Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Кто что знает о IMSOALPHA

 

На счет жиросжигания сомнительная затея. Он насыщает организм азотом, рабочая добавка 100%, по поводу фирм аргинин он и в африке аргини. На курсе я хз вроде и так все мысшци налитые. Коментарий парня сверху, сразу понятно что он не понимает роли аминокислот и когда их юзать.

 

Какой протеинчик посоветуйте ? фирма и название... Интересует соотношение цена/качество. Мне лично нравится Optimum Nutrition , а какой ваш выбор?

 

Ещё вопрос, где чего нужны амега 3 и 6 а так же рыбий жир на курсе? и критично ли их употребление

 

Они необходимы всегда, курс тут не причем

 

Котаны, купил в начале лета ALCAR Acetyl L-carnitine, успешно поюзал, много еще осталось. Оставил в сухом темном месте, сегодня чет открываю глянуть запасы, а там бОльшая часть этого карнитина в таких плотных комочках, ну типо как каменная соль, т.е. ее можно растолкать (растолчить? хз), и будет снова как порошок. Вкус, запах тот же остался.
Вопрос - это норм для карнитина в такой форме, или он не должен так "сворачиватся" и постоянно быть порошком?

 

А ты сдай анализы в середине курса раз такой умный и посмотри насколько это критично или нет. Особенно после всеми так любимого станозолола.

 

рискованно.... можна абасраццо......

 

против абасраццо у меня есть мезим и панкреатин. в крайнем случае затычку.
а по делу кто сталкивался с таким?

 

У меня часто такое было,причем даже бсаа порох скручивались,прот скручивался,это нормальное явление

 

Пацаны, долго идет с доча маркет до мск посылка?

 

Да при приеме РЖ и Ресвератрола на курсе показатели ЛПНП значительно улучшаются в плане соотношения ЛПВП к ЛПНП.

 

Заинтересовался добавкой Мака. Особенно ее влиянием на либидо и гормональный баланс, так как есть подозрения, что у меня с этим проблемы (прыщи никак не проходят). Плюс думаю попробовать в купе с трибулусом.
Вопросы:
1) Стоит ли попробовать попить данную добавку в 21 год или как для либидо, так и для жизненного тонуса пока рановато такие добавки пить?
2) Стоит ли пить его вместе с трибулусом или для первого раза лучше попробовать их попить отдельно?
3) На айхербе от NOW есть просто мака, а есть мака перуанская (типа необработанная вроде), дак вот, какую лучше брать?

 

У меня такая же банка, тоже комки появились. Думаю, что ничего страшного.

 

Какой протеинчик посоветуйте ? фирма и название... Интересует соотношение цена/качество. Мне лично нравится Optimum Nutrition , а какой ваш выбор?

 

Добрый вечер форумчане. Размешиваю в шейкере сразу 3 дозы изолята, пью в течении дня, храню в холодильнике. Седня товарищь сказал что нужно пить сразу после размешивания, что разведенный теряет свои свойства даже в холодильнике. Так ли это???

 

Да так, он протухает.

 

Брал вот эту маку http://www.iherb.com/ZOI-Research-Maca-with-Ginseng-500-mg-30-Veggie-Caps-Discontinued-Item/56010
давалась как пробник за 1$. Взял на пробу как альтернативу элеутерококку - тонуса набраться и чтобы пободрее себя чувствовать,ибо треню каждый день и работаю много. Пил одну табу утром,другую в обед.Так вот бодрости особо не ощутил,а вот либидо повышает капец как. Я как бы особо не страдал,но тут и ночью и утром перед треней стал жену будить ))) ежедневно по 3-4 раза в день понеслось ))) и потом еще весь день со стояком ходишь...жесть вообщем......тот же йохимбина гидрохлорид в дозировках 20-25мг я вообще ничего подобного не чувствовал,хотя он предназначен именно для этого...вообщем не пью пока его,ссыкатно...заказал элеутерококк от NOW.

 

Мака с женьшенем по специальной цене, обе добавки описывались в статье "Стальная эрекция", думаю пропить есть смысл, по результатам отпишись потом. Пью Маку просто так сейчас, не скажу что прям стены пробивать можно, но для профилактики пусть будет))

 

знаю, что не туда лезу, но вдруг кто видел
хочу прикупить сумку спортивную, подскажите где взять и али смотрел и ибэй, хочется недорогое, один фиг ненадолго

 

С женьшенем пока не хочу, так как пью сейчас элеутерококк. И "стальная эрекция" - это конечно интересно, но меня больше интересует часть, связанная с тонусом и гормональным балансом, если кто сможет дать по этому поводу отзыв) Ну и т.е. для пробы и профилактики попробовать можно, побочек и привыкания при умеренном потреблении нет?
У ZOI вроде продукция хорошая, но думаю взять вот это или это, но не могу определиться какая форма выпуска лучше.

 

Ничего он не теряет и не протухает (в холодильнике). Если протухнет, сразу поймёшь по кислому вкусу и по расстройству живота. Так же как с молоком.

 

пацаны кто как BCAA жрет?
я ложку утром как проснусь сразу же,
потом порцию протеина

перед тренировкой прот за час ,прям перед тренировкой ложку бсаа и ложку сразу после, через минут 10 прот

я думаю после тренировки нет смысла пить тк бсаа есть в протеине

посоветуйте как лучше

 

Сразу после тренировки тоже нужно

 

1) В 21, думаю, рановато, но вреда тоже не будет.
2) Пил отдельно трибулус (2 курса) - ничего не почувствовал. Маку отдельно - тоже. Трибулус+мака+ZMA перед сном - работает.
Многие пишут, что мака сильно возбуждает ЦНС и перед сном нельзя. Не знаю, я не ощущаю с неё бодряка и пью перед сном спокойно.
Считаю, что такие добавки эффективнее всего принимать перед сном.
3) Х.з., у меня сейчас обычная от NOW. Почитай отзывы на Iherb.

 

А как именно работает связка Трибулус+мака+ZMA? Точнее какие эффекты чувствуются. И какой режим приема этих добавок вместе?

 

Триб+ZMA - часто используемая связка. Оба являются стимуляторами выработки тестостерона, т.о. действие усиливается. Маку добавлял ради эксперимента. Эффекты от трибулуса и ZMA ты почувствуешь, только, если собственный тест имеет заниженные значения. Оба эти препарата возвращают его уровень к нормальной (чуть завышенной) отметке. Эффект от приема чувствуется, как эффект от тестостерона: уверенность в себе, повышенное либидо, оптимистичное мировосприятие, короче почитай, за что тестостерон отвечает. Но это не как в сказке: бах, и стал мачо, а очень медленно, постепенно, да и то, если свой тест занижен.
Режим приема: перед сном (если мака не мешает спать). Причем пища, содержащая кальций, сильно ухудшает усвоение (это я про ZMA). Курс, обычно от 2-х недель до полутора месяцев.

 

Если ты совсем дрищ, то для тебя сейчас основа – обычная пища. То есть представь себе максимальное количество еды, которое ты можешь съесть за день. Представил? Вот тебе нужно съедать больше этого. Добавки тут не критичны, при правильном обжорстве и грамотных тренировках ты будешь быстро расти долгое время.
Если говорить про гейнеры и выбирать между MHP Up Your Mass и ON Serious Mass, то, на мой взгляд, MHP намного более интересный продукт по составу и цене. У него на порцию больше белков, при этом практически все углвеоды – медленные. Но в этом смысле это уже не гейнер по прямому назначению, а скорее отличная замена обычному приему пищи. Если ты не догоняешь суточную норму калорий, то тебе, конечно, следует выбрать гейнер на простых углях и с сахаром, такой как Сириус Масс, например. У него ударная калорийность, особенно если готовить его с молоком (так и надо делать). Его настоятельно советую пить сразу после тренировки – полную порцию. Но каждый день стабильно пить такой гейнер – по мне так плохая идея: постоянные скачки сахара, инсулина, куча хреновых калорий. Такой гейнер я пил бы только в тренировочные дни непосредственно после хорошей тренировки. Ну и на ночь это говно, разумеется, пить нельзя.

 

Пил и тот и тот. От ON бока стали появляться и живот, хотя хардгейнер и тяжко массу набираю. НО! Как пришла эта масса, так и ушла быстро

От MHP такого заливания боков и живота не было. Сейчас мешаю Instant Oats и Impact Whey - тот же Up Your Mass,только самодельный