Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

на ночь казеин или творог и точка.
хотя на мне творог не работает, заливает как свинушку и обмен веществ тормозит. Так как творог переваривается очень долго. Например мой выбор яйца/мясо/мясной прот
ну и молочка в минимальных количествах.

 

согласен с тобой полностью. сейчас творог перенес на обед, а казеин перез сном. и залитость утренняя сразу пропала кстати

 

Посоветуйте протеин, пожалуйста, у меня выбор стоит между Ultimate Prostar или Dymatize Elite Whey. Хочу взять банку в 2 кг, цена обоих устраивает. Или подскажите другую фирму, только не ОН, дороговато. И еще вопрос: креатин моногидрат вообще сложно испортить, но все же, какой лучше взять? Склоняюсь к Dymatize

 

Вот его беги, у меня не давно он закончился, шикарный прот. Там в составе на первом месте стоит изолят сывороточного белка. Жаль фирма эта обанкротилась :(

 

То есть в магазинах сейчас остатки? Просто два магазина указывают на массу 2270гр, а в оригинале больше вроде?

 

Sotnik,
это стандартная масса 5 фунтов. Я брал ведро в 4,5 килограмма.
Есть еще банки по 908 грамм. Других весов не видел.

 

В Доча маркете, например, написано 2390. Это и сбило с толку. Благодарю за мнение!

 

ребятки где можно заказат амелопектин от диматайз

 

простар очень хороший белок, на уровне с ОН. 2270 грамм так и выходит это стандартная 5 lb банка

 

Ребят,где в Киеве самый дешевый спорт пит?

 

как принимать прот? за сколько времени до трени и сколько черпаков сыпать?
в дни трени 2 раза в день по 2 черпака на 300 мл будет норм?

 

1.Какой протеин:казеин или сывороточный,или многокомпонентный?
2.Если сывороточный то можно его принимать утром,как только проснулся,перед тренировкой минут за 35-40,сразу после тренировки,достаточно 1 черпака за раз.
3.Если казеин то на ночь.

 

Как принимать куриные грудки?

 

Приветствую) имеет ли смысл выпивать сывороточный протеин за 30 минут до тренировки ?

 

Нет,лучше после тренировки.

 

лучше до.

 

Почему BCAA в пропорции 4:1:1 стоят дороже чем классические?
Ведь в них больше лейцина, а он как известно дешевле валина и изолейцина.

 

Потому что для неискушённого потребителя 4:1:1 это круче чем 2:1:1, а 8:1:1 так вообще супер!
Вон в голосовании, самый лучший продукт наименее популярен. Это мы тут такие умные сидим, в белом пальто, а народ ведётся на красивые баночки и большие цифры на лицевой стороне. Для таких и завышают цены на более дешёвый продукт.

 

Ещё пример, парень хвастается "выгодной" покупкой:


Как и у многой продукции маслтек цена изначально очень завышена, но акциями выходит на уровень нормальных продуктов, а пипл хавает эти 1+1, думая что закупился супер выгодно.

AMINO BUILD 4 банки по акции 1+1 это 50 баксов. Общий вес 1080гр, всего там будет 480гр чистых бцаа.

SciVation: Xtend, даже без всяких акций, большая банка на 90 порций 55 баксов, общий вес 1290гр, чистых бцаа 630гр. Разница в цене невелика, а выгода в самих бцаа уже налицо.

+ у хтенд в составе только рабочие, проверенные и нужные компоненты(бцаа, глютамин, цитруллин, электролиты), а что, например, за бетаин в аминобилде, который занимает немалую часть банки?? Очередная малоизученная добавка, которая якобы полезна. А может и нет. Но её аж почти 20% в составе..
+ у хтенд великолепные вкусы, а тут многие плюются от маслтековской добавки.

Итого что имеем? Хтенд по всем параметрам лучше, его выходит больше, он вкуснее и полезней.

Так почему народ ведётся на красивые баночки? Считать, читать не умеем? Или даже и не хотим?..

 

Да понятно, что это все маркетинг.
Но все же, взять тоже май протеин. Там ведь в основном без понта все, чистые продукты. Даже там разница в цене есть.

А еще, как думаете, можно заменить BCAA на гидролизад сыворочного белка? Я слышал, что гидрализад так же как аминки за 15-20 мин усваивается. При этом цена за кг, ниже чем у BCAA (без учета акций)

 

Добрый день всем. Такой вопросик имеется. С утра обычно закидываю кашу + протеин на завтрак. Сейчас протеин закончился. Есть вариант взять аминокислоты жидкие. Если аминки заменить на протеин, норма будет??
Порция 50 мл минок содержит 25 гр белка. Кто то говорит что это почти одно и тоже, другие говорят что протеин получше. Кто что ответит?

 

Норма чего? Протеин - это белок, он состоит из аминокислот. Любой протеин расщепляется организмом сначала до индивидуальных аминокислот или пептидов, а затем только усваивается. Поэтому цельный протеин отличается от аминокислот скоростью усвоения. Ну, и составом, естественно.

 

Если есть возможность принимай амино кислоты. С утра чем быстрее амино кислоты поступят в кровь тем лучше, тем самым быстрее будешь переводить организм из катоболического состояния в анаболическое после ночного голода .
Но они и дороже по цене.

 

Добрый день! Скажите если принимать витамин Е и цинк не на курсе пойдет на пользу? цели укрепление потенции и улучшение качества сперматозойдов

 

Не так выразился, я и имел ввиду составную часть. Я понял что амино быстрее дойдут чем протеин. Хотел просто уточнить, делает так кто или нет. Спасибо за разъяснения.

 

Перерыл весь инет, не могу найти отзывы о продукте
aTech nutrition Start Mass Gainer
Кто пробовал скажите как идет масса? Как в употреблении заходит? Цена определенно плюс, но не хочется лохануться)
Заранее спасибо

 

гавно
http://masterskaya-sporta.ru/blog-i-stati/blog/1063/
https://vk.com/club27073551?w=wall-27073551_1571

 

Это я читал, в курсе про все) Но вроде как гейнер - это гейнер, сделать его проще. Да и за такую цену можно ли найти альтернативу? Сейчас брать трумасс или мутант даже - не вариант, дороговато.

 

Я просто думал может кто-нибудь непосредственно пробовал и проверил на себе, весь сырбор с лабораторными исследованиями почти отбил желание покупать их продукцию.. Но цена мать ее))

 

Go_pro_try_hard,
вообще не понимаю зам все эти гейнеры покупают.
Пришел домой риса навернул и хорош.