Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

как мне кажется блокировка эстрогена, приведет к уменьшению жировой прослойки

 

пробуй с айхерба заказать другой доставкой, например курьерской службой.

 

на сушку для обычных кочек, не выступающий если, обычный концентрат подойдет - все равно разницу не заметишь

 

каждый день в первой половине дня

 

Хочу массу набрать, соответственно выбираю протеин и гейнер. Остановился на:
Impact Whey Protein
Hard Gainer Extreme
как вы думаете, для набора массы подойдет или что-то не так? рост 172, вес 71.
И еще вопрос: везде по-разному пишут время приема, количество, что за чем нужно пить.
Как бы вы принимали гейнер и протеин, если было нужно набрать массу?
Заранее спасибо

 

однозначно бери димку (демотайз) цена вроде меньше да и толк от него заметен

 

Так же как и обычную еду. В место какогото приема пищи.

 

а где дешевле взять? и какой именно? Доставка слишком дорогая у myprotein

 

Всем привет. Ребят, помогите составить бюджетный список маст хэв спорт пита на мясо набор.
Хотелось бы в этом списке увидеть креатин, а дальше ваши советы. Спасибо)

 

а сколько я наберу с пачки атланта? сегодня купил, посоветовали, говорят отличный прот + креатин в составе, даже дешевле чем myprotein!

 

PureProtein и дешево и сердито в ближайшем магазе)

 

Наберешь так что станешь атлантом, не меньше

 

Креатин, протеин, глютамин, ВСАА, Витамины+минералы

 

Бесплатная доставка на MyProtein.ru (при заказе на 150 евро, заказ должен быть до 10 кг) - это разве дорого?

 

это не б

это не бюджетный список) бюджетный список это креатин, протеин (предпочтение комплексному) и витамины. все

 

я просто попробовать хотел, там не заказывал, и сразу на 9000 затариваться. Т.е., если берешь не с myprotein дешевле в обычном магазине брать?

 

Если нищеброд хавай гречку) Спортпит как бы тока от хорошей жизни.

 

ну так вот по поводу Атланта, как его принимать лучше? до/вовремя/после? чет везде информация разная, да и такой вопрос так называемая фаза загрузки нужна или нет?

 

Смотри, гейнер пей с приёмами пищи. На ночь.
Прот пей утром, как только проснешься. И между приёмами пищи.

 

ну был вопрос про бюджетный список. бца, глютамин - нихуя не бюджетный. да и это добавки, без которых можно и обойтись

 

на ночь быстрые угли? акуенно!)))

 

объясни, зачем так делать!?
во-первых: пить (гейнер, воду, да хоть что) во время еды - уже вызывает сомнения; во-вторых: на ночь!? это для набора говномассы что ли?

 

я считаю прот нужно пить так же между приемами пищи, возможно утром. так же не понимаю, зачем его пить на ночь и вместе с едой - что за бред? вместо компота запивать жрачку гейнером чтоли?

 

Приветствую! Есть ли смысл приёма д-аспаргиновой кислоты в период затяжной сушки без "витаминок" для поднятия теста,угнетённого нехваткой углей и жиров?если нет то вообще когда имеет смысл хавать эту кислятину?

 

я думаю можно попробовать, навредить точно не должно!

 

наврелить может и не навредит,а сколько пользы от этого будет-вопрос

 

Если стоит цель именно набрать массу, не важно какую, то на ночь самое то.

 

С таким подходом только брюхо наберешь

 

ну, знаешь, у меня братан хорошо набирает массу. Пьёт на ночь. Он эктоморф, ему главное было набрать, не важно какой массы)

 

у всех разные цели, угли на ночь не очень разумно, набирается вода и жирки и при первой же возможности это все сольется или так останется висеть на теле.
сейчас модно эта хрень эктоморф, мезаморф блеать, надо меньше об этом думать, еб****ть и жрать, и наблюдать за результатами и делать выводы.
все остальное не имеет вообще никакого значения.
более того, не существует единого плана ни для кого, я на себе уже 1000 раз проверил, каждый может подбирать разные варианты, и только через ошибки, получится выбрать что-то свое ну или вообще ничего не получится.