Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Пробовал диматайз и сан - не понравились. Пробовать еще производителей 5 не охото. Даже с учетом доставки выйдет дешевле на 500 рублей, чем брать у меня в городе непонятного качества (один раз уже напоролся).

 

На что именно ? в чем подставы была ?

 

То ли он протухший был, то ли хранили в неподходящих условиях - запах был гнилостный, как только выпил его (решил все-таки попробовать:) - скрутило живот, гастрит заболел. Благо обменяли.

Ну дак и все-таки, про бобик, хотя бы попробовать хочу оттуда. Какова вероятность, что снова может закосячиться? И нужно оплачивать просто картой или через PayPal? Может быть с другой карточки попробовать.

 

Я так понял эти продукты медленнее усваиваются, тем самым принося больше пользы?

 

визой напрямую можно. мастер лучше к палке привязать

 

да

 

А плюс пэйпола как я понял в данном случае только в том, что он охраняет от мошенничества? Или в чем? Ну и сам косяк скорее всего произошел из-за их сбоя, не из-за карты же?

 

для меня плюс в том, что на бобике мастер не всегда проходит, просто карта отклоняется и все.

а заказ-то почему не был выполнен?

 

На последней стадии (не помню как называется, submit order мб) страница просто не прогрузилась и все типа сбилось. Я писал в лайв чат, говорили, что да мой заказ incompleted, деньги мои до них не дошли. Написал заяву в Сбер - деньги вернули.
Ну т.е. использую PayPal я ничего не теряю? Или дополнительную плату берут?

 

хз, что где глюкнуло. главное, деньги вернули.

в профиле палки надо поставить галочку "конвертация в валюте счета"

 

Окей, спасибо, попробую

 

Свет клином сошёлся на этом айхербе, что ли?
Давайте посчитаем цену на бобике: 49 долларов за доставку 4.5кг пакета голда и 95 за сам пакет (со скидкой 10%, которую можно найти на каждом шагу)
Итого 1 пакет 4.5кг обойдётся в 144 доллара(4650р). И ещё останется бесплатное место для банки витаминов или рыбьего жира. А то и того и другого. Плюс подарки на бобике посолиднее.

Считаем на хербе, даже с учётом бесплатной доставки(долгой, и без трека, прошу заметить), которая будет не вечна: 900гр банка=34.5 бакса. Чтобы получить 4.5кг протеина, как в случае с бобиком, надо ровно 5 банок=172.5 доллара(5560р).

Так какая разница, что на бобике доставка пакета аж 50 баксов а на хебре бесплатная, если итоговая цена заметно ниже у бобика??
На хербе:
а. На спортпит уже цены завышены, по сравнению с бобиком
б. Нет регулярной 10% скидки простым смертным.
в. Экономная доставка безтрековая, и далеко не всегда бесплатная, как сейчас
г. Нет возможности взять экономичные большие упаковки

Я заметил, стронг, ты часто пишешь "учитывайте цену доставки при покупке товаров!", но, видать, сам забыл, что и цена товара зачастую решает, как в данном случае

 

ну да, а еще чем меньше тара - тем дороже товар (как правило).
myprotein при покупке пары пакетов довольно таки выгоден.

 

Я понял) Просто перефразировал тебя из предыдущего сообщения :)
Просто упоминалось о дороговизне доставки бобика, и, думаю, оппонентом к этом противопоставлении как раз и был айхерб

 

вес 99кг, стаж 1год, сейчас сушусь, липо 6х + л-карнитин, в добавок взял бцаа сан250, креатин и вот такой прот SAN 100% Pure Platinum Whey.. Проблема в том, что я теперь не совсем знаю, как применять это все в дни тренировок и отдыха.

 

во время сушки креатин моногидрат (судя по соседней теме у тебя именно он) отложи в сторону, он держит воду.

 

Плохо, но послушаю вас и отложу креатин(

С выбором протеина хоть угадал? И может посоветуете, как комбинировать липо 6, л-карнитин, протеин и бцсс (бцаа не пил вообще), сам представляю прием примерно таким:
утром за пол часа перед завтраком выпить 2 капсулы липо, и 2 таблетки SAN Alcar (750мг), потом во время завтрака выпить 2 ложки льняного масла, 1 таблетку оптимэн и Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg (Рыбий жир пил аптечный по 1 капсуле\д. не долго, какие суточные дозировки я не знаю, соответственно сколько капсул пить я тоже представляю смутно) допустим омега 3 1 капсула за завтраком. перед обедом за 30 мин, еще 2 капсулы липо + 1 таблетку л-карнитина или развести бутылочку 0.5 воды с 1000мг жидкого концентрата и 1 ложка льнного, во время обеда вторая таблетка оптимен, 1 капсула омега3. За ужином 1 ст.ложку льняного + 1 капсулу омега3.. На ночь наверное прот выпить..
В дни тренеровок тоже самое, только карнитин разбавлять в воде и пить во время трени..

Нужен совет, куда впихнуть бцаа и подкорректировать выше написанное.

 

Какой гейнер порекомендуете взять для приема сразу после тренировки?
Личный опыт:
1. от гейнеров динамайза и юниверсала срывало днище, успевал только до унитаза добежать - вес не набрал
2. джус 2600 - очень сладкий, с ведра набрал максимум 1кг, решил больше не рассматривать для покупки, еле допил
3. с мешка про комлекс от ON набрал 2кг (принимал за час до трени и сразу после).
4. с мешка сириус масса набрал 5кг, принимал также как и про комплекс, но стал появляться жирок на боках и особенно на животе
5. up your mass - съел 2 банки, никакой прибавки в весе нет

Кушаю где-то каждые 3 часа, за полгода только с еды набрал 5кг, потом вес остановился.. рещил поэкспериментировать с гейнерами (про которые написал выше) - за полгода набрал еще 8кг, и вот опять вес остановился и держится на уровне 70кг. Чаще кушать не получается, поэтому хочу восполнять таким образом кол-во калорий.

Думал вернуться опять к сириус массу, но не хочется жиром заплывать.

P.S. в скором времени планировал на myprotein закупиться сывороткой и казеином.

 

Ну дык, сейчас массанабор. И набирать только мышцы у тебя не получится, жирок это как побочка :) С ним весной разберешься во время сушки (и протеиновых коктейлей).
А щас жри то, что прет, и ебашь базу :)

 

Знающий люди помогите советом.
1) На первое время из спортпита протеина и BCAA хватит?
2) Какой из сывороточных протеинов лучше брать? Посмотрел в интернете, почти во всех рэйтингах, 1 места занимает ОНовский Gold Standart, стоит ли его взять?
3) BCAA лучше брать в порошке?
4) Где лучше приобретать спортпит в Мск? Говорят самые оптимальные это: 5lb и sportivnoepitanie.ru

 

1) На первое время, я к тому, что никогда не интересовался спортпитом, вот только сейчас заказываю и хотелось бы постепенно начинать. Верно ли то, что протеин и BCAA это, скажем так, самые важные добавки, который нужно приобретать в первую очередь?
2) Ну да, я его и заказал на bb.com. А еще хотел взять одну банку сейчас и думаю попробовать Trec Nutrition
http://www.5lb.ru/pict/3827/trec_WHEY_100_900ghz_enl.png
попить его, пока привезут мой заказ, хотел бы узнать мнение о нем)
3) А чем лучше? Ценой и тем, что можно пить во время тренировки? ОНовские (в зеленой банке) так себе?
4) Да, дешевле и без подделок. Ну а все-таки? 5lb считается хорошим магазином? Я просто хотел взять сейчас, пока везут мой заказ с bb.com

 

Именно такая проблема у меня и присутствует. Раз уж зашла тема, не могли бы уточнить насчет этих цифр? Я слышал такие мнения, что 2 вполне хватает и, наоборот, что нужно не менее 3. Или правда у каждого своя?=)

это вы про ОНовские или те, которые скинули вы?

И еще, подскажите пожалуйста, в какое время лучше пить протеин и BCAA?
Протеин , как правило, советуют 3 раза в день, с утра , после тренировки и перед сном - правильно ли это?
А насчет BCAA , как их пить вообще понятия не имею, все говорят по-разному

 

BCAA: пить до, во время, и после тренировки. Я пью во время и после (сразу как в раздевалку зашел, выпил БЦАА. Через мин 20 уже пью протеин, потом дома уже кушаю).
Протеин сывороточный: пить сразу утром как проснулся, мин через 20-30 можно уже покушать.
Протеин казеиновый: пить перед сном (почитай на спортвики что такое казеин), я его заменяю обычным творогом.

Белок (протеин) ты должен получать из пищи: мясо, яйца, творог, рыба.. а порошком перекрывать "недостаток белка" (сразу после треши или пробуждения - обязательно. Остальное по обстоятельствам).

 

То есть прям сразу же после трени (в раздевалке) лучше съесть BCAA, а не выпить коктейль? И можно поконкретнее, до тренировки - за сколько?

и, раз после пробуждения обязательно, есть ли смысл выпить коктейль + пожрать кашу + творог? Или коктейли отдельно надо пить от всего?