Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

DHL - не почта России. Ко мне неделю идёт.

 

Привют качата. Совет от Вас хоцца услышать, вот думаю курсить недели через 2-3. Первый курс был солло метуха, второй хочу тестик (инантат) в паре с чем нить. Воть собственно сам вопрос, в последнее время не досыпаю (работа). Вот хочу попить какой нить витаминно мениральный комплекс, что посоветуете?А то нет сил и не доедаю вот думаю себя перед курсом подпитать

 

Orange Triad - эти витамины помимо хорошего витаминно-минерального состава (легкоусваиваемые формы компонентов) содержат комплексы для суставов и связок, иммунитета и пищеварения.
Только пить их не перед курсом, а во время него и после (на ПКТ).
Также, неплохо дополнительно пропить комплекс витаминов B (его даже лучше проколоть, если есть возможность), витамин Е, магний и цинк:
Country Life, Gluten Free, Coenzyme B-Complex Caps, 120 Veggie Caps
Jarrow Formulas, Toco-Sorb, Mixed Tocotrienols and Vitamin E, 60 Softgels
Life Extension, Magnesium Caps, 500 mg, 100 Veggie Caps
Source Naturals, OptiZinc, 240 Tablets

ЗЫ: "не досыпаю... нет сил и не доедаю" - может и не стоит тогда курсить пока не наладил режим и питание?

 

их реально надо по 6 шт глотать?)) (http://www.iherb.com/Controlled-Lab...nt-Digestion-Immune-Formula-270-Tablets/24674)

 

Take 3 tablets twice per day with meals.
Если ты ебашишь то да)) для спортсменов же ну)

 

Я вот не понимаю таких проблем. Это, что, так сложно - 6 шт. таблеток проглотить в течение дня? По 2 табл. с каждым приёмом пищи?

 

если ты дрищ и натурал, то хватит и 2-х раз по 2 таблетки Триада в остальных случаях 6.

 

Зачем тебе сдался соевый протеин? Сыворотку покупай! Соя на мужской организм не очень благовлияет! БЦАА перед и после тренировки, можно на ночь, по 5-10 г. Креатин утром с приёмом пищи по 3-5 грамм, после тренировки 3 грамма. Гейнеры между приёмами пищи, если есть дефицит ккал. Если кушаешь нормально, то гейнер в топку! Нах тебе лишний сахар?

 

Спасибо за совет. А насчет сна и питания, вот как раз через 2-3 недели и наладится все)))

 

Новый вкус печенье мне понравился, не совсем приторный, если с водой, как мне показалось.

 

Ребят, все, кто с Новосибирска, отпишитесь в ЛС, пожалуйста.

 

Всем привет!
Подскажите, пожалуйста, купил сегодня gold standart от ON, открыл крышку, а под ней нет мембраны, вкус -шоколад, при разведении в воде почти нечувствуется, так немного несквик напоминает только с привкусом ржавчины, и есть какие-то черные нерастворившеся частицы (хотя я так понимаю это собственно шоколад). Все это нормально или я подделку купил?

 

Подделка.

 

Такой вопросец, хрустят коленки) чо там хрящи или чо я хз) руками могу хрустеть постоянно, чо бы заказать дабы избавиться?)

 

1к, неслабо, а бюджетней варианты есть?) или это и так дешива?)))

 

просто они у меня так сказать вообще не болят. небольшой хруст в коленках когда подымаю их и то специально как то я делаю. просто когда хожу по лестнице не болят. Руки тоже не болят. С детсва просто как то могу кулаком работать типа и он хрустит))))) могу так час рукой делать и будет весь час хрустеть. болей нет. думал мб для профилактики)

 

ко мне уже 3 банки омеги едут. с1го уже в россии, жду)))))) ну спасибо подумаю)

 

http://do4a.com/threads/Желатин.700/page-3#post-592282

 

Сейчас на айхербе уценён Л-Теанин. Парни, а кто-нибудь принимал его? Его описание я читал (что помогает концентрироваться, но не расшатывает ЦНС, а даже успокаивает), но интересует мнение пробовавших.

 

Я принимал, давным-давно, когда время было неспокойное, тяжелое и бушевали конфликты, пришел на помощь Теанин. В моих глазах он предстал героем, он успакаивал меня, давал силу и спокойствие в душе.. прошло много времени и он навсегда остался героем в моем сердце.

 

А просто ГАБА (спортпитовский или пикамилон) или фенибут не примал, сравнить с л-теанином можешь? Просто как пишут, теанин влияет на выработку ГАБА.

 

Габу не принимал.

 

Эта цена за 180 таб. более чем адекватная, я бы даже сказал низкая. У нас в аптеках 60 таб. стоит 1700р. Получается что в аптеке за 180т отдашь 5000р.)

 

Что думаете по поводу бцаа и глютамина от Wirud? Ждать посылки с травы еще месяц, а другой альтернативы чтобы получить здесь и сейчас в моем городе нет.

 

А если бцаа растворяются в воде это хорошо или плохо?

 

пил и то и другое, добротный бюджетный вариант.

это хорошо, бцаа практически не растворяются в воде.

 

Ребзи, подкиньте каких нибуть хороших витаминов (цена/качество), а то я кроме опти-мена и анимал пака ничего незнаю.
И еще вопрос, в хвастах часто вижу что многие заказывают арахисовую пасту , она что обладает какими то полезными свойствами , или так просто сластены себя балают ? Думал себе тоже заказать, т.к. в магазинах ценник заоблочный на них , какую пасту нормальную взять можн о?