Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

признаков отравления нет. я тоже про сахар подумал, ну и что это значит, отказаться от него пока диабет не выхватил или что?

 

А когда ты в последний раз до тренировки ел нормальную пищу в тот день?

 

ну теоретически все верно. но зачем так изъ*бываться? можно было бы БЦАА взять с собой или прота за часок выпить. сам стараюсь не есть как минимум за час до трени.

 

Зачем отказываться? Зачем мы, в частности, тренируемся? Чтобы исчерпать запасы гликогена, а потом восполнить их. То есть, естественным образом у тебя во время трени запасы гликогена истощаются, а затем восполняются с запасом после еды. Так вот, жри гейнер после интенсивной тренировки и можешь особо не париться по поводу высокого сахара (если, конечно, нет к этому предрасположенности).

 

2 или полтора часа

 

панкреатит беспокоит, хаваю ферменты типа мезима с едой, с гейнером тоже) за день до этого пил гейнер после трени . ничего такого не было, попробую только после трени только пить его)

 

А может ты девушку красивую увидел? Произошел приток крови к половым органам. А т.к. крови в организме у нас неизменное количество, то, соответственно, от головы она "отхлынула". А на фоне приседа, когда приток крови к нижним конечностям, сей казус еще больше объясним.
Короче, не приседай со стояком.
Но эта теория оправдана только в случае, если у тебя хобот большой и требует повышенного расхода крови по сравнению со среднестатистическим.

 

несостоятельна ваша теория, все знают что у кОчков не более 8 см, правда у одного местного эксземпляра целых 11см. он им девок пугает.
так что расход крови будет пренебрежимо мал, на уровне шума данных.

 

Вот что ты не пишешь? Обиделся что ли? А ведь это мы должны на тебя обижаться с таким-то хоботом... Я вот, например, не разу не слышал, чтобы от стояка коллапс наступал. Тем более, обидно нам, кочкам-короткостволам.

 

я не понял прикола)

 

Да, слышал про этот физиологический предел. И про то, что как только становишься качком, размер уменьшается до 8 см. Еще знаю про обратно пропорциональную зависимость размера банки и пениса (формула где-то лежит).
Вот так вот, а ты думал, я неуч?

 

Хватит хвастяться-то уже. :( Ты типа, так намекаешь, что не понял из-за того, что вся кровь от головы, которая должна была пойти на понимание прикола, находится в области гениталий. А, так как все остальные прикол поняли, то они попросту короткостволы.
Обидно...

 

а коэффициенты резкости, хлесткости там учтены?

 

Привет, народ, вопрос такой, есть возможность убрать немного жира с живота и боков(сам не толстый, но этот жирок, сцуко, весь вид портит) без кардио тренировок, т.е просто делать базу и пить жиросжигатель( Tight или Lipo 6x)

 

пей гейнер после тренировки а не до может быть просто полный желудок был вот и хуивастенько стало хз хз

 

Кто-нибудь пил CLA? Работает?

 

Буквально две недели назад начал принимать аминокислоты(комплексные) и креатин.
Аминокислоты пью после тренировки и на ночь, креатин по 5г. утром и после тренировки, начал без загрузки. Массу не набираю, хотелось бы узнать ваше мнение все ли правильно делаю?

 

а ты чего хотел? штоб тебя от одних аминок начало разносить? Не, так не бывает, питание-оотдых-тренировки, это первично, три кита массонабора и ББ.
Жрать, спать и ебашить, как завещал великий Вейдер(с)

 

а нахера принимать креатин утром и после тренировки?Один раз после трени принял и хватит.Чего продукт переводить?)))

 

Обследуюсь сам и маму у ревматолога(у обоих суставы косячат), врач навыписывала кучу лекарств, как например гиалуром маме в колено(4300 за укол а их в полгода 3), но это ничего, тут без вариантов, а по остальным таблетосам сижу вот изучаю "структум" на полгода оказался просто ооочень дорогим хондротином, решил брать на айхербе, но вопрос не в том, в списках значится препарат Пиаскледин 300 - стоимостью примерно 450ру за 15 капсул, пить минимум месяц двоим по три штуки в день - нормальная сумма, читаю
Состав и форма выпуска:
Капсулы 1 капс.
авокадо масла неомыляемые соединения 100 мг
соевых бобов масла неомыляемые соединения 200 мг
вспомогательные вещества: бутилгидрокситолуол; кремния диоксид коллоидный
состав капсулы: титана диоксид (E171); желатин
в контурной ячейковой упаковке 15 или 30 капс.; в пачке картонной 1 упаковка.
получается что там масло авокадо и масло сои, нашел масло авокадо http://ru.iherb.com/Now-Foods-Solutions-Avocado-Oil-16-fl-oz-473-ml/43483 вроде и пьют его, и по отзывам пьют масло авокадо для суставов и вот в чем вопрос, может кто в курсе - реально ли помогает такая комбинация или не выпендриваться и не экономить, купить что велено. Есть ли на траве масло сои, что то я там потерялся, поиск не выдает или выдает не то. Заранее спасибо, может пишу ерунду, но жаба то сидит и нашептывает что наши фармакологи меня дурят всегда :)

 

Не ты не понял;) Я вообще массу не набираю, как бы есть она уже чВ

 

Более подробнее расписывай какие цели и вопросы.Если диету не соблюдаешь,то от аминок толку мало будет.На ночь лучше творог кушай,а аминки утром.Креатин достаточно будет один раз в день,утром или после тренировки решай сам, как тебе удобней.

 

Начал сушиться неделю назад, как бы узнать хочу правильно ли принимаю креатин и аминки, на счет креатина ясно щас, буду один раз принимать.

 

так ты массу набираешь или сушишся?

 

Сушусь

 

Ребят, вопрос не совсем относиться к спортпиту, но все-же. помогите найти манжет на колено. может кто заказывал себе. киньте сылочку с сайтов... вот что-то типо того.

 

А они отличаются?

 

Честно говоря, первый раз такой бандаж вижу. Обычно, он эластичный. Лучше всего, чтобы сзади крест-накрест затягивался. Что-то типа того: 54521-54524 Hg80™ Hinged Knee Brace w/Kevlar.
Погугли "бандажи (фиксаторы, суппорт) колена".