Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

нет

 

Всем здравствуйте . У кого были проблемы с режимом сна ? Уже 2 месяца просыпаюсь (по-маленькому ) и заснуть после оч трудно .
Допустим лёг сегодня в 4 часа проснулся в 10 .

 

у многих :)

у меня было на очень низком тесте и на очень высоком тесте или трене

 

Я в койке лежу 7 день . С бронхитом . Думал может когда выздоравливать буду , быстрее ложится и спать буду дольше . Организм ослаблен ) но надо походу гармоналку смотреть . Как мне кажется

 

Хороший режим)

 

советовал тут уже кому то такой преп как триттико. Треть таблетки на ночь. курсом недели на 4-6. Ни побочек, ни привыкания, качественный сон. Что еще важно - нужно его на пустой желудок, спустя пару часов после еды. И потом не есть и сразу спать.

 

Спасибо . За совет .
Попробуем

 

Всем привет. Подскажите пожалуйста. Очень меня заебало, что жир откладывается на ногах(ляжках). Здоровье впоряде, это такая генетическая предрасположенность. Планирую в первый раз курсануть. Что лучше всего подойдет, чтоб пожечь жир и при этом не навредить суставам и сердечку. Мастерон и проп нормально для первого курса? С режимом и питанием все хорошо.

 

Привет . Возможно активности нет у тебя , сидячий образ жизни .
Лучше на диету садить и кардио делай ! И тогда с малым процентом жира можешь на курс садиться - будет проще оценивать форму . А говна очень много будет . Поверь мне , испытал такой опыт .

 

да бро. сижу по 12 часов. работа такая, что поделаешь. какое именно кардио делать? Быстрая ходьба по дорожке минут 30 сойдет?

 

Первым делом , оставь мучное в покое . И все сладости .
Кардио на пустой желудок 30-40 мин .Выберай что тебе удобно и где комфортно - велик , ходьба , эллипс - но многие на эллипсе двигаются .А про дробное питание , спроси в другой теме , там более опытные люди . Возможно подскажут как по ги питаться )

 

да с питанием нет проблем. примерно так ем : утром овсянка с бананом, чай, в обед кашу какую нибудь+овощи+мясо(не жареное), после обеда творог, на ужин макароны+мясо или мясо и овощи, перед сном иногда кефир. Просто я не пойму как тренировки сочетать с кардио. Получается, что вверх мне нужно массу набирать а снизу на ногах жир палить Если начну жир палить на ногах, то верх сгорит и буду вообще дрищем. кароче хз что делать

 

Считай кбжу для своего веса .
Я например первый день на голодный желудок кардио делаю 30-40 мин. На след день , тренировки и в конце кардио 20-25 минут .

 

в первый день приходишь чисто кардио сделать?

 

Я так делаю . С ас , уже можно каждый День делать и тренить . Главное Цнс свою не свести к керам.

 

Очень круто на сгонку жирка работает периодическое голодание, когда ты ешь не дольше 8 часов в сутки, ККал подбираешь под себя из стандартного расчета на сушку.

 

Всем привет!
На пкт спустя пару недель начали зудеть соски. Сегодня сдался. Может вообще е2 быть повышен на пкт с кломидом?

 

Конечно. Тест ростет от кломида и тащит е2 за собой.

 

Добрый день. Подскажите.
Нахожусь на курсе с Тестостероном энантатом 500 в неделю. Сдал анализы. И вот что смущает
Тестостерон свободный 72 при норме в 5,5-42
Тестостерон общий 17,69 при норме 1,66-8,11
Глобулин 4,0 при норме 17,1-77,6
Свободные андрогены 1533,3 при норме в 20,4-81,2
Подскажите, как можно подправить ситуацию ?

 

я не понял, что тебе не нравится

 

Глобулин 4,0

 

ГСПГ?
ну дык пиздатейшее же значение!
только непонятна причина - таки анаболик какой подгрызаешь, или эстро хорошо прибиваешь?

 

Отличные анализы, фигли париться?) Эстро бы конечно еще для совсем уж полной картины

 

Здравствуйте!
Стаж 3 года, вес 89кг, возраст 22 года.
Решил перейти на темную сторону, почитал и пришел к след. курсу:
*тестостерон пропианат+туринабол, а на пкт кломид.
Пропионат принимается 3 раза в неделю через день по 100 мг, а турик ежедневно по 40мг.
Продолжительность курса- 6 недель.
Следовательно вопросы-
1)нормальный ли курс для первого раза?
2)Уместен ли кломид тут на пкт?
3)С дозировками нет ошибок?
И прошу не кидаться какашками и обсирать, а просто помочь.
Спасибо!

 

проп не три раза а через день
курс смело можно и на 8 недель
кломид - вещь
анализы только сдай сначала

 

а в 22 не рано? хотя один хер засандалит..

 

ну эт не 18.

 

В этом случае на пкт что нибудь дополнительно брать надо? Или одного кломида хватит ?

 

А во сколько лет, по Вашему, самое время для курса?