Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Eicosapentaenoic Acid (EPA)360 mg†
Docosahexaenoic Acid (DHA)240 mg
Serving Size: 2 Softgels
В 2-ух штуках получается 600мг епа+дха? получается надо 7штук хавать в день?))))))))

 

Получается да)

 

Здравствуйте! Врач назначил прием меди для корректировки ее дефицита в организме. Не можете подсказать какая хелатная форма меди лучше усваивается? Спасибо)

 

хелатная...в вашем вопросе уже содержится ответ

 

Ну хелат это и есть форма.

 

хелатная тоже бывает разная, как я понимаю)... пиколинат, глицинат, аспаргинат, глюконат, цитрат

 

Хелатная - молекула минерала и молекула аминокислоты. А то, что вы перечислили, это различные буферы, но никак не хелатированные

 

Ребят, выскажите свое мнение по поводу спортивного питание фирмы "SAN"???

 

Дорогая фирма, качественная, но лично мне некоторые ее розиции не понравились, тот же фаерс, нихухра его не чувствую.

 

так что должно быть написано на баночке, чтобы лучше усвоилось?)

 

Copper Chelate (хелат меди)
Copper Citrate (цитрат меди)
Copper Picolinate (пиколинат меди)
Copper Aspartate (аспартат меди)
это лучшие формы усвоения минералов, Copper Oxide (оксид меди) усваивается хуже всех. Выбирайте одну из четырех форм, указанных выше.

 

спасибо)

 

Life Extension, Two-Per-Day брать лучше в таблетках, капсулах или вообще никакой разницы нет?

 

в капсулах. там витамин D в лучшей форме, чем в таблетках

 

Что кроме витаминов нужно принимать для быстрого восстановления после тренировки?

 

Углеводы...

 

Такой вопросец, вкинул с утра одну табу из витаминок, после тренировки моча кислотно желтого цвета. Как я понял это витамин группы B окрашивает цвет. Ничего страшного ведь да?)
Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets

 

Все норм, Ярко желтый цвет урины является индикатором наличия рифоблавина в составе витаминного комплекса

 

Тоесть гейнер?а если у меня и так масса норм что-то кроме него можно попринимать для восстановления?

 

Подпись мою глянь

 

Парни, кто принимает зелёный чай в капсулах, подскажите, вы от них потеете? Я, если выпью кружку-две нормального зелёного чая, не из пакетиков, начинаю потеть.

 

да, я сильно потею от приёма экстракта зеленого чая, при приёме 1000мг летом весь день пот градом лился. пошёл подстричься, так парикмахерша меня за полчаса 2 раза феном сушила)) в холодное время года потею от него не так сильно.
если потеешь от питевого зеленого чая, значит хороший чай, обычно в нём гораздо меньше действующих веществ (катехинов EGCG) и надо выпить намного больше 2 кружек, чтобы ощутить эффект равнозначный приёму пары таблеток экстракта.

 

после того случая, я перед приёмом зеленого чая прокручиваю в голове свои планы на день и если что-то подобное планируется, то пропускаю приём))

 

Такие же пью...у меня цвет мочи желтый,с оттенком зеленого и запах как у самих капсул- когда ссу чувствуется...это что за это отвечает?

 

Ответ прежний: витамин B2 (рибофлавин). Запах и цвет от него.

 

во во, я примерно также) Просто сидишь, ничего не делаешь, а вся морда в поту))
А чай действительно хороший, немного горчит. Выраженной стимуляции от него нет, но во второй половине не пью никогда. С пакетированными чаями не сравнить.

 

Парни, и ещё один вопрос. Много где пишут, что мужчинам лучше не есть сою, потому что она содержит фитоэстрогены. А как считаете, в такой штуке они будут в большом количестве, принесёт она вред, повлияет её приём на уровень теста, или нет? Заменитель пищи Naturade, Total Soy, Meal Replacement.

 

Не очень хороший состав. И не потому, что там соевый изолят (он не влияет на уровень тестостерона), а потому что присутствует фруктоза.