Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

новые без крошки все , да?

 

неплохой состав, и отличные формы компонентов, а главное - витамины и минералы разделены по разным таблеткам, это большой плюс, т.к. спрессованные в одной таблетке они могут окислять друг друга (может не правильно выразился, но смысл думаю понятен). главный минус - цена, но если финансы позволяют, то продолжай пить этот комплекс.

если креатин пока не пробовал, то начни с моногидрата. Jarrow Formulas хороший (т.к. Creapure) и выгодный по цене, только настоятельно рекомендую взять в порошке, а не в капсулах, побереги свои деньги))

 

пил уже два раза "курс" креатина, в первый раз капсулами, второй порошком
порошком не очень удобно все-таки и носить его с собой и отсчитывать 5 гр эти...хотя понятно выгоднее
а по поводу кон-крета что скажете?

 

Товарищи! Подскажите пожалуйста по предтренику N.O.-Xplode 2.0 (BSN).
Принимал его на протяжении 3 месяцев по 1 мерной ложке за 30-40 минут перед тренировкой (треню в 7 утра перед работой - взбодриться необходимо). Сперва пил отдельно - эффект отличный. Потом стал мешать с протеином в одном шейкере (надоело по сто раз размешивать, когда уже бежать в зал надо чтоб успеть).
Заметил, что действует уже очень слабо.
Пробовал без протеина отдельно замешивать - тоже самое, бодрость уже не та.
А теперь внимание вопрос: хочу отдохнуть от приема вышеуказанного предтрена с целью понижения лояльности и привыкания. Скажите пожалуйста:
1) Сколько примерно должен длиться отдых?
2) чем можно заменить предтрен ? Каждое утро пью кофе.

Всем откликнувшимся заранее спасибо!

 

Shelk, предтрен на голодный желудок пьешь? Просто если тренировка утром, не думаю, что можно это сделать.
Попробуй Гуарану, бета-аланин в чистом виде.

 

лучше Beast попробуй тогда, его очень хвалят.

не делай так больше, любой предтреник мешается только с водой и пьётся только на пустой желудок.
чтобы не было привыкания для начала отдохни месяц к минимум от предтрена, а то похоже ты ЦНС свою загнал в угол, в последующем пей его не чаще, чем раз в 3 тренировки, и купи ещё пару пару предтреников другого типа и чередуй их приём, чтобы не вызвать привыкание к одному.
бета-аланин, гуарановый энергетик, кофеин - тоже вариант.

 

Встаю, съедаю творогу, одеваюсь и пью предтрен. То есть минут через 10 после 150-200гр творога с йогуртом.

Спасибо вам за советы. Буду просто кофе пить месяц-два, а предтрен использовать только если уж совсем не выспался. Вернусь к рабочему ритму.

 

Кстати спасибо большое за ссылки на iherb )))

 

А потом бы опустил, затонировал, воткнул бы короб фанерный в багажник. И был бы четким пацаном.
Тазы валят

 

Мужики,подскажите,если совмещать Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels и Universal Fish Oil по 3 таблетки в день того и того,нормально? или лучше Universal Fish Oil по 6 капсул в день без Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels ?
И насчет Opti-Men'a,пить его нужно по 3 капсуле в день?

*Вес 70 кг. Заранее спасибо за дельные советы.

 

масло и жир пей по первому варианту, утром, в обед и вечером.
Опти-мен - 1 утром и 1 в обед.

 

Бля, а че с 419-й страницей

 

Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels
я бы ТОЛЬКО их принимал
по приему вот же все разжевано

http://sportscorner.ru/product/optimum-flaxseed-oil-softgels

Opti-Men-три раза в день с едой
that's all

 

Допиваю Оранж триад витаминки, (до этого пил оптимен) Какие еще посоветуете попробовать ?)
ADAM от now норм ?

 

Лучше Оранж продолжай.

 

Такой вопрос пацаны: на айхербе и бб стоимость товара в пересчете доллар-рубль напрямую зависит от курса доллара? Или у них там своя атмосфера? А то чета в ломы сейчас покупать с курсом доллара почти в 33,5 рубля.

 

курс доллара зависит не от магазина, а от внутреннего курса твоего банка, как правило он 1-1,5 рубля выше официального курса ЦБ.

 

Так, давайте по полочкам тогда)
Допустим на айхербе у меня покупка на 96,08 $, что составляет 3201,35 в рублях (это они по какому курсу рассчитали?). Карточка у меня виза классик от Сбербанка. И там как получается при покупке в иностранной валюте еще берется определенная сумма или % за конвертацию? Если можно, то подскажите, пожалуйста, по какому курсу мне считать тогда от Сбербанка и будут ли какие-то дополнительные платежи.

 

рубли делишь на доллары, получаешь курс по которому ты оплатил.
а как узнать курс заранее - хз, да и что это изменит.

 

Скажите про продукт Syntrax Whey Shake, усваивание, хорошо ли размешивается, рабочий, как вкус?

 

Переехал в более большой город.Студент,есть желание набрать массу.18Лет рост 173,вес 60:С (Раньше немного занимался,чуточку вес набрал,был худым-худым,до 65 кг дошел(тож худой,но всеж чуть подобрал мышцу),потом лето и похудел на 5кг)
Уже несколько часов сижу и смотрю,какое спортпитание лучше,но дешевле.Подскажите,буду очень признателен.Так же было бы очень хорошо,что и с чем комбинировать и на сколько хватает протеина для такого дрысча как йа.Впереди 5-6 лет кача,думаю набрать до 80-90кг,можно ли такое при занятиях 1,5 часа в день 3-4 раза в неделю?Каков будет расход материальный?

 

НУ НАФИГ ТЕБЕ СПОРТ ПИТ СЕЙЧАС? Уже 1000 раз говорили - сначала научись тренироваться нормально, а также кушать. И потом только спорт пит. И то нах он нужен, протеин - это обычный белок такой же как и в простой еде.

Нифига не читал - и задаёшь тупые вопросы.
Купи книгу
Б.И. Шейко почитай там всё есть. И не надо читать паблики, где расскажут о том что спорт пит необходим.

 

Я заниматься умею,но белок не помешает так и так,я ж не говорю,что буду жрать его пачками.Сначала пишут,что ПРАТИИН збс,а потом "НУ НАФИГ ТЕБЕ СПОРТ ПИТ СЕЙЧАС?"Я задал конкретный вопрос.Если не знаете ответа,то не выступайте,пожалуйста.Нужный человек найдется и все распишет,если ему не лень

 

Диманька??? я шумно испортил воздух и ничего не буду писать.
ПС а чо не Димасик(карасик итд)?

 

Да прост)Как бабуля называла,так и подписался,особо не раздумывал

 

ужас, бабуле респект.