Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

нет. уйдет в жир или если повезет в унитаз

 

эктоморф и аминки, что тебя с подвигло на такой выбор? аминки=прессованый изолят=деньги на ветер.
мое мнение: №2 вместо изолята - мультикомпонентный(утро-перед и после тренировки и на ночь) и не заменять полноценный прием пищи-приемом прота.

 

Ну, знакомые которые долго занимаются посоветовали.
Хм, почему эктоморфу не нужны аминки? на сайтах писалось, что после трени их лучше принимать чем протеин, т.к они быстрее поступают в организм, я не прав?
Т.е лучше купить сывороточного изолята и пить его утром, до и после трени, так?

 

Состав вроде практически идентичен, порции тоже. надо полосатого, айронмайна или хушпара ждать, ответят

 

Опять появились вопросы. Я не собираюсь всё это ежедневно употреблять, просто интересует сколько той или иной добавки необходимо употреблять.

1) Сколько гр нужно употреблять CLA ежедневно?

2) Сколько употреблять гр HMB ежедневно?

3) Сколько употреблять гр Аргинина ежедневно?

4) Что скажете на счёт экстракта зелёного чая к дополнению остального спорт пита на сушке? В частности интересует http://www.myprotein.com/sports-nutrition/green-tea-extract-powder/10530133.html

 

Большинство аминокислот ты и так получаешь из еды, протеина. Докупать нужно BCAA(это состав из 3-х незаменимых аминокислот)

 

А я не как не могу выбрать между Xtend и BCAA+G от мрм, в первом 9 гр получается, а во втором 6, цена одинаковая, за счёт витамина б получается? и вообще что лучше кинуть в корзинку?

 

Так что же лучше купить эктоморфу?
1. аминки (до и после трени) и ночью казеиновый прот
2. сывороточный прот (три раза в день, утром до и после трени)
ЧТО ЖЕ???? >_____________<

 

Купить на все деньги годовой запас гречи с курицей)

 

с этим проблем нет.

 

Приветствую гуру в области спортпита! )
Есть вот такая штука: http://www.bodybuilding.com/store/opt/fish.html Как лучше принимать? Как в описание написано 1-2 таблетки 3 раза в день? Или лучше как новичку сократить дозу в 2 раза? Например утром вечером?

 

Греча, да! Беру вот такую http://www.1krupa.ru/ru/catalog/21/2313.html цена 44 рубля за пачку в ней 8 пакетиков по 100 гр. Тема! )

 

Как готовишь? А то я уже забодался её с маслом есть, не лезет, в горле застревает вместе курой)

 

Вообщем с недавних пор задумался,стоит ли заменить брендовый протеин на рассыпной,как пример Ingredia Functional Promilk 852FB(французский премиум изолят сывороточного белка).Кто что скажет?Или же всё таки брендовый спорт пит проходит некую другую обратку,тем самым улучшаю качества прота?

 

Вообщем с недавних пор задумался,стоит ли заменить брендовый протеин на рассыпной,как пример Ingredia Functional Promilk 852FB(французский премиум изолят сывороточного белка).Кто что скажет?Или же всё таки брендовый спорт пит проходит некую другую обратку,тем самым улучшаю качества прота?

 

жри гейнеры до и после тренировки

 

что бы посоветовали взять из перечисленного?
Twinlab 100% Whey Protein Fuel,
Syntrax Whey Shake,
MUTANT Mutant Whey, или посоветуйте что-то другое, спасибо (и о вкусах скажите пожалуйста).

 

Cиний - это европейская версия, белый - американская. Есть разница в составе. Например, магния в американской версии в 2 раза больше.

 

Европейские тоже норм, или кроме магния там еще какие то недостачи?

 

ну есть ещё по мелочи отличия, но вроде нет такой большой разницы, как между евро и штатовским Опти-меном, где почти на все самые важные для атлетов витамины сильно урезаны дозировки.

 

Сэнкью вери мач)

 

Мне со сметаной нравится.

 

какие есть ещё конфеты для горла на айхербе кроме этих ?
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Natural-Berry-Flavor-60-Lozenges/2085
подскажите, может кто что брал..

 

Вот же есть целый раздел. Я брал Fisherman's Friend (ментол). Но они больше от симптомов, чем от самой причины болезни...

 

Никакой "обработки" самого протеинового порошка нет. К нему просто добавляют (для улучшения вкуса, размешиваемости, растворимости и т.д.) всё то, что каждый может прочитать самостоятельно на этикетке протеиновой банки.

 

Если проблемы с почками и они не фильтруют распад белка, хорошие аминокислоты должны решить эту проблему? Просто слышал что много аминок это пресованый белок, вопрос к знающим какие именно хорошие аминокислоты которые можно пить при проблемах с почками в данном случае почечная недостаточность!

 

"Проблемы с почками - они не фильтруют распад белка"

 

Только что получил заказ и попробовал порцию мультикомпонента со вишневым вкусом. На вкус конечно так себе в сравнении с Матриксом, который пил до этого, еще не порадовало, что чувствуется какой-то песок в горле и во рту, хотя схожий эффект наблюдал от мега популярной синты. К зубам кстати почти не липнет, в отличии от схожего по составу мультикомпонентного матрикса, что тоже насторожило. Да, делал на воде, на молоке наверняка вкусней будет.

upd: сывороточный тоже к зубам не особо липнет, это уже наводит на определенные опасения...

 

А ты с какой части ДВ?

 

Ага,если к зубам не липнет,то это очень плохо по-твоему?