Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

не нашел на том сайте Bcaa+g MRM можешь подсказать где они там, а так Recover pro достаточно выгодно выходят, 47 $ с доставкой.

 

К сожалению там нет бсаа+г МРМ.

 

Можно ли как то проверить спорт пит на подлинность на сайте производителя?

 

очень странное желание

 

У меня блендер Braun и мелет очень хорошо. (не супер мелко, но зачем нужна именно мелкая мука?) Мелю именно крупу, а не хлопья.

 

Когда речь идёт о продуктах из овса (крупа, хлопья, мука и т.д.), то их ГИ определяется, в первую очередь, не размером частиц, а другими факторами.

См. Particle size of wheat, maize, and oat test meals: effects on plasma glucose and insulin responses and on the rate of starch digestion in vitro. (Полный текст в pdf здесь). Цитата: "Particle size influences the digestion rate and consequent metabolic effects of wheat and maize but not oats".

Если нужно на выходе получить углеводы с низким ГИ, то мелите овсяную крупу (причём размер частиц практически не важен), а не хлопья.

 

Я купил овсянную муку, в магазине, 500 гр стоит 50 рублей, уже и печенье мутанули и запеканочку

 

С новым годом ребят, пока не понизили пошлины решил поскорей сформировать свою посылку у посредника. Так вот, всем известный Scivation Xtend ( ни разу не брал его ) смысл есть брать чтобы пить во время трени, при том что до и после треньки я пью MRm BCAA+G ?

 

Тоже собираюсь взять Scivation Xtend, но имхо дороговато!Я например ВСАА+Г пью и во время тренировки тоже! Что за посредник?

 

www.shopogol.com =) Основная часть посылки состоит из обуви и ифона) а так решил еще чем нить полезным забить)

 

Нужно ли делать перерыв в приеме рыбьего жира?

 

нет (аргументирую это аналогией перерыва в приеме обычной пищи)

 

Что можно заказать для увелечения аппетита? Дома жара аппетит уменьшился((

 

Меташку

 

Меташку если только через год, пока только натуральное

 

гр,инс

 

А из таблеток на айхерб, что нибудь есть? все че советуете не вариант, проще уж болд раз в неделю.
мне бы чего-нибудь натурального

 

Какую лучше форму магния взять?

 

Strong., подскажи что присмотреть матушке вместо кальция д3 Никомед на травке.

 

Гомеопатические капли для увеличения аппетита:
King Bio Homeopathic, Appetite Enhancer, 2 fl oz (59 ml)

 

Пацаны, Витрум как вам? С баблом так себе, не охота на оптимен тратить

 

Вроде кто-то нормально отзывался о Витрум-Перворманс, можно еще Компливит стандартный в двойной дозировке

 

Controlled Labs, Black Hole, Appetite Enhancement Formula, 90 Capsules
"Чёрная дыра", формула для увеличения аппетита

Кальций лучше принимать вместе с магнием, иначе повышается риск кальцификации артерий, инфаркта и т.д.:

См. Associations of dietary calcium intake and calcium supplementation with myocardial infarction and stroke risk and overall cardiovascular mortality (Li K, Kaaks R, Linseisen J, Rohrmann S., 2012)

Цитата: "In comparison with non-users of any supplements, users of calcium supplements had a statistically significantly increased MI risk (HR=1.86; 95% CI 1.17 to 2.96), which was more pronounced for calcium supplement only users (HR=2.39; 95% CI 1.12 to 5.12)."

Принимать кальций без витамина D, тоже опасно:

Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and cardiovascular events: meta-analysis. Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, Grey A, MacLennan GS, Gamble GD, Reid IR. (2010)

Цитата: "CONCLUSIONS: Calcium supplements (without coadministered vitamin D) are associated with an increased risk of myocardial infarction. As calcium supplements are widely used these modest increases in risk of cardiovascular disease might translate into a large burden of disease in the population. A reassessment of the role of calcium supplements in the management of osteoporosis is warranted".

Также, чтобы кальций не откладывался в артериях, требуется витамин K2 и т.д.

Поэтому советую принимать комплексные кальциевые добавки, вроде этой:


MRM, Bone Maximizer III, 150 Capsules

или этой:

Now Foods, Bone Strength, 240 Capsules

 

А что тут такого содержится для увеличения аппетита (кроме названия)? Это же просто какой-то плохонький витаминный комплекс, судя по составу.

 

Кто нибудь курсил глицином, эффект заметен (рекомендации к применению можно прочитать в википедии)?



такое вот какао кто пробовал, реально отличается от наших?

 

Незнаю как у других с глицином, у меня лично только на голову влияние заметил, спокойнее себя чувствуешь, голова реже болит, вообщем цнс рагружает прилично. Возможно за счет такой разгрузки можно больше креатина закидывать с кофеином, но это всего лишь мысли в слух. Пью не более 1,5г в день, от 2 грам лично меня в сон тянет(если разом 2 грамма на пустой желудок).