Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

На берёзовых бруньках

 

Посоветуйте топ фирмы гидролизат протеина? :)

 

Optimum Nutrition

 

Спасибо!

 

У ultimate nutrition новый вышел. 50 вроде порций за 3100 без скидки (хз, чего так дёшево). Друг брал, говорит, что неплохой. По мне вкус не очень (шоколад)

 

Dymatize:ISO-100

 

Почему креатин размешивается так? в руках от ОН и от ПЮР и как будто 2 разные добавки...

 

Да скорее уж на рисовых колосках)))

 

Где ты там мальту в составе вообще увидел?

 

Хз

 

Чел,ну так то сам посуди,какой же это гейнер если там тупо одна фруктоза?

И потом я тебе текст привёл с официального сайта. А у тебя скрин из просто магазина.

 

У меня тоже такая штука есть, но ей неудобно пользоваться, у неё загрузка 50 г всего. Уйма времени уходит и весь стол в пыли.

Можно прокаливать крупу предварительно на сковородке или в духовке.

 

Да,я увидел твой вариант гейнера.

Если разговор по хлопья,то можно и не прокаливать. Их всё равно паром размягчают прежде чем плющить. А если крупа,то прокаливать без вариантов.

 

Ой, я не привереда, все равно какой вкус, особенно после того, как ежедневно давишься едой...

 

И что лучше взять Аминки или Бцаашки для более лучшего усвоения белка?

 

мой с сайта pureprotein.ru их оф.сайт. в смысле тупо одна фруктоза? Ты дальше фруктозы читать видимо не стал?

 

Комрады, всем привет!
Подскажите плиз кто может посоветовать программу( режим) по приему спорт пита?
С НГ хочу перейти на программу тренировок
понедельник - грудь/бицепс
среда - спина трицепс
пятница - ноги/плечи

Сейчас результат такой ( разница в фото 3 мес )
Вес 84
Рост 187
24 года

 

А можно мне в двух словах услышать о вреде фитинов? А то я раньше думал, что он даже нужен организму. И сам организм его тоже может вырабатывать. Да и в молоке, фруктах, овощах он тоже содержится. А уж фрукты большинство точно не подвергает термообработке.
Я вот слышал только про то, что фитины мешают усвоению некоторых микроэлементов. И все...

 

в натураху за 3 месяца?

 

да)
просто в спорте с 7 лет
а фото слева после полугодового туниядства )

 

всем привет! Возможно, не в тему сейчас пишу, но не могу пока разобраться, куда че тут писать на форуме))
может из присутствующих здесь кто-то знает..
Возможно ли в Украине купить марку спортивного питания Pure Protein? Уж больно много о них слышала, дак хочется попробовать))) тем более такая цена низкая...

 

Да в общем то по большому счёту да. Просто у меня был негативный опыт сыроедения и я много информации поднимал насчёт термообработки пищи. Поэтому считаю,что любую пищу лучше подвергать термообработке.

 

Короче хз. На московском сайте в составе есть мальта. Ты брал себе гейнер? Чо на пачке написано?

 

А помидоры, огурцы, яблоки, бананы, апельсины, орехи, капуста, морковка, мёд, молоко парное? Или я чего-то опять не понял?

 

Из всего вышеперечисленного категорически нельзя нагревать только мед. Все остальное лучше подвергать термообработке.

Зы Мы вообще уже вышли за рамки спортпита.

 

Но, варёные апельсины... ну это же... фу!
Теперь серьезно. Тоже считаю, что следующие вещи лучше подвергать термообработке: зернобобовые (крупы, мука, горох, ...). Правда я не столь категоричен. И считаю, что не на постоянной основе, иногда можно и не подвергать. Есть такие рецепты. По поводу овощей и фруктов, конечно, не согласен с необходимостью термообработки. Но, думаю, на свете есть мнение и отличное от моего.
Однако, я тебя услышал и флуд прекращаю.

 

Молодцом!)

 

Лучше спина/плечи, т.к. в упражнениях на спину участвуют плечи, тем самым ты их лучше пробьешь если будешь делать со спиной.
А на счёт спорт. пита, нужен совет, что покупать или уже всё приобретено?

 

Судя по логике первой части предложения думал что напишешь не то что офигенный а скорее наоборот.

P.S. Заказал себе 3 вкуса Whey-я. Мокаччино, Шоколадный пломбир, Двойной шоколад.
Как опробую обязательно отпишу свое независимое мнение о вкусе и качестве размешивания