Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Аффтор, теста 1 грамм въеби

 

Да уж...весело

 

Во первых не понимаю зачем вам именно 1.53 совершенно не понятное время, кмс 1.55 мс 1.51
Во вторых ваш результат даже не 1 разряд, какой смысл употребления фармакологии? Вам нужно просто поменять отношение к тренировкам и питанию
В третьих думаю за год будет достаточно проблематично улучшить ваш результат на 9 секунд, даже с применением фармы.
В четвертых нужно знать ваш возраст, и мне почему то кажется что вы слишком молодой, что бы рекомендовать вам какую либо фармакологию, кроме рибоксина, аспаркама,спортпита и т.д.

 

Хочу купить концентрат для энергетического напитка "Целебный боб", делается из сои. Стоит ли его брать?

 

17 лет, с кругом 200 метров 1 55 КМС,а на стадионе 1 53, рибоксин, аспакарм, фолиевая кислота, панангин, компливит и т д ( это наверное знает каждый уже и пьет каждый). Спортпит тоже не новость. Не знаю хотелось бы чего то по серьезней

 

Скорее всего вы ошибаетесь, либо живете не в России. Согласно официальному сайту www.rusathletics.com с 2010 года норма на выполнение кмса на 800 на улице 1.55,15 эл. хр., помещение 1.57,15 эл. хр. это первое.
Второе это то что вы слишком молоды, и лучше спокойно занимайтесь ЛА. Высокие амбции в вашем возрасте совершенно нормальны, и это очень хорошо что вы сначала решили посоветоваться, а не сразу в омут с головой. Так что спокойно занимайтесь Легкой Атлетикой правильно кушайте, спите, тренируйтесь, и к 20-21 году можете начинать думать о серьезной фармакологической подготовке. С оговоркой на то, что к этому времени вы на своих силах выполните хотя бы кмса, если же нет то лучше спокойно жить дальше.

 

Дело в том что начиная с 2014 года разряды у мужчин на 800 метров обновились, вовсе не высокие амбиции а желание узнать по больше по этому вопросу, а не попросту жрать что не поподя( как многие делают ). Согласен с тем что возможно рано пользоваться фармакологической подготовкой, но делая большие обьемы тренировок и выполняя каждую тренировку с рвением и полной отдачей, хотелось бы лучших результатов.

 

http://www.yarla.ru/upload/editifr/...tivy_po_legkoy_atletike_na_2014-2017_gody.pdf

 

Народ привет! Подскажите реально еще где то купить Oxyelite PRO с геранью? У нас в магазах появился после года отсутствия вот думаю не шляпа ли..

 

вот вроде есть
http://pitprofi.ru/production/zhiroszhigateli/oxyelite-pro-90-kaps-usp.html

магазин хороший,частенько там беру

 

Что посоветуете из добавок для суставов ?

 

Классика, Animal Flex

 

Дешевле флекса раза в 4, а помогают отлично.

 

1.Гидроизолят коллагена.
2. Омега 3

 

дека,суст,метан...))))

 

вспоминаются видосы литл британ про зону бикини)

 

Единственный нормальный совет.

 

Привет, подскажите по поводу приема цинка и витаминов.
Нужно ли делать перерывы при приеме? Скажем вот я сейчас пропил 1.5 месяца цинк и 2 месяца витаминки armor-v, нужно ли мне сделать какой-то перерыв или дальше продолжать пить новую банку?
Цинк добавочно покупал ибо было снижено либидо, шпехаться особо не хотелось. Пить стал, наладилось.

 

ты продался системе)

желе и холодцы ешь.

 

начал ходить в зал спустя пол года начал болеть плечевой сустав в упражнение жим лежа,так же болит коленный сустав при приседание со штангой

 

Если у тебя изнуряющие тренировки, то шпехаться тебе и не будет хотеться.

 

Хуевая техника и там и там.

 

3 раза в неделю сплит, на массе, упражнений не так много, минут в 45-50 укладываюсь за одну тренировку. Сплю до отвала пока не проснусь сам.
Что насчет перерывов в приеме то?

 

Дрочишь поди каждый подход до отказа.

 

Чё?

 

Нихуя! Это процитировалось без указания сообщения Kostya Klyachin. Ему адресовано

 

Сделай отдых от жима, минимум как месяц

 

Боли в суставах в начале занятий это норма - в принципе при правильной технике должно само пройти когда организм адаптируется, а пока хавай холодцы и витамин С по 2г в день.