Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

сегодня видел в пятерочке декстрозу 500 гр стоит 53 рубля)))

 

Ок. Мой краткий анализ рынка спортпита привел меня к выводу, что выгоднее (цена\граммы бца) ON бцах 5000 в порошке, коробка которая на 60 порций - нет. Или я не прав?

Корректирую - среди не No-name производителей, не фасающихся по полиэтилену.

 

Что лучше взять Амино Икс от БСН или Амино Энерджи от Оптимум ?

 

сколько примерно в ложках мальты и декстрозы?

 

Ни те, ни другие.
Тот редкий случай, когда на 2 вопроса один ответ - из вкусовых брендовых по соотношению цена/граммы чистых БЦАА выгоднее всего: MRM BCAA + G 1000

Без горки в чайной примерно 5г., в столовой грамм 20.

 

Кто шарит, подскажите, норм гейнер http://www.5lb.ru/catalog/gainer/Mass-Effect-Revolution-5896g.html ?
Интересует, в составе указано, что сахара почти нет, получается, что там медленные угли или может почти все мальтодекстрин?

 

Доброго времени суток. Поясните за трибулус. Так и не пойму какой лучше брать. Есть ли от него толк вообще? С чем лучше его комбинировать. Мини справка: хардгейнер.

 

И сколько цинка и аргинина нужно чтобы получить это усиление действия? ЗМАха таже от Now 30мг цинка имеет в порции. Ну и поскольку они сами советуют сочетать, получается, 30 мг хватит при приеме их же трибулуса? Хотя тут по идее еще индивидуальные факторы быть должны.

 

В идеале 1000 мг трибулуса с 45%сапонинов(но эффективнее, когда их больше), аргинина 5-10 г и цинка 30 мг. Можно просто прикупить к трибу ЦМА, чтоб не париться много, там дозировки рабочие. Можно собрать самому комплекс с более лучшими формами цинка, магния.

 

Я пью воду, туда кладу либо какой-нибудь готовый интратреник (сейчас - Controlled Labs Purple Wraath, до этого Scivation Xtend), либо сам бодяжу "коктейль Молотова" (AI Sports RecoverPro +бета-аланин + глюкоза). За тренировку выпиваю летом 1,5 литра, зимой 1 л.

 

А об этом что скажешь : http://www.proteinov.ru/catalog/detail.php?ID=10795

 

В таблетках не очень выгодно брать.

 

Это аминокислоты - их вообще не вижу смысла покупать, пустая трата денег, да ещё и в таблетках - как правило это прессованный протеин, продающийся в несколько раз дороже. Если принципиально хочешь купить именно в этом магазине, то смотри раздел БЦАА и выбирай порошковые с высоким содержанием бцаа (лейцина, изолейцина и валина) в составе, например такие чистые БЦАА от Диматайза выгодные, только вкус у них горький, но в этом тебе поможет щипотка лимонной кислоты. Для сравнения, эти же БЦАА на айхербе в 1,8 раза дешевле (с 10% скидкой и бесплатной доставкой): Dymatize Nutrition, BCAA Complex 5050, Branched Chain Amino Acids, 300 g

 

А я уже к ним привык и горечь уже нормально переносится... Года 2 их принимаю почти.

 

Ребят, что посоветуете на массу? Вес 66, рост 173. Думал взять гейнера от пьюрпротеин но мне сказали лучше прота или аминок взять. И если аминки то какие?

 

в протеине Myprotein лежит черпак написано 70мл как по нему отмерить 30грамм,или он целый на 30 грамм (без вкусный)

 

Курица,яйца куриные,различные каши,молоко,творог-збс масса растет.

 

ну что кто ответ даст?? просто кухонных весов нету,а плотность и все такое вообщем хз целый черпак или пол черпака сыпать.

 

насыпь в него столовую ложку с горкой и узнаешь))

 

Это само собой! )

 

1 черпак без горки ровно 25грамм

 

Про аминки в соответствующую ветку ->BCAA

 

Заказал у оф. представителей в Москве по инету,доставили вроде оперативно,но почему то в пакете не оказалось черпака(заказал на пробу сывороточный клубника со сливками,вкус так себе).

 

Подскажите .Есть вопрос по поводу доп.питания. Начал ходить в зал. Сейчас у меня есть лишний вес. НА животе ,на нога( особенно ) . Нужно ли мне сейчас хапать протеин или заниматься пока не сойдет лишний вес ?

 

Хапать протеин нужно, а вот углеводы хапать не стоит сильно! Добавь полиненасыщенные жиры.

 

хитозан вроде как, а там хз

 

Туда же к белой фасоли)