Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Lemon Lime Sour 5/5
Green Apple 4.7/5
Orange Dream 4.5/5
Pink Lemonade и Mango Nectar 4/5
Raspberry blue 3/5

 

Всем салют.
Что лучше пить на курсе, протеин или гейнер?
Сам худой, и хотелось бы сухой массы.

 

Ребят пью утром креатин, перед треней бсаа, после гейнер. Нормально же?

 

Абсолютно. Можно так: сразу после трени вторая порция бсаа, минут через 15-20 гейнер.

 

Ребят, какой креатин лучше Юниверсал или весовой с Дочи?

 

Тот что дешевле. Если и тот и другой моногидрат, то разницы абсолютно нет никакой.

 

весовой хоть работает, может там мука?

 

Пил мультикомпонент двойной шоколад, с пищеварением проблем не было. Только на вкус горчит. И да, с порцией переборщили, 1 скуп с горкой не очень большой это уже 50 гр порция, а на упаковке написано порция (50гр) это 2 скупа. Креатин со вкусом зеленого яблока видимо на любителя. Сухой креатин на вкус норм

 

А может в банке Юниверсал мука? Жизнь рулетка.

 

я имел ввиду в доче весовой рабочий или нет?

 

вкус вишня - химический.
Не рекомендую

 

лучше пройти курс лечения сначала

 

а мне нравится вишня.

 

ВИШНЯ мне тоже нравится.
А химический вкус вишни - как-то не очень..))

 

Всем привет! Вот что хочу взять на ближайшие два месяца для связок и суставов. Потом докуплю еще.
1) http://www.iherb.com/Solgar-Hyaluronic-Acid-120-mg-30-Tablets/12491 - две банки
2) http://www.iherb.com/Primaforce-Cissus-1000-mg-120-Veggie-Caps-Discontinued-Item/56644
3) http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425

Сойдет такой комплекс? Стало что то еще хуже. Теперь даже ходить больно.

 

Все отлично. Но учти, что глюкозамин+хондроитин нужно будет принимать от 2 месяцев. Соответственно прикидывай сколько тебе его нужно. Плюс можешь взять от доктора Беста. Он дешевле, но ничуть не хуже. И я бы еще коллаген добавил.

 

Эт я понял. Тут на два месяца. Потом еще докупаться будет.

 

Ты только на вкус ориентируешься?

 

Всем привет. Остались у кого ссылки на компрессионные костюмы?
И по размерам 177см 85 кг

 

кочки, а подскажите есть ли добавки для увеличения либидо? теста навалом, даже перебор, что подтверждают анализы и результаты в зале. а вот насчет либидо заметил, что там где я раньше залез бы, сейчас скучно и неинтересно. бывают ли чудо таблетки чтобы желать женщину хотелось почаще и поострее?

 

а что за добавка по второй ссылке, если не секрет?

 

http://sportwiki.to/Кетостероны

 

И как против этого будет стоять Animal Flex?

 

даже рядом не будет стоять.

 

сомнительная добавочка, однако.
Более серьезной статьи о эффективности нет ? Или на авось брал ?
Я бы гидролизата коллагена докупил.. Сам артрозник.

 

http://ru.m.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074 типа такой или такой
http://ru.m.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-Powder-7-1-oz-200-g/19109

 

С травки в мой город заказывать эт сплошная дрочка))
С бб заказываю обычно.

 

доставка на бобике не детская.

 

а на травке цены как у меня в городе. Правда ассортимент впечатляющий.
Да и не дело до 80 баков что-то заказывать.. Боксберри нет.

 

Хороший наборчик. Особенно, учитывая, что я неровно дышу по поводу Solgar. Animal Flex при таком наборе не надо (в нем как бы все тоже самое, только без Циссуса).
Циссус проверял на себе четырежды: дважды от Primaforce и дважды от USPLabs. Первый работает лучше (там вытяжка, а во втором сушеная трава). Работает отлично: суставы становятся как бы более раскомплексованными, подвижными. Так же по отзывам уважаемого мною Ironmine, то же говорит, что рабочая добавка.
У тебя получается в комплексе все есть: сера, гиалуроновая, хондроитин, витамин Ц и даже коллаген именно II типа (только чуть маловато). Единственное, добавку 1 пей за полчаса до еды - это рекомендация для гиалуроновой кислоты, так она в разы лучше усваивается.
И еще, купи желатина в магазе и пей по чайной ложке натощак утром. Засыпаешь ложку в рот и запиваешь водой. Если разводить в теплой воде, то будешь пить клейстер, что не очень приятно, а так только к зубам прилипает. Желатин будет строительным материалом для твоих суставов и связок. Просто у него несколько другой состав по соотношению аминокислот, чем в протеине. А такой состав наиболее близок к аминокислотному составу твоих суставный поверхностей (имел ввиду мыщелки) и связок, ну а также волос и ногтей. Если копнуть еще глубже, то желатин это гидролизаванный коллаген. А еще глубже, то коллаген I и III типа больше подходит для кожи, а II типа для суставов и пить их надо отдельно. Можно еще подробнее расписать, но в такие тонкости лучше не вдаваться, т.к. и обычный желатин не намного хуже сработает (если есть его долго и регулярно), а стоит он ого-го, как дешевле.
А и еще, если пойдешь к врачу: в российской (совесткой) медицине считается, что суставные хрящи (мениски) не восстанавливаются (типа слегка только возле краев) во всяком случае у взрослых. На загнивающем западе не все так однозначно считают (то есть нет единого мнения).