Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

чем энимал не угодил?))
моногидрат принимал... от Creapure, в штатах брал.
Но особо эффекта или каких-то изменений не увидел)

 

Мне кажется от энимала кроме мочи цвета радуги ты ни чего дельного не получишь)

 

а как же витаминки?) вроде как энимал считаются довольно хорошим комплексом...
По крайней мере больше года не болею уже вообще) ни кашля, ни насморка...
Ну само собой, что постоянно я на паке не сижу)

 

как думаешь, к артишоку и расторопшу можно добавить еще альфа-липолевую кислоту ?

 

Никто такое не брал себе?
http://nevkusno.ru/item/13755
http://gold-eggs.ru/

 

Где-то месяц назад перерыл весь интернет в поисках инфы о энимале, мнений много, кто-то говорит что херь, кто-то что отличные витаминки, есть даже вот такое мнение:
Витамин B2 разрушает витамин B1 - несовместимы
Витамин B6 препятствует активизации витамина B1 - несовместимы
Витамин B12 разрушает витамин B6 - несовместимы
Цинк негативно влияет на транспорт В9 и наоборот - несовместимы
Медь, железо, витамин С - под их воздействием Витамин В12 становится бесполезным - несовместимы
Витамин Е плохо совместим с железом
Кальций, Магний и Цинк - снижают уровень железа
Хром нарушает "железный" метаболизм
Кальций и Медь - снижают усвоение цинка в кишечнике
Витамин С и витамины группы B - несовместимы
Я лично решил их не брать из-за довольно высокой стоимости, за эти же деньги можно найти более приемлемый вариант, если же стоимость не проблема, то почему бы и не взять)

 

ну таким образом можно только АлфаВит пить)) те же Мульти Про или Др. Фил Гуд тоже пролетают мимо получается))

 

Нууу опять же это не исследования, а просто чьи то догадки, ты их каждый день пьёшь? Не запарился в себя эти 11 таблеток пихать, я когда пил они у меня колом в горле вставали)

 

только в дни трень. И то месяц пью - три отдыхаю)
Я за 2-3 заброса съедаю) привык)

 

Добрый день!
Совсем недавно общался с довольно прокаченным парнем имеющим высшее мед образование и мед стаж,
тк он очень очень резко и негативно отзывался о гейнерах из-за огромной (по его словам) концентрации сахара,
никакие мои доводы по поводу врожденной дрыщавости и слушать не хотел) правда ли гейнер настолько плох,
и правда ли что хоть обосрись но исключи его из рациона?

 

лишним не будет)

значит ты один из тех немногих "счастливчиков", которых моногидрат не цепляет, можно попробовать другие формы креатина.
энимал пак - раскрученные маркетингом витамины, но состав у них далёк от идеала, напихано много ненужной хрени, а самые выжные и дорогие витамины либо в плохих формах, либо в низких дозировках.

 

гейнер гейнеру рознь
можно и самому делать, даже ссылки с примерами неоднократно выкладывались

заводское, магазинное, многокомпонентное, оно всё вредное и чрезмерное, даже не про спортпит речь
продуктов, которые можно рекомендовать к употреблению, на пальцах рук пересчитать, они всем известны:)

 

Думаю попробовать Bcaa от пьюра, только на мой взгляд не очень удобна форма в порошке, неизвестно не будет ли в капсулах в дальнейшем?

 

Энимал пак гавно, как и боьшая часть спортпитовских витаминов

 

А что в ней неудобного? Как по мне так минус только то, что он не вкусный и плохо растворяется. Так я его разводить перестал, просто чайную ложку в рот и запиваю. Так даж ничего по вкусу получается. А от глютамина вообще прусь при таком же приеме. А капсулы так они задерживают усвоение его, правда на самую малость, но всё же.

 

Ну я их брал просто проверить, что за бадяга, для себя решил лучше немного добавить и ешё проту взять

 

Спортпитовские это HIT Vitalizer, Gaspari Anavite, Orange triad. А от производителей бадов, life force source naturals, подешевле life extension two per days

 

Всем доброго времени суток, кто нибудь заказывал уже Impact Whey Deluce от MyProtein?
Там концентрат, изолят, гидролизат.
Что думаете, можно брать как основной протеин, вместо стандартного Impact Whey Protein ?
Разница на кг примерно 2-3 фунта всего.

 

Думаю взять попробовать Whey Protein (Вишневое наслаждение), Креатин,Глютамин,БЦАА от пьюра.
Норм будет если пить протеин только после тренировки? Креатин каждый день по 5гр. Глютамин 5гр после тренировки и 5гр перед сном. БЦАА хз как,думаю пока)

 

Глютамин лучше перед тренировкой, БЦА между приемами пищи

 

Но получается гейнер фигачить когда вздумается, чтобы масса поперла, а не только после тренировки? Когда ты голодный, думаю не лучший вариант закидываться гейнером. Хот-дог с колой конечно не лучше, но лично мне пришлось отказаться от гейнера по медицинским причинам.

 

Всем привет!
Заказал вот такой набор: http://ru.bodybuilding.com/store/exclusive-combos/mens-muscle-gain-20-39-stack-progressive.html подскажите, пожалуйста, как максимально эффективно и безболезненно для организма принимать эти продукты спортивного питания? Насколько правильным был мой первый заказ? Заниматься только начал 2 недели как. Есть ли смысл вообще в приеме спортпита (кроме гейнера) на таком раннем этапе?
О себе: Рост 180, вес 73. (эктоморф) Цель: прирост мышечной массы 10-15 кг.
Режим питания
8:00 завтрак каша 6 злаков+2 вареных яйца+ломтик сыра+ложка меда+чай
11:00 2 банана+орехи (или юывает день просто беру 5 вареных яичных белков)
13:00 комплексный обед (салат,1,2, компот)
16:30 гейнер Сириус масс (только в дни тренировок)
18:30 тренировка
20:00 (после тренировки)гейнер Сириус масс (только в дни тренировок)
21:30 ужин
23:00 отбой
Благодарю за любые комментарии!

 

По спортпиту:
казеин для тебя считаю лишним пока, намного лучше и выгоднее будет 100-200 гр творогу на ночь
нахрена тебе предтреник? ты и твой организм еще своих возможностей не знает, а ты уже пичкаешь стимуляторами себя
креатин пока тоже рано думаю, позанимайся пару месяцев еще хотя бы
ну и вообще как минимум несколько месяцев лучше позанимайся без спортпита с хорошим режимом питания и отдыха - посмотри что получится, может ты и так попрешь, но омегу, витамины и протеин (если не хватает белка) конечно можно и сейчас
аминки кстати тоже спорная штука, думаю ты сможешь понять помогают ли они тебе или нет только после пары лет стажа

По диете:
по-моему маловат у тебя каллораж, хотя не знаю какие порции, может и добираешь, но вот между 13:00 и 21:30 у тебя что за пропасть? оО даже гейнер и тот только в дни тренировок особо эту пропасть не закрывает, а в обычные дни ты что вообще с обеда до ужина голодаешь?

 

Благодарю за ответ, спортпит пока не употребляю, сегодня только забрал посылку. Отложу до лучших времен. Про предтрен, я просто повелся что комплес назывался продвинутый комплекс для набора массы тела 20-39 лет... По питанию думаю рацион пересмотрю, работа просто вносит свои коррективы.

 

была горечь во рту ? белки глаз были желтые ? Если билирубин был повышен , то такое должно было наблюдаться

 

Сразу после пробуждения пьём БЦА, потом умылся и нормальный прием пищи, так-же если ты не пьёшь сразу после трени изолят то тогда БЦА. Кароче смысл в предотвращении катаболизма. Между приемами пиши и на ночь пьем Казеиновый прот.

 

жесТкие или жеНские?
Триад помимо хорошего витаминно-минерального состава (легкоусваиваемые формы компонентов) и оптимальных дозировок, также содержит комплексы для суставов/связок, иммунитета и пищеварения.