Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Магазин - супермаркет Кировский, стоимость 48,5р.

 

Нашел протеин яичный 92% 160грн - 1кг.
брал кто яичный?

 

Хондроитин, глюкозамин, циссус, витамин Ц, желатин (или коллаген), гиалуроновая кислота, MSM (сера - это если есть воспалительный процесс). Можешь еще про SAM-e почитать, но, думаю, это не тот случай. Это из БАД(ов).
А так, нестероидные противовоспалительные и физиотерапия, но это только после консультации у врача.
Только неплохо было бы понять, что конкретно болит, может у нее воспаление сухожилий. Если так, тогда еще легкий массаж и греть (ну там мази гиперемирующие).
Надеюсь она не в положении - ты же указал бы эту важную деталь?

 

Если ты про Myprotein, то да, брал. Вонючий - пздц. Разводил его с сывороткой 1/3 - 1/4. Проблем с ЖКТ не было, усваивается тоже на ура. Только вот воняет...

 

Нет не про него
ИМПЕРОВО ФУДЗ, ООО | Украина, г. Ивано-Франковск 92% протеин 160грн. 1 кг.

 

Можешь начать с Дениса Борисова на Ютубе. На данном этапе этого более чем достаточно. Там у него и про еду есть и про тренировки.
А расписывать тебе здесь никто не будет - это ж пиздец многабукаф.

 

Я даже дам ссылку на катахизис культуриста. Уж больно много воды в видео у Борисова :) В текстовом варианте намного быстрее и тем более проще, когда всё в одном месте.

 

Раз пошла такая пьянка, посоветую еще скачать: "Анатомия силовых упражнений" Фредерик Делавье. :)
http://supertrening.narod.ru/upr/Delavie/delavie.htm

 

Ребят, как вы знаете, постепенно гречка пропадает из магазинов. У нас в ашанах её уже почти не осталось, если только на рынках, но и там нужно поискать. Какую замену можно сделать? Кроме риса и молочных каш.

 

Булгур.

 

Ребята, нашел у нас на Украине производителя протеина, ИМПЕРОВО ФУДЗ, ООО | Украина, г. Ивано-Франковск он предлагает
Альбумин 84% 140грн. 1 кг.
и яичный порошок 55грн. 1 кг. 42% белка и 37% жира.
но не где не могу информации о этом заводе найти, прошу выслать фото в кипятке, говорит что нету.

 

подскажите пожалуйста что нибудь для печени типа Эссенциале форте или даже мощнее ,проблемы с печенью...

 

как ты понял, что у тебя проблемы ? анализы ?

 

Анализ завтра идем сдавать ,не у меня,у мамы,по первым признакам :"Географический язык",боли в печени,в поджелудочной ,до этого ессенциале форте пила - назначали

 

гептрал

 

Назначают по анализам, SAMe из за рубежа закажи 60 табов.

 

спасибо ,завтра по анализам посмотрим,что там будет.

 

Кто-нибудь покупал Гарнец в Москве и МО, в гипермаркетах продаётся?

 

У Эссенциале Форте активное вещество - Эссенциальные фосфолипиды EPL® — фосфатидилхолин из соевых бобов, содержащий 76% (3-sn-фосфатидил) холина.

На iHerb, есть целый раздел "Phosphatidyl Choline", посмотри там.

А ещё - небольшой секрет (не говорите российским пенсионерам) - фосфатидил холин содержится в больших количествах в таком дешёвом веществе как лецитин.
Например, вот в такой банке

Now Foods, Lecithin Granules, 2 lbs (907 g) - $22.93
содержится 91 порция по 10 г гранул лецитина. А в каждой такой порции содержится 2,3 г фосфатидилхолина... А в одной капсуле Эссенциале Форте (который стоит 500 руб за 30 капсул!) фосфатидилхолина всего 0,3 г.

 

Пришли мои ништячки.
Спасибо Тимуру, все ок, цены вкусные.

Брал мультик - двойной шоколад, и сыворотку - шоколадное печенье и вишня.
Вообще пьюр впервые пробую, до этого только премиальные бренды "кушал".

Ну, по вкусу конечно так себе, а если быть честным, то вообще никак, это не голд или диматайз.
Хотя, я пью исключительно на воде, те, кто пьет на молоке, думаю по вкусу не докопаются.
Размешивается тоже так себе, остается на стенках порошок сбитый, элементарно если пальцем провести после того как выпьешь чувствуется отчетливо, да и когда пьешь чувствуешь порошок.

Но, конечно же главный плюс это цена, и то, что нужное количество белка все таки присутствует в порции, судя по тестам.
Расстройств с жкт нет никаких, идет нормально.

Итоги:
Минусы: вкус, растворяемость.
Плюс: цена, заявленное количество белка.

Эстетам конечно же не покатит. Моя девушка попробовав сказала, что пить не будет, а мне пох, я не эстет, добью

 

ну хз хз,у меня все норм размешивается и порошка не чувствую.мож трясти не умеешь?

 

Ну бля, тоже сначала так подумал. На следующий прием ебашил его как проклятый в шейкере, потом еще минут на 10 оставил, чтобы как-то по-лучше растворился, та же херня. Пьешь такое чувство, будто воду с мукой :)
Могу даже видео снять, если не верите, и потом внутренности шейкера показать.

Я просто сравниваю с тем же элит диматайзом и голдом от оптимум нутришн, так у тех таких проблем нет, и пьешь, коктейль, почти несквик, а тут вода с порошком. Но я же говорю, цена все перекрывает.

 

Еще пена не хилая образуется, кстати, если трясти его как проклятый.
У других смесей такого не замечал.

 

бца пенятся!)
значит тут дофига бца!
пьеца у меня тоже как вода с мукой,но порошка на зубах не ощущаю
шляпа по стенкам шейкера тоже остается

 

Согласен про ощущение порошка и остатки по стенкам, т е размешивается плоховато
Это я про казеин. Whey не пробовал

 

И whey и мультик, одна беда :)

 

Спасибо, на сколько я знаю - нет. Но уточню!

 

странно,а в прайс-брошюре от ботана все пишут что замечательно размешивается
неужели они врут?!?!

 

Ну размешивается то оно может и размешивается, но ты же сам понял о чем я говорю :)
Может кому-то не с чем сравнивать, до этого не пили допустим какие-то премиальные смеси, или же на молоке пьют. На молоке хоть че ты пей, все будет збс! :)