Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

уже загрузился))) выпил и то и это!! скоро в зал пойду, надеюсь не разорвет от пампа

 

я сейчас начал пить от сорш нанурал, по одной таблетке в день, пока ничего не заметил в виде прилива энергии!

 

Я тоже принимаю экстракт зелёного чая Source Naturals Green Tea Extract. Принимаю в обед. Заметил, что немного всё же тонизирует нервную систему и мозг. Бодрячок такой есть от него - не сильный, но есть.

В принципе, экстракт зелёного чая и не позиционируется особо как добавка для "прилива энергии". Его главный эффект не в этом. А если хочешь именно прилив энергии ощутить, то рекомендую (помимо всяких предтреников и т.д.) попробовать Now Foods Energy. Если 2 капсулы принять, то бодрит очень даже хорошо. А если закинуть 2-3 капсулы перед тренькой, то и предтреник уже не нужен.

 

Кто что думает о Собственной Торговой Марке Bodybuilding.com? Кто пробовал, дайте отзыв. Интересно, какой бренд им фасует все добавки? Цены заманчивые.Хочу купить:
креатин http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/micronized-creatine.html
глютамин http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/micronized-glutamine.html
Есть ли альтернатива данному бренду по стоимости? Рейтинг на сайте понятно, накручен. Как мне кажется по качеству он не должен уступать другим брендам. Что в действительности, не понятно. Давайте обсудим это вопрос?

 

склоняюсь больше к лактомину , надоели добавки и приторный вкус.

 

Креатин пробовал, обычный моногидрат, он по моему нигде ничем не отличается, если брать именно моногидрат. Глютамин знакомый пробовал, тоже обычный глютамин как и везде, качество на уровне, ну не станут они же тебе муку туда сыпать)

 

Ну и отлично, закажу, пожалуй. Просто возникает интерес, почему при такой низкой цене люди предпочитают более дорогих производителей? Что это, гонка за брендом или ставка на принцип дорогой, значит хороший? Или же есть другое объяснение?

 

Есть объяснение.
Вот нахрен ты покупаешь глютамин, если он и нахрен не нужен вообще?

 

Я когда начинал заниматься, брал только от ON потому-что мне нравилась наклейка

 

ем второй килограмм такого глютамина, всё нормально, не помер, всё идентично брендовым банкам

 

Какой лучше употреблять спорт. пит. при наборе массы, подскажите пожалуйста!)) И какая фирма более выгодная и качественная!)) Заранее спасибо!)))))))))))

 

Протеин, гейнер и кушать много еды! По фирме ничего не скажет тебе никто: сейчас на рынке много брендов хороших, выбирай сам.

 

Свинина с рынка

 

Из фирм мне наш Мистраль больше всего нравится, не хуже всяких американских BSN'ов и ON'ов. Особенно их гречкоболин и рисоболин радует, с этих продуктов уже много килограмм сухой мышечной массы набрал.

 

1) Потому что есть такое, во многом виртуальное, понятие - "бренд". Который вбивается в мозги рекламой и прочими технологиями.
2) Есть некоторые особенности нашей человеческой и покупательской психики.
3) Также, на сайте бб.ком часто идут акции, которые зачастую делают покупку продукции других брендов выгоднее, чем покупку продуктов собственного бренда бб.ком.
и т.д.

 

Вопрос возник один, после тренировки мне нужно выпить креатин после тренировочный , глютамин , бцаа, гейнер. "креатин от мускалтич cell-tech" "глютамин чистый от twinlab" "бцаа olimp xplode" " гейнер on serius mass" Я делаю так, сразу по окончанию трени пью после трени креатин , в него же я порцию бцаа и глютамниа, потом через 20 мин пью гейнер, я думаю что 20 минут для усвоение аминокислот с креатон хватит, почему я так сделал... говорят глютамин усваивается лучше с креатином. Совет нужен, в плане употребление этого всего после трени, правильно ли я делаю? или как лучше.. короче помогайте советами.

 

Неправильно ты, Дядя Федор, спортпит на хлеб намазываешь))
Сразу после тренировки только БЦАА.
Через 20 минут гейнер вместе с креатином(моногидрат ведь, да?) для лучшего его усвоения.
Ещё через полчаса глютамин.
Я так делаю обычно.

 

А почему нельзя сразу бца+креатин + сок виноградный закинуть. Ведь бца отличный транспортник для
креатина или я ошибаюсь ?

 

Потому что быстрые углеводы в из гейнера - ещё более отличный транпортник. Тем более, что сразу после тренировки организму в первую очередь нужны вода и БЦАА, а креатин чуть позже лучше.

 

Есть вероятность что он эти бцаа в глюкозу переделает. Хотя я подтверждения научного какого то на это предположение не нашел

 

Американский маркетинг, мать его! )

 

Недавно где-то читал, что рибоксин, оказывается, бесполезный препарат. Я его пил перед и после тренировки для поддержки сердечка. Так вот: есть ли ему замена в спорт.пите?

 

дак L-карнитин же, не?

 

нет. Л-карнитин полезен для сердца, я его принимаю в стаке предтрена. Речь немного о другом всёже...

 

На заборе тоже много что пишут) На самом деле он стоит копейки.

 

Причём здесь цена? Я повторю, что принимал постоянно рибоксин перед и после тренировки. Есть ли ему альтернатива среди спортпита? Неужели непонятен вопрос?

 

Этож и есть рибоксин) Пох, буду покупать рибоксин и дальше.

 

Ну допустим буду пить бцаа сначала, но проблема в том что креатин у меня не в чистом виде , а идем смесь со вкусом апельсина, а гейнер банановый, как это выпить одновременно? гейнер добить сразу креатином ? глютамин есть по тихой в гейнере, думаю было бы отлично туда порцию бахнуть "http://www.5lb.ru/catalog/after_workout/Cell-Tech-Performance-6lb.html"

 

У тебя и так в Cell-Tech много углеводов, поэтому принимай меньше гейнера. Купи протеин и добавляй его в пост-тренировочный напиток. В Serious Mass маловато белка.

Кто тебе вообще насоветовал всю эту шнягу сахарную купить (Cell Tech, Serious Mass)?