Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Не неси чушь. Какие углеводы по-твоему в сабжевом гейнере? Фруктоза, декстроза - это по-твоему какие углеводы? Инсулин используют не только с ГР, но и с ААС... и ты не поверишь - соло тоже. Ибо инсулин - самый дешевый, правда, самый опасный анаболик.

По гармошке: к твоему сведению, после трени вырабатывается хуй да нихуя этого твоего гормона роста, по сравнению с тем его количеством, которое организм вырабатывает пока ты спишь. А вот кортизола предостаточно. И инсулин здесь как раз помогает уменьшить катаболизм или вообще его нивелировать. И есть много способов подстегнуть выработку собственного ГР.

Нахер тебе вообще ГР после трени, когда организму нужно в первую очередь восстановить энергозапасы, гликогеновое депо, а инсулин как раз является транспортом для нужных организму в этот момент веществ? Расти ты уже будешь потом, возле холодильника.

З.Ы. Естественно, после трени я пью гейнер.

 

Предтреники маскируют признаки усталости и заставляют организм изыскивать "внутренние резервы". Если не компенсировать это повышенным отдыхом после тренировок, то вгонишь себя в перетренированность.

Да, можно.

Зависит от дозы, времени и схемы приёма. Если принимать вечером, то есть вероятность, что нарушится сон (это можно регулировать дозой и/или приёмом успокоительных перед сном). Также, см. выше про повышенный риск перетренированности.

С геранью мощнее, но его сейчас трудно купить. Лучше или нет с геранью? Зависит от того, нужен ли тебе предтреник мощнее или слабее. Если нужен эффект посильнее - то да, с геранью будет лучше действовать, эффективнее. Кофеин даёт возбуждение, а герань - чувство эйфории (счастья).

 

Извиняюсь, гуру, но ссылка на Цельмасс...

 

Купил бцахи эти на пробу, размешивал в воде, остаётся дикий осадок. Решил их прост засыпать и запивать. Так же можн?

 

Можно. Так и делаю

 

л-карнитин стоит добавлять в претреник? или в ВСАА, во время трени пить? или вообще его отдельно?
или без толку и вообще не нужен? кто что думает?

 

Набираю массу, пью креатин, предтрен и комплексные аминокислоты. Подумываю взять протеин, подскажите какой лучше взять для набора массы?

 

Л-карнитин с кофеином попробуй пить.

 

Просто начни хорошо питаться(увеличь кол-во углеводов за счет каш,риса,макарон),спортивное питание еще успеешь купить.

 

Cпасибо большое за внятный ответ)

 

коллеги
отслеживаю динамику мочевины уже год
снижение с 10.4 до 9.4
капля в море
белка ем не более 2 гр на 1 кг веса
стаж занятий 18 лет
сократил прием протеина, что по моему мнению и привело к уменьшению мочевины, но незначительно...

хотелось бы услышать мнение людей
которые тоже озаботились этой проблемой
и регулярно сдавали анализы

 

бля

 

Насколько я понял из найденной в нете информации, в аспаркам входит смесь L и D-аспарагиновых кислот. Так есть ли смысл покупать D-аспарагиновую кислоту отдельно в магазинах спорт.пита ? На пкт можно просто копеечный аспаркам купить и его кушать для поднятия уровня теста. Или я что-то неправильно понял ?

 

всё правильно понял, оба слова начинаются на "А" значит вещество одно и то же

 

ты тут самый умный смотрю. Только заголовок темы прочитал и уже выводы делаешь?

 

в ней нет d-аспарагиновых кислот. Смесь из L.
И вообще d-аспрагинка вредна

 

Спасибо за ответ. Просто нашел такую информацию, вот и стало интересно

 

Высокобелковое питание повышает уровень мочевины, а также на ее уровень влияет множество заболеваний, в том числе заболевания почек. Также с возрастом уровень мочевины повышается. Ты сам ответит на свой вопрос, меньше белка - меньше мочевина. Уровень 9,4 хоть и выше референсных значений но не намного. Если тебе больше 45, не парься.

 

Вышлю пробник своей мочевины.

 

Это все присутствует)

 

Мужики,кто-нить пробовал этот синефрин?Как он по эффективности?
з.ы. думаю взять вместо эфедрина

 

мне 31:)

 

Лично я использую сывороточный протеин.Из дешевых-лактомин,ксб,
Pureprotein,http://www.prozis.com/ru/ru/ и http://www.myprotein.com/home.dept(с последнего сайта мне привозили по заказу).

 

Пьюр с 26го поднимает оптовый прайс на свою продукцию, примерно на 15%, ожидайте небольшого подорожания

 

Главное, чтобы метаха не дорожала, а на остальное пох

 

казеин сегодня купил за 950 в офисе

 

Купил пюр-прот в доче в НСК ещё летом.
Ну, на вкус белка особо не почувствовал, по консистенции тоже его не приметил.
Варить-проверять-не стал.
Но
Как-то допив порцию, кинул шейкер в ящик и забыл. Вот недавно достал. Пахнет как свеженький пюр-прот(то бишь его добавками), а запаха стухшего белка как не было, так и нет.

Вопрос: а был ли белок, и я просто поехавший, или таки пюр-прот штука странная?
ЛЫЖИ НЕ ЕДУТ ИЛИ Я Е#АНУТЫЙ?)

 

В связи с ростом доллара... Покупаете ли вы спортпит сейчас? Как удается сэкономить?

 

Посоветуйте глюкозамин+хондроитин+msm в капсулах с iherb

Именно в капсулах,потому что от всякого магния стеарата и прочего талька у меня кислотность повышается(((