер такого рода с умным видом? Особенно это касается Полосатого, который разбирается в предмете, но тем не менее, что-то заставляет его писать ахинею.
Ты сам то как думаешь, если девушка сохранила хорошую фигуру к 30 годам, она ест шоколадке тоннами и не умеет относительно правильно питаться?
По поводу "ежедневное соблюдение диеты в плане отсутствия в рационе жареного, соленого, мучного, жирного, сладкого, соленого, копченого и т.д. и т.п" - вопрос: нах*й так жить?
По твоим сообщениям я уже давно понял, что ты из тех людей, которые боятся обоср*ться поносом или выпить хоть немного алкоголя и т.д, но почитать большинство твоих постов с рекомендациями интересно.

Хотел подискутировать на счет того, что организм человека не получает всех необходимых витаминов, аминокислот из еды и всем это известно, но это дискуссия для школьников 5 класса. Может быть один Серега Игоревич не согласится, т.к. он потребляет еду кастрюлями

Ладно, закрыли тему, если нечего сказать полезного.
Обидеть в этом посте никого не хотел

 

А что ты можешь порекомендовать из витамин для женщин?

 

Хотел ответить, ну да ладно, закрыли так закрыли))
Тоже не хотел никого обидеть

Женские Форсы, например)

 

Закрыли тему троллинга!)
Полезные сообщения всем нужны, не только мне

 

Моя Опти вуменки жрет говорит норм, кстати 29 лет.

 

Спасибо за дельный совет.

 

А как принимать Комплит формулу? *вес 70кг

 

На банке написано.
Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию принимайте 6 таблеток ежедневно. Три таблетки после завтрака и три таблетки после обеда.